Ben de 25 mayıstan sonra başlıycam. 2 haftada 2 beden çok iddiali olmuş, reklam için o. Ama 2 haftada deli gibi incelteceği kesin.
Şu an selülitsavar ve 21 günde yağlarınızdan kurtulun yapıyorum, 6 hafta sonra da skinny jeans
aynen bende sizin gibi yabancı dvdleri kullandım, hatta madonnanın hocası olan tracy anderson bile ebru şallının yarısı kadar etkili gelmedi bana. ve gerçek pilates kaslarımı acıtmıyor, esnetmiyor pek faydası yok genelde fizik tedavi amaçlı gibi geldi bana. yorumunuz bana iyice gaz verdi teşekkür ederim. ebru şallı 10 yıldır pilates yapıyormuş, ki artık bence rüştünü ispatladı bu konuda. bir de açıkcası ebru şallının fiziği tüm hocalardan çok daha iyi, bu da bence kendini ispat etmesinde önemli bir etken. taş gibi olmayan kimseye inanamıyorum nedense
bir de ebru şallının kol kasları bayağı artmış bir ara, çünkü sürekli ağırlık kullanıyor, sonra bırakmış herhalde ağırlıkları. ben belirgin kasları sevmediğim için hiçbir zaman ağırlık kullanmıyorum. o da zevk meselesi tabi, zaten kötü değil ama ben biraz daha kassız görünüm seviyorum sanırım. aynen öyle düşünüyorum ben de. hatta 21 günde yağlarınızdan kurtulun dvdsinde Ebru Şallı'nın göbeği var biraz hemen dikkatimi çekti. Meğerse hamileymiş
rica ederim, siz skinny jeans yorumlarınızı yazın yine, ben de 25 mayısta burdan motive olurum :)
ben ebru şallının skinny jeans dvdsindeki haline bayıldım açıkçası. tamamdır yorumlarımızı yazalım karşılıklı, motive olalım :) benim oturunca alt karnım katlanıyor biraz, bu dvd o kısım için etkili olur mu sizce?
bende çokkk az bir kas ve sıkı kollar istiyorum ama en büyük hayalim ince bacaklar ve düz karın. aslında 36 bedenim ama 1 yıl önceye kadar 34 bedendim, çok ince kemikliyim, 36 ya bir türlü alışamadım
