Merhabaa,
Benim derdim biraz farklı sanırım genelden. OLdukça zayıfım yani etrafımdaki herkesin dikkatini çekecek kadar ve özellikle bacaklarım,ayak bileklerim filan fazla ince. Hem kilo almak için bir diyet uygulamak hem de yüzmeye yazılmayı düşünüyorum. Sporun da kas yapma da vücudu yapılandırma da faydalı olduğunu biliyorum. Ne önerirsiniz ? Yüzme doğru tercih midir, başka şeyler de yapmam gerekli mi ?a.s
Benim derdim biraz farklı sanırım genelden. OLdukça zayıfım yani etrafımdaki herkesin dikkatini çekecek kadar ve özellikle bacaklarım,ayak bileklerim filan fazla ince. Hem kilo almak için bir diyet uygulamak hem de yüzmeye yazılmayı düşünüyorum. Sporun da kas yapma da vücudu yapılandırma da faydalı olduğunu biliyorum. Ne önerirsiniz ? Yüzme doğru tercih midir, başka şeyler de yapmam gerekli mi ?a.s
