2 ay geçmiş kuzum.nasıl var mı bir değişiklik,faydasını görüyor musun?bebişin iyi olsun da verirsin kiloları :) ben yeni diyetisyene gittim bakalım o ve sporla işleri yoluna koyacam inşallah
2 ay geçmiş kuzum.nasıl var mı bir değişiklik,faydasını görüyor musun?
Ben 16.haftama girdim.önceden bir kaybım olduğu için oturduğum yerden kalkmıyorum haliyle şuan için 61 kiloyum.neyse bu kilolar geçici diye düşünüyorum.yoksa işin içinden çıkılacak gibi değil :)
Tiroid in yüksek olunca mı kilo verilemiyor düşük olunca mı?canım kilo verdim ama tiroid hastasıyım çok hızlı veremiyorum :) sende verirsin :)
Tiroid in yüksek olunca mı kilo verilemiyor düşük olunca mı?
Sanırım bende de gebelik tiroidi var çünkü dr um ilaç verdi.benimki yüksek yani 2.8.inşallah yükselmez daha fazla.sen de dikkat et kendine.bu tiroidde yenmemesi hereken bir şey var mı?
o zaman sen de devam edemedin platese.yok be canım nerde yerimde sayıyorum sen nasılsın?
o zaman sen de devam edemedin platese.
benim 58 ile başladığım hamileliğim yaklaşık 68 ile devam ediyor.30 haftada yaklaşık 10 kilo aldım.
artık benim minnoş sağlıkla doğsun da belki seneye bu zamanlar eski kiloma dönmüş olurum :)
inanır mısın 2015 haziranda 51 kilo incecik bi kadındım.sonra hamile kaldım kürtaj oldum derken 2016 haziranda 58 olmuştum.
amaaaan kilolar verilir her şeyin başı sağlık.
Kür demissiniz ekstra yenmesi yada icilmesi gereken birsey mi var yoksa kasit dvd mi:)Arkadaşlar bu ben bu dvdyi 2014 yılında keşfettim. O zamanlar fazla kilom vardı bi 10 kilo kadar tesadüfen bi yerde duydum böyle bi dvd var diye hemen gittim aldım başta malzemeler olmadan yapayım dedim baktım olmuyo gittim tek tek toptan ağırlığa ne gerekiyorsa aldım. Başlarda evet çok zor oldu dvd çok uzun bitmek bilmedi ağlayasım bile geldi ama pes etmedim 21 gün sıktım dişimi yaptım. İlk günler çok kötüydü hareketleri kavrayana kadar canım çıktı her yerim günlerce ağrıdıAma ne zamanki ilk 1 hafta bitti ağrılarım tutulmalarım geçti hareketleri kavradım dvdye alıştım o zaman hersey değişti yapmak için sabırsızlanır hale geldim. Gercekten çok etkili bi dvd 10.günden sonra etrafımda herkes değişimi fark etmeye başladı evet çok yoruyor ama çokta etkili. Benim pilatesle tanışmamı sağlayan dvd budur bundan sonra Ebru şallının nerdeyse aklınıza gelebilecek bütün dvdlerini aldım hepsinide kaç gün diyorsa o kadar yaptım. Gercekten düzenli yapınca hepsi çok faydalı. Bu 21 günde yağ yakma dvdsini şimdiye kadar 6-7 kere yapmışımdır ne zaman baktım kilo almaya başlıyorum ipin ucu kaçıyo hemen 21 gün küre giriyorum bu dvd ile zaten bi kaç yapışta dvdyi ezberliyorsunuz aralarda uzun konuşma kısımlarını geçerek süresini kısaltabilirsiniz şu kadar kilo verdim şu kadar eksildi diye net bi şey diyemem sonuçta tek başına sporla hiçbi zaman sonuca varılmaz ama bu dvdyi ne zaman yapsam çevremde herkes çok sıkılaştığımı söyler. Ben çok memnunum düzenli olarak 21 gün yapınca hersey çok güzel oluyo ama şunu tekrar söylemeliyim zor bi dvd eğer daha önce bi spor geçmişiniz yoksa kaslarınız çok aktif değilse direk bu dvd ile başlamınızı önermem. Bu dvdyi ve Ebru şallının diğer pek çok dvdsini 3 yıldır defalarca yapmış biri olarak sorusu olan varsa severek cevaplarım :) hepimize fit günler olsun inşallah :)
Evet canım sadece plates..:)Kür demissiniz ekstra yenmesi yada icilmesi gereken birsey mi var yoksa kasit dvd mi:)
Sagolun akrep kaptanim :)Evet canım sadece plates..:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?