­čĺôEfsaneler Fit Olma Yolunda ­čĺô

SATURN71

­čĺô
Pro ├ťye
Do─ča Severler Kul├╝b├╝
5 Ocak 2015
54.796
175.163
Te┼čekk├╝rler, ├ť┼č├╝tm├╝┼čte olabilirim abla d├╝n biraz camlar─▒ a├ž─▒k tutrum baya tem─░zlik yaparken, hamilelik yok onun i├žin tedavi g├Âr├╝yorum ┼čuan zaten doktor ins├╝lin i├žin tedaviye destek olsun diye ila├ž vermi┼čti. O ila├žta yapabilir diye d├╝┼č├╝nd├╝m, kimisine yap─▒yomu┼č
U┼č├╝tm├╝┼č├╝┼čun o zaman cnm
Bitki cayi icip sicak tut kendini
 

Tekrar dene

Bu sefer ba┼čaricam...
Anneler Kul├╝b├╝
Kay─▒tl─▒ ├ťye
21 Kas─▒m 2013
17.289
37.944
Evet bu sabah 100 altina dustum. Sen nasilsin
Tebrik ederim can─▒m in┼čallah 80lerede en yak─▒n zamanda inersin
Ben iyiyim ┼č├╝k├╝r herkes gibi i┼čte evin i├žinde d├Ân├╝p duruyorum ­čÖäbug├╝n d├╝n├╝n ayn─▒s─▒ yar─▒n bug├╝n├╝n ayn─▒s─▒ ┼čeklinde ge├žiyor­čĄŽ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
─░n┼čallah az kald─▒ ├žocuklar okula ben spora k─▒z─▒mla rahat├ža gezebilecegim g├╝nleri bekliyorum sab─▒rs─▒zl─▒kla ­čśŹ­čśŹ
Diyette gelirsek diyet modum yok kilo verme motivemi normalle┼čecegimiz g├╝nlere sakl─▒yorum Ôś║´ŞĆ
 


V├╝cut Kitle ─░ndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI de─čer aral─▒─č─▒n─▒n ├╝st├╝nde.
Boyuma g├Âre tavsiye edilen VKI aral─▒─č─▒nda olmam i├žin a─č─▒rl─▒─č─▒m─▒n 52 Kg. ile 70 Kg. aras─▒nda olmas─▒ gerekir.
Boyum : 168 cm. Ba┼člang─▒├ž Kilom :90.9 Kg. ┼×imdiki Kilom :74.1 Kg.

aijoo

Guru
Anneler Kul├╝b├╝
Kay─▒tl─▒ ├ťye
31 Aral─▒k 2015
23.430
52.927
Tebrik ederim can─▒m in┼čallah 80lerede en yak─▒n zamanda inersin
Ben iyiyim ┼č├╝k├╝r herkes gibi i┼čte evin i├žinde d├Ân├╝p duruyorum ­čÖäbug├╝n d├╝n├╝n ayn─▒s─▒ yar─▒n bug├╝n├╝n ayn─▒s─▒ ┼čeklinde ge├žiyor­čĄŽ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
─░n┼čallah az kald─▒ ├žocuklar okula ben spora k─▒z─▒mla rahat├ža gezebilecegim g├╝nleri bekliyorum sab─▒rs─▒zl─▒kla ­čśŹ­čśŹ
Diyette gelirsek diyet modum yok kilo verme motivemi normalle┼čecegimiz g├╝nlere sakl─▒yorum Ôś║´ŞĆ
Sabit kalabilirsen ne mutlu sana. Sonra vermende kolay olur
 


V├╝cut Kitle ─░ndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI de─čer aral─▒─č─▒n─▒n ├╝st├╝nde.
Boyuma g├Âre tavsiye edilen VKI aral─▒─č─▒nda olmam i├žin a─č─▒rl─▒─č─▒m─▒n 52 Kg. ile 70 Kg. aras─▒nda olmas─▒ gerekir.
Boyum : 168 cm. Ba┼člang─▒├ž Kilom :115 Kg. ┼×imdiki Kilom :99.9 Kg.

SATURN71

­čĺô
Pro ├ťye
Do─ča Severler Kul├╝b├╝
5 Ocak 2015
54.796
175.163
Kepenkleri aciyorum :))

Size g├╝nayd─▒n ­čśů

Ben uyuyamadim daha ­čśČ
Cok aciktim, cok ┼č├╝k├╝r biseyde yemedim :)
Aksami 18.30 da yemistim
 

badem000

78.8 ile yeni ba┼čtan. Gncl:72.7
Kay─▒tl─▒ ├ťye
2 Ocak 2013
5.839
16.739
G├╝nayd─▒n:))
Ac─▒kmak yok bug├╝n bana ­čśŐaz─▒c─▒k yiyecem ­čĄÉbi zahmet ­čśü
 


V├╝cut Kitle ─░ndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI de─čer aral─▒─č─▒n─▒n ├╝st├╝nde.
Boyuma g├Âre tavsiye edilen VKI aral─▒─č─▒nda olmam i├žin a─č─▒rl─▒─č─▒m─▒n 46 Kg. ile 62 Kg. aras─▒nda olmas─▒ gerekir.
Boyum : 158 cm. Ba┼člang─▒├ž Kilom :78.8 Kg. ┼×imdiki Kilom :72.7 Kg.

badem000

78.8 ile yeni ba┼čtan. Gncl:72.7
Kay─▒tl─▒ ├ťye
2 Ocak 2013
5.839
16.739


V├╝cut Kitle ─░ndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI de─čer aral─▒─č─▒n─▒n ├╝st├╝nde.
Boyuma g├Âre tavsiye edilen VKI aral─▒─č─▒nda olmam i├žin a─č─▒rl─▒─č─▒m─▒n 46 Kg. ile 62 Kg. aras─▒nda olmas─▒ gerekir.
Boyum : 158 cm. Ba┼člang─▒├ž Kilom :78.8 Kg. ┼×imdiki Kilom :72.7 Kg.

askrhpozitif

Bana sa─č─▒r olana dilsizim bundan sonra ­čĹŐ
Pro ├ťye
Do─ča Severler Kul├╝b├╝
19 Haziran 2013
17.311
43.240


aijoo

Guru
Anneler Kul├╝b├╝
Kay─▒tl─▒ ├ťye
31 Aral─▒k 2015
23.430
52.927


V├╝cut Kitle ─░ndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI de─čer aral─▒─č─▒n─▒n ├╝st├╝nde.
Boyuma g├Âre tavsiye edilen VKI aral─▒─č─▒nda olmam i├žin a─č─▒rl─▒─č─▒m─▒n 52 Kg. ile 70 Kg. aras─▒nda olmas─▒ gerekir.
Boyum : 168 cm. Ba┼člang─▒├ž Kilom :115 Kg. ┼×imdiki Kilom :99.9 Kg.

aijoo

Guru
Anneler Kul├╝b├╝
Kay─▒tl─▒ ├ťye
31 Aral─▒k 2015
23.430
52.927
Selam. ├çocuklar─▒n ikiside hasta oldu. Peri┼čanim peri┼čannnn
 


V├╝cut Kitle ─░ndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI de─čer aral─▒─č─▒n─▒n ├╝st├╝nde.
Boyuma g├Âre tavsiye edilen VKI aral─▒─č─▒nda olmam i├žin a─č─▒rl─▒─č─▒m─▒n 52 Kg. ile 70 Kg. aras─▒nda olmas─▒ gerekir.
Boyum : 168 cm. Ba┼člang─▒├ž Kilom :115 Kg. ┼×imdiki Kilom :99.9 Kg.