- 1 Aralık 2021
- 10.615
- 34.102
Toz maduru olmuştum sanırımNe oldu canım nanecim❤
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Düzenli Evimiz & Hayatımız
- Konu Sahibi Nego
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2021
- 10.615
- 34.102
Dün ani tansiyonum düşmüş sonrası baş ağrısı başladı
- 8 Aralık 2011
- 41.455
- 137.475
Geçmiş olsun dikkat et kuzum
- 8 Aralık 2011
- 41.455
- 137.475
Burada öyle hem toz hem beraberinde boğucu anlamsız bir sıçakToz maduru olmuştum sanırım
- 13 Ağustos 2022
- 5.360
- 20.472
- 3 Temmuz 2020
- 1.079
- 6.177
Ne dersi canim?Çocukları yolladım kahvaltıyı topladim
yatakları topladım Makineye çamaşır attim
Bugün uykum yok şükür belim ağrıyor az uzandım bişiler izlicem. Birde dün karar aldım hergun bir ders videosu izlicem bilgilenmek vs .herkese kolay gelsin
- 23 Mart 2022
- 11.563
- 40.921
- 40
- 8 Aralık 2011
- 41.455
- 137.475
Kuzum hem sonbahar hem altın gününde yaptırdım şifa olacağını bende düşünüyorumEfser canım bu mesajımı gördün mü, değerlendir
Şuan çok halsizliğim var bu gelişimde değilde diğer gelişimde bende düşünüyorum
- 8 Aralık 2011
- 41.455
- 137.475
Görmemişim
- 11 Nisan 2007
- 79.224
- 460.084
- 13 Ağustos 2022
- 5.360
- 20.472
Bölgesel egzersiz yaptığını atar mısın
- 11 Nisan 2007
- 79.224
- 460.084
En çok bel için hareketler hayal bir de şey Ender Saraçın 10 hareketi vardı onu ezberlemişim çok faydasını gördüm bakim bulim sana
- 11 Nisan 2007
- 79.224
- 460.084
Hayalkuran bundan örnek alarak yapıyorum en temel egzersizler tam 10 tanesini yapmıyorum heralde squat yapamıyorum sadece kol için bantla sayı ekliyorum buna.Hele yan mekik çok inceltmişti yanlarımı.
Bunları yürüyüşten ya da lesliden sonra yapıyordum.
ISınmadan olmaz.
Bitince de soğuma yapmak lazım
- 2 Ağustos 2013
- 33.222
- 96.058
- 3 Temmuz 2020
- 1.079
- 6.177
5 günlüktü canim bitti hareketleri öğrendim artk evde devam ediyorumLidlaylim fizik tedavi nasıl gidiyor lidloş
- 1 Aralık 2021
- 10.615
- 34.102
Evde hareket zamanı yazarsan youtube da günlük yarım saatlık ısınma ve soğumayla başlayan faydalı bir 30 günlük spor var
- 11 Nisan 2007
- 79.224
- 460.084
ÖYle videolar çok iyi ben ezbere yapıyorum bakmadan
Benzer Konular
