herkese günaydın artık diyetle yatıp diyetle kalkar oldum rüyamda bile onu yiyeyim bunu yemeyeyim diyorum dukan a başladım 5 gün atak yaptım 1buçuk kilo verdim ama herkes karatay yapsaydın çok kolay diyor ne yapacam bilemedim. acaba seyir evresini karatay diyetiyle devam etsem nasıl olur yardım edin nolur bana artık kilo vermem lazımmmm
valla ben kendimle barışığım zaten ki öyle cok da abartılı bi kilom yok.bende adet düzensizliği yapıyor canım kilo problemi.keyif olsun diye sıkıntı etmiyorum yani anlayabildin mi :))))))