Ebru şallının plates hareketleri kalca ve karın zayıflatıyo Test edildi

kedi35

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
2 Ağustos 2011
6.759
360
0
31
İngiltere
kesinlikle gunde 2 Satt ayırmanız yeterli ayza kadar tam 6 ay Sonunda selilütsiz bir baacak ve kalca mıkemmel bir karın ve bel
 
işe yaramıyor Diye 2-3 defa yapıp bırakmayın Sakınnn :) farklılıkalrı zamnlahissetcek ve Görüceksinizz.. skaın deva edin
 
kalçamdan memnunumda doğum sonrası göbüşüm kaldı kilo 49 ama göbüş var işe yararmı ki
 
Konunuz İlgili Başlığa Taşınmıştır..
 
cidden kilo veren var mı pilatesle yani karnı düzleşen sırtı beli kalçası incelen merk ediyorum.
 
Sadece plates ile zayıflanmaz..Plates çalışmayan kaslarınızın çalışmasını sağlar hatta vücudunuz, eklemleriniz daha güçlü olur ama zayıflamanız için kardiyo yapmanız gerekiyor. Amaç zayıflamaksa sadece plates yanlış çözüm..
 

dogru yapılınca pilates hemde nasıl zayıflatıyor gözlemlerıme dayanarak dıyorum
 
haftada 3 gün 2-3 saat fitness kardiyo çalışıyorum spor salonunda, bu hareketleri de eklersem vücuda fazla yüklenmiş olur muyum??:26:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Gebelik var mı yok mu? Garip hikayeme buyrun arkadaşlar🙏
Yorumlar
5
Görüntüleme
332
zeynepp0
Z
B
ESENLER MEDİPOL/ BAĞCILAR MEDİPOL DOKTOR ÖNERİ TAVSİYE ŞİKAYET
Yorumlar
1
Görüntüleme
252
agresifpollyanna
A
K
Hamilelik hakkında fikirlerinizi tecrübelerinizi bekliyorum
Yorumlar
14
Görüntüleme
914
ruzgargulud
R
S
Çikolata kisti polip miyom tiroid ile gebelik
Yorumlar
1
Görüntüleme
486
Sweetysmile00
S
D
Tüp bebek tedavisi Çağdaş Aslan
Yorumlar
2
Görüntüleme
905
Brady
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…