Neden yapamadığını biliyorum

kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
Evet şu anda tatildeyim. Yani regl oldum😊. 2.5 kilo daha verince finish çizgisine ulaşmış olacağım fakat büyük bir sorun ile karşı karşıyayım. Ömrümde hiç göbeğim olmamıştı ve şu anda bir göbek taşıyorum. Korse felan giyiyorum ama bir türlü o eski düz karın geri gelmiyor. Çok sinir birşey ya. Sezeryan olduğum için farklı bir biçimde duruyor. Yuvarlak değil kesiğin üst tarafı birden fışkırmış gibi. 😳
 


MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632
Tam 95 olamadim 95.4 geldim 😌 sen ulasabildinmi
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632
Evet şu anda tatildeyim. Yani regl oldum😊. 2.5 kilo daha verince finish çizgisine ulaşmış olacağım fakat büyük bir sorun ile karşı karşıyayım. Ömrümde hiç göbeğim olmamıştı ve şu anda bir göbek taşıyorum. Korse felan giyiyorum ama bir türlü o eski düz karın geri gelmiyor. Çok sinir birşey ya. Sezeryan olduğum için farklı bir biçimde duruyor. Yuvarlak değil kesiğin üst tarafı birden fışkırmış gibi. 😳
Gobek eritme üzerine spora yonelmelisin o zaman. Korseye de devam et etki eder
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
Tam 95 olamadim 95.4 geldim 😌 sen ulasabildinmi
Süper yinede hedef rakamları ile başlıyor. Bu yönden bakalım 😉
Ben regl oldum o yüzden şu anda ara tatile girdim.😊 Acayip tatlı krizi tutuyor beni. Hafif kaçamaklar yaptım ama bu süreç sonrası yine devam hedefe ulaşmaya.
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
Gobek eritme üzerine spora yonelmelisin o zaman. Korseye de devam et etki eder
Evet birara spor yapıyordum şimdi bıraktım. Yapmalıyım ama çok tembelim be ya. Hiç spor yapasım yok.😃
Korse gerçekten işe yarıyor acayip belim inceldi ama göbek istediğim gibi değil maalesef 😟
 


MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632
Süper yinede hedef rakamları ile başlıyor. Bu yönden bakalım 😉
Ben regl oldum o yüzden şu anda ara tatile girdim.😊 Acayip tatlı krizi tutuyor beni. Hafif kaçamaklar yaptım ama bu süreç sonrası yine devam hedefe ulaşmaya.
Benimde tatli zaafim cok. Hurma topu yaptim simdi
 

Eklentiler

  • IMG_20210302_145235_419.jpg
    IMG_20210302_145235_419.jpg
    91,9 KB · Görüntüleme: 5


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632
Evet birara spor yapıyordum şimdi bıraktım. Yapmalıyım ama çok tembelim be ya. Hiç spor yapasım yok.😃
Korse gerçekten işe yarıyor acayip belim inceldi ama göbek istediğim gibi değil maalesef 😟
Bende korse aldim ama icine cok zor giriyoeum hareket edemem öyle diye giyemiyoeum şuan. Spor arada yapiyorum
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

Maggiore

⭐️
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2012
1.374
4.219
Bu sabah 96 kg geldim. Hedefim pazartesi 95 olup 1 martta toplamda 20 kg vermiş olmak istiyorum. Yaza kadar da bir 15 kg daha atmam şart

Harikasın, maşallah:nazar:
Öğlen fazla yedim, sabah kahvaltı edemediğim sadece bir kahve ile geçiştirdiğim için oldu.
Dün de doğum günümdü, pasta üstüne pasta yedim....
Acilen toparlanmalıyım.
Ama 1 haftadır eve cips almadık şükür.
1 avuç leblebi, 2 kuru incir ve 6-7 fıstık yiyorum akşamları.
Tartılalı yarın 1 hafta olacak, bakalım bi tartılacağım.
 

kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
Harikasın, maşallah:nazar:
Öğlen fazla yedim, sabah kahvaltı edemediğim sadece bir kahve ile geçiştirdiğim için oldu.
Dün de doğum günümdü, pasta üstüne pasta yedim....
Acilen toparlanmalıyım.
Ama 1 haftadır eve cips almadık şükür.
1 avuç leblebi, 2 kuru incir ve 6-7 fıstık yiyorum akşamları.
Tartılalı yarın 1 hafta olacak, bakalım bi tartılacağım.
Mutlu yıllar. 🎂🎂🎂
Öğünleri atlamamak gerekliliği bu yüzden önemli. Yazdığın gibi bir sonraki öğün çok fazla yükleniyoruz çok açıktığımız için.
Ah o cips benide benden alıyor. Bende çok seviyorum. Almaman çok iyi olmuş yoksa dayanamayıp yenebiliyor.
Benimde bu hafta sonu doğum günün bende 1 dilimcik yerim sanırsam 😂
Yarın tartıldıktan sonraki haberlerini bekliyoruz 😊
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175


Maggiore

⭐️
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2012
1.374
4.219
25.02.2021 82.1
03.03.2021 80.4

Doğum günüm ve dün kafelerin açılması ile yediğim waffle sağolsun :işsiz:
Sabah yulaf, 2 çilek ve 1/2 muz ile başladım. Ara olarak latte içtim.
Bakalım inşallah yavaş yavaş olacak.
 

kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
25.02.2021 82.1
03.03.2021 80.4

Doğum günüm ve dün kafelerin açılması ile yediğim waffle sağolsun :işsiz:
Sabah yulaf, 2 çilek ve 1/2 muz ile başladım. Ara olarak latte içtim.
Bakalım inşallah yavaş yavaş olacak.
Kaçamaklar olmasına rağmen çok iyi vermişsin. Süper. 👏👏👏
 


buralardutluuugdu

Rüyama giremezsin sen👣
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
16 Aralık 2019
1.598
10.843
28
Bende geldimmm😘😘 2 hafta önce kesin diyete başladım .başlangıç 85 güncel 80 ilk hedef 75
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 71 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 169 cm. Başlangıç Kilom :85 Kg. Şimdiki Kilom :77 Kg.

severussnape

bir pko lu
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
22 Kasım 2016
1.735
3.554
27


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :75 Kg. Şimdiki Kilom :71.5 Kg.

severussnape

bir pko lu
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
22 Kasım 2016
1.735
3.554
27
bende yazıyorum o halde :) 75 başlangıç ilk hedef 68 nihai hedef 56.. sağlam pkolu koca göbekli :)
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :75 Kg. Şimdiki Kilom :71.5 Kg.