Merhaba hanımlar ben de kilolardan muzdaribim yıllar içinde bir çok diyet denedim pek sonuç alamadım çoğunlukla tatlı krizleri yüzünden şimdi dukana başladım 4 haziranda başlangıç kilom 69.9 idi güncel kilom 68.1 bu arada boyum 1.50 ve hedefim 55kg katılıp bana destek olursanız çok sevinirim