- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Sozlesmedik de ama :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Abla bozma moralini toparsın sen aslında kendine yasak koymadan dengeleyerek vermeye calissan az az gitsin ama yeterkı gitsin hem yıpranmamısta olursunGunaydin kizlar
Benimde dün patladigim bi gün oldu
Kek ve küçük cukolardan yedim fazladan
2 gün toparlamaya calisacam
Güya bu hafta iyi kilo verecektim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Yasak koymazsam, porsiyon kontrolü yapamiyorum cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Bizim burasi tam tersi
Kış geri geldi
Sogukta insanin enerjisi hic kalmiyor
Senin masallah meton iyi cnm
2 gün karbona dikkat edersen eksi bile gelirsin
Ben kendi başımı düşüneyim :))
- 31 Aralık 2015
- 41.373
- 132.385
Sende detoks sulari yapsan abla. Kabuk tarcin karanfil limon. Bu haftaki suyumdu benim.
Soguklar buraya da gelcekmiş azcik kışta yaşayalim bakalim, gelirse tabi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Yapicam cnmSende detoks sulari yapsan abla. Kabuk tarcin karanfil limon. Bu haftaki suyumdu benim.
Soguklar buraya da gelcekmiş azcik kışta yaşayalim bakalim, gelirse tabi
- 8 Kasım 2019
- 20.164
- 35.367
İyi akşamlar kızlarGunaydin kizlar
Benimde dün patladigim bi gün oldu
Kek ve küçük cukolardan yedim fazladan
2 gün toparlamaya calisacam
Güya bu hafta iyi kilo verecektim
ah abla bende bugün patladım. Bir süredir gelmek isteyen misafirim vardı onları davet ettim. Bende kaçırdım onlarla. Yarın inşallah toparlarım tartı için
- 29 Kasım 2020
- 1.981
- 10.477
- 32
Hstttt efsane hatunlar ne oldu sıze yahu hepınız salmıssınız bır toparlanın bakayım olmaz boyle bakın her salısınız sizi hedeften iki adım daha gerıye götürür sunu düşünün güzel bir magazadasınız ve çok şık bır elbise var ve siz o elbıseyi giymek ıstıyorsunuz deneyince şak die oluyor üstünüze bu nasıl müthiş bır haz ama birde uzun süre gormedıgınız bır arkadaşınızla karsılasıyorsunuz ve size dıyorki aaaa ne kadar zayıflamıs ne kadar guzelleşmişsin yahu bundan daha güzel ne olabılırkı sekılli bır vücut saglıklı bır beden unutmayın her ıstedıgınızı yersenız her ıstedıgınızı gıyemezsınız
Bakın ben 10 ay önce doğum yaptım ve kasım ayında 76.6 kg idim merdıveni cıkarken nefesim kesılırdı 42 beden giyer olmustum s beden badiler gıtmıs yerine xl badıler gelmişdi aman ne pantalon yakısıyor ne kazak koca bır göbek üstüne bırde basen boy desen oda yok 160 yas 30 ama kendımı daha hantal daha yaslı hissediyordum sonra kendime söz verdım ve 50 kg düştüm sımdı xs badı 26 beden pantalon gıyiyorum cıldım daha guzel bedenım şekilli her goren aaa nasıl guzelleşmiş zayıflamışsın dıyor lütfen sızde kendınıze haksızlık etmeyin hedefinızden vazgeçmeyin
Bakın ben 10 ay önce doğum yaptım ve kasım ayında 76.6 kg idim merdıveni cıkarken nefesim kesılırdı 42 beden giyer olmustum s beden badiler gıtmıs yerine xl badıler gelmişdi aman ne pantalon yakısıyor ne kazak koca bır göbek üstüne bırde basen boy desen oda yok 160 yas 30 ama kendımı daha hantal daha yaslı hissediyordum sonra kendime söz verdım ve 50 kg düştüm sımdı xs badı 26 beden pantalon gıyiyorum cıldım daha guzel bedenım şekilli her goren aaa nasıl guzelleşmiş zayıflamışsın dıyor lütfen sızde kendınıze haksızlık etmeyin hedefinızden vazgeçmeyin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Mefkurem ablam nasılsın nasıl gıdıyor maraton
2 gün pek iyi gitmedi cnm
Ama bu yazın ilac gibi geldi
Duygusal calkantili bi donemdeyim
Heralde icimdeki boşluğu doldurmak icin, istikrarli olamiyorum
Tabiki bahane bulmak istedikten sonra coook var :)))
Ben cumadan sonra cok motive basliyorum
Pazartesiden sonra konsantrem bozuluyor
Bunu çözmem lazim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Miktarlar cok degil en azindan cnm bide erken kapatmişinKahvaltı. 10:30
Omlet ve çay
öğlen 14:00
Bir kase erişte
1 kurabiye
Poğçanın ucundan kırdım azcık
3 bardak çay
akşam
17:30
2 kepçe çorba
2 yk yine erişte
suyu ölçemedin ama 1i geçmiştir diye düşünüyorum
- 8 Kasım 2019
- 20.164
- 35.367
Bu sabah tartıldım 89.05 çıktım abla bereket umut oldu oda. Bugün dikkat edersem yarın inşallah 88i ucundan görürüm artık
- 8 Kasım 2019
- 20.164
- 35.367
Günaydın ablacım. Soğuğu buraya atıyorsunuz galiba burda da fırtına uyarıları var hep 15 derece düşcekmiş sıcaklık
- 29 Kasım 2020
- 1.981
- 10.477
- 32
Mefkurem Olur ablam her yol gibi buda.inisli çıkışlı oluyor insan olarak sīkliyruz irademiz düşüyor dun instada gezinirken bir kaç toparla menusu gözüme ilisti sana uyarmi bilmiyorum ama suraya birakayim bir göz atarsin
Eklentiler
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Oyyy birden cok fazla soguyacak deseneGünaydın ablacım. Soğuğu buraya atıyorsunuz galiba burda da fırtına uyarıları var hep 15 derece düşcekmiş sıcaklık