Yahu yemek yedikten hemen sonra kilo alınmaz. Biz de yemekten hemen sonra tartıya çıkınca 2 3 kilo fazla çıkıyor.
Net kilon sabahları aç karna su bile içmeden tartıldığın kilondur. 1 2 günde çok yedim neden alamadım olmaz. Yiyorum yiyorum olmuyor diyorsan diyetisyen eşliğinde git bilgili birinden yardım al.