Neden yapamadığını biliyorum

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
535
811
29
Bende oyleydim. Dugun zamani isyerindekiler az ye gelin olacaksın bak diyolardi inadina yiyodum. 72 ile evlendim. Ama sonra hic toparlayamadim. Keske diyorum o zamanlara dönsem 10 kg vermek ne kolay olurdu. Şimdi daha en az 35 kg var önümde
Evet çok geç olmadan önüne gecebilseydik bu kadar fazla kilomuz olmazdı 88 le hamile kaldım 120 yi geçmiştim sanırım doğuma gittiğimde çok fazla odemim de vardı buna da şükür diyorum bu kadarını verdiysem kalanını da vericem inşallah 🙏 bu sefer kökünden çözülecek kilo sorunu bir daha da o halime geri donmiycem 😣
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
Bende kendimi bildim bileli diyet yaparım hep fazla kilom vardı bu zamana kadar hiç bu kadar kararlı olmadım düğünüm olacaginda bile ☺️ şimdi birde küçük bebeğim var ona rağmen hayatımda ilk defa bu kadar istikrarlı spor yapıyorum hergun ve sağlıklı besleniyorum çünkü kendimden nefret eder hale gelmiştim 😣 şu an evlendigim kilodan daha zayıfım 🙈 hayatımda ilk defa 59 kiloyu görmek istiyorum o zamana kadar da durmak yok 💪
Harikasın. Çok yol katetmişsin cnm. 👏👏👏
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
Bende bu arada kilo çizelgemi düzelteyim 400gr daha gitmiş 😍
 


MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
535
811
29


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
Tebrikler. Bende ödem de dahil 2 kg attim
Vavv harikasın. Bırakmak yok arkadaşım. Hiç bir güç yıldıramaz. Herşey senin elinde. Valla ben bu formu okuyarak motive oldum. Sende her pes edeceğini hissedeceğim an , aç bu formu oku. 👍
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175


MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632
Vavv harikasın. Bırakmak yok arkadaşım. Hiç bir güç yıldıramaz. Herşey senin elinde. Valla ben bu formu okuyarak motive oldum. Sende her pes edeceğini hissedeceğim an , aç bu formu oku. 👍
Yol cok uzun olunca tikanmalar cok normal ama o rakamı gormeden birakmicam 😌
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632
Merhabalar. Konu sahibi yazına öyle bir anda denk geldim ki..
İçimde hissettim.
En içimde.
Hepimizin hislerinin dile vurmuş hali. O zaman guzel bir baslangica sebep olsun inşallah
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
535
811
29


Maggiore

⭐️
Kayıtlı Üye
24 Ağustos 2012
1.374
4.219
Hepimizin hislerinin dile vurmuş hali. O zaman guzel bir baslangica sebep olsun inşallah

Çocuk, ev, iş, okul dörtgeninden fırsat buldukça yazmak isterim ben de..

Hamilelikte son 3 haftaya kadar 24 kilo almıştım, son 3 hafta tartılmadım.
Boyum 1.70.
Doğum sonrası 10 günde 78 e geldim, kendiliğinden.
Ondan beri 18 aydır aynı kilodaydım.
12 aydan sonra ara ara diyet denemelerim oldu.
Ama artık oyuncağa döndü ve hep 78'e geri geldim.
Şimdi son diyet denemem finaller öncesinde oldu.
79.2 den 77.8 gelmiştim.
Ama finaller, artık bıkkınlık derken dün sabah bir tartıldım 82.1...
Hamilelik harici en kilolu dönemim.
Ve yazıyı dün okudum, artık dikkat etmeliyim diye düşündüğüm bir dönemde.
Bu sabah 80.9 geldim.
80'e sevindim, kendime inanamıyorum.
Duygusal açlıktan başka bir şey değil yaşadığım..
8-5 ama yoğun bir iş tempom var, bir yandan eve gelince 18 aylık bebeğimle kaliteli zaman diye çok ama hakikaten çok çabaladığım bir anneliğim.
O uyuyunca da 2-3 e kadar ders çalışıyorum, dönemsel olarak.
Bazen sadece tv, kitap zamanlarım da oluyor.
Ama o halde bile kendimi fütursuzca yerken buluyorum..
Ne elime geçerse onu yiyorum.
Sanki tüm ev, iş, okul stresini ondan alıyorum gibi yiyorum.
Ama bu yazı kendime getirdi beni.
Artık yeter.
İlk hedefim 75.
Yola koyuldum ben de..
İnşallah başarabiliriz hep birlikte.
 

MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632
Çocuk, ev, iş, okul dörtgeninden fırsat buldukça yazmak isterim ben de..

Hamilelikte son 3 haftaya kadar 24 kilo almıştım, son 3 hafta tartılmadım.
Boyum 1.70.
Doğum sonrası 10 günde 78 e geldim, kendiliğinden.
Ondan beri 18 aydır aynı kilodaydım.
12 aydan sonra ara ara diyet denemelerim oldu.
Ama artık oyuncağa döndü ve hep 78'e geri geldim.
Şimdi son diyet denemem finaller öncesinde oldu.
79.2 den 77.8 gelmiştim.
Ama finaller, artık bıkkınlık derken dün sabah bir tartıldım 82.1...
Hamilelik harici en kilolu dönemim.
Ve yazıyı dün okudum, artık dikkat etmeliyim diye düşündüğüm bir dönemde.
Bu sabah 80.9 geldim.
80'e sevindim, kendime inanamıyorum.
Duygusal açlıktan başka bir şey değil yaşadığım..
8-5 ama yoğun bir iş tempom var, bir yandan eve gelince 18 aylık bebeğimle kaliteli zaman diye çok ama hakikaten çok çabaladığım bir anneliğim.
O uyuyunca da 2-3 e kadar ders çalışıyorum, dönemsel olarak.
Bazen sadece tv, kitap zamanlarım da oluyor.
Ama o halde bile kendimi fütursuzca yerken buluyorum..
Ne elime geçerse onu yiyorum.
Sanki tüm ev, iş, okul stresini ondan alıyorum gibi yiyorum.
Ama bu yazı kendime getirdi beni.
Artık yeter.
İlk hedefim 75.
Yola koyuldum ben de..
İnşallah başarabiliriz hep birlikte.
Beklemek demek hep uzerine eklemek demek. Bende inanamazdim 115 kgyu gorecegimi. Ama gordum. Aynalara bakamamak. İnsanlarin sana acimasi en cok kendine acıman öyle kötü duygular ki. Dolapta giyecebilecek tek bir kiyafet bulamamak, kocaman gardrop ya... Suan benimde iki çocuğum var. Biri 3.5 yasinda digeri 1 yasinda. Eve kapalı cok zor dönemden geciyoruz,hepimiz geciyoruz. Yemek yemek benimde tek siginagimdi ama bu kendine yaptigim en buyuk kotuluktu
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

MaviBirLiman

'aijoo'
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
31 Aralık 2015
26.346
60.632
Bu sabah 96 kg geldim. Hedefim pazartesi 95 olup 1 martta toplamda 20 kg vermiş olmak istiyorum. Yaza kadar da bir 15 kg daha atmam şart
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :115 Kg. Şimdiki Kilom :86.7 Kg.

kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
345
175
Bu sabah 96 kg geldim. Hedefim pazartesi 95 olup 1 martta toplamda 20 kg vermiş olmak istiyorum. Yaza kadar da bir 15 kg daha atmam şart
[/QUOTE
1mart tarihinde hedefine ulaştın mı cnm. Umarım ulaşmışsındır. 💟