Ekmek yememek doğru mu?

Summer-girl

Summer-girl

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
Kayıtlı Üye
23 Aralık 2018
4.833
12.042
Yaz mevsimi yaklaşırken forma girmek amacıyla ekmeği hayatımdan çıkardım. Ancak enteresan bir durum oluştu. Ekmek varken sporla birlikte gayet güzel kilo veriyordum ama ne zaman ki ekmeği kestim, sporu daha da artırmama rağmen kilo veremiyorum çünkü ekmeği kesince doymuyorum, bu sefer bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum ve bu da daha fazla kalori almama sebep oluyor.

Bir de sandviç yapmayı falan çok severdim, o da hayatımdan çıkınca mutsuzlaştım resmen.

Sizce ekmeği kesmek ne kadar doğru? Ne düşünüyorsunuz?
 
Summer-girl .!.:
Yaz mevsimi yaklaşırken forma girmek amacıyla ekmeği hayatımdan çıkardım. Ancak enteresan bir durum oluştu. Ekmek varken sporla birlikte gayet güzel kilo veriyordum ama ne zaman ki ekmeği kestim, sporu daha da artırmama rağmen kilo veremiyorum çünkü ekmeği kesince doymuyorum, bu sefer bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum ve bu da daha fazla kalori almama sebep oluyor.

Bir de sandviç yapmayı falan çok severdim, o da hayatımdan çıkınca mutsuzlaştım resmen.

Sizce ekmeği kesmek ne kadar doğru? Ne düşünüyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...
Bu gözler bunu da mı görecekti Summer? :KK70: ama ben yazayım mı yine bilemedim, bir destan yazarım bu konuda. :KK66:

N nscckts senin doktor ne demişti :KK70:
 
Samsonn .!.:
Bu gözler bunu da mı görecekti Summer? :KK70: ama ben yazayım mı yine bilemedim, bir destan yazarım bu konuda. :KK66:

N nscckts senin doktor ne demişti :KK70:
Genişletmek için tıkla...
benım doktor ekmek yememek gerek demıstı :KK70:
alman gereken karbonhıdratı tum sebzelerden alabılırsın sebzeler aynı zamanda karbonhıdrattır en guzelı de kabaktır havuctur demıstı
bırtek dıyetısyenler ekmeksız dıyet olmaz ekmek yemen sart derler ne hıkmetse ! demıstı :KK70:

okadar yemıstım kı az kalsın kabak agacı cıkacaktı ıcımden :KK70: ıse yaradı mı yaradı 6 ayda 40 kılo kadar

ekmegın tadını unuttum...
 
ekmek yerıne badem yıyın ?
yaz da gelıyor bol su ıcersınız bıtkı cayları fıltre kahveler...
yogurt mezelerı bol salata ...
ben kılo verırken spor yapmadım cunku cok enerjı harcadıgımdan cok acıkıyordum yememek ıcın yapmadım
gunluk yarım saat yurumek yeter
 
Samsonn .!.:
Bu gözler bunu da mı görecekti Summer? :KK70: ama ben yazayım mı yine bilemedim, bir destan yazarım bu konuda. :KK66:

N nscckts senin doktor ne demişti :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Samsonn Samsonn , canım, bak açıklayayım. :) Bu konuda diyetisyenlerin çoğu, ekmeğin diyetten çıkarılmaması gerektiğini söylüyor ve ben onlara uymayayım mı şimdi? :KK8:

Bu konuyu da birilerinin "Ekmeği sakın kesmeyin!" cümlesini duymak için açmıştım. :confused:
 
Summer-girl .!.:
Samsonn Samsonn , canım, bak açıklayayım. :) Bu konuda diyetisyenlerin çoğu, ekmeğin diyetten çıkarılmaması gerektiğini söylüyor ve ben onlara uymayayım mı şimdi? :KK8:

Bu konuyu da birilerinin "Ekmeği sakın kesmeyin!" cümlesini duymak için açmıştım. :confused:
Genişletmek için tıkla...
hah ıste benım doktorumun dedıgı bu
bırtek dıyetısyenler dıyor bunu :deli:
ıc hastalıkları ve kalp uzmanı prof benım doktorum
sekerden suphelendım ben 1 yılda 40 kılo alınca 2 sene kılolu gezıp doymayınca ne yersem yıyeyım mıdemın bı tarafı bos doymuyorum patlamadıgıma sukredıyorum

tahlıler yaptı baya
ben dedım mıde amelıyatı olayım benı bu paklar
guldu
hayır hıc gerek yok cok basıt
ekmegı komple kes
sekerı komple kes
pırınc patates yeme
kılo verme surecınde meyveyı kes onun yerıne sebzeden al vıtamın kılo koruma donemınde yarım veya 1 porsıyon sabahları yıyebılırsın
kızartma urunu yeme

gıder kılo amelıyata ılaca baska seylere gerek yok dedı
dıyetısyene gıdeyım dedım
hıc gerek yok zararlı olan sey bellı yemen gereken yememen gereken bellı kendıne dıkkat etmesı gereken sensın dıyetısyen ekmek yemelısın der ondan kurtulmadıgın surece veremezsın versen de gerı alırsın dedı :)
 
Summer-girl .!.:
Samsonn Samsonn , canım, bak açıklayayım. :) Bu konuda diyetisyenlerin çoğu, ekmeğin diyetten çıkarılmaması gerektiğini söylüyor ve ben onlara uymayayım mı şimdi? :KK8:

Bu konuyu da birilerinin "Ekmeği sakın kesmeyin!" cümlesini duymak için açmıştım. :confused:
Genişletmek için tıkla...
Canım sana bir kaç madde de şöyle özetleyeyim:

1- Buğday genetiği değiştirilen ilk gıdalardan, herkes domatesten korkarken buğday 1950 lerden beri GDO'lu, ve bunun arkasında kim var, amerika. Verimli olacak diye buğdayın kromozomunu değiştirdiler, neticede ortaya çıkan kimyasal ilaçlar olmadan yetişemeyen ve içinde eski buğdaya göre 20 kat fazla gluten içiren bir lanet. (kimyasalları bize kim satıyor? ) Gluten bağırsak çepherini maf ediyor. Hem geçirgen, hem iltihaplı bir bağırsak ileri yaşlarda bizleri bekliyor, hem de probiyotiklerin yok oluyor.

2- Un dediğin ürünün içeriğinde un yazıyor ama pakette hiç bahsi geçmeyen onlarca kimyasal kimyasal var içinde. Oldu mu sana vücuda aldığın kimyasal X 2

3- Ekmek= şeker, hiç farkı yok :KK66:

4- Ekmeksiz yapamam diyorsan sadece kahvaltı ile sınırlı %100 siyez ekmeği tüket derim.
 
Ayrıca yıllarca bize gıda piramiti diye bişey yutturdular. Diyetisyenler, kendini geliştirmemiş doktorlar dünyaya bunu dayattı...en çok tahıl, en az yağ tüketilmeli dendi.

Neticede obez bir dünya...herkes şeker hastası, bir sürü alzeimer vakası. Ben dayatılan beslenmenin bir nevi biyolojik savaş olduğuna inanıyorum. Ayrıca o kadar özel hastaneyi vatandaşın hayrına kurmuyorlar. İşletme bunlar, hasta elzem.

Benim kuyrukyağları tüketen babannemi ömrümde şişko görmedim, 100 üne gelirken de hafızası benden farksızdı.
 
Son düzenleme:
nscckts .!.:
benım doktor ekmek yememek gerek demıstı :KK70:
alman gereken karbonhıdratı tum sebzelerden alabılırsın sebzeler aynı zamanda karbonhıdrattır en guzelı de kabaktır havuctur demıstı
bırtek dıyetısyenler ekmeksız dıyet olmaz ekmek yemen sart derler ne hıkmetse ! demıstı :KK70:

okadar yemıstım kı az kalsın kabak agacı cıkacaktı ıcımden :KK70: ıse yaradı mı yaradı 6 ayda 40 kılo kadar

ekmegın tadını unuttum...
Genişletmek için tıkla...
nscckts .!.:
ekmek yerıne badem yıyın ?
yaz da gelıyor bol su ıcersınız bıtkı cayları fıltre kahveler...
yogurt mezelerı bol salata ...
ben kılo verırken spor yapmadım cunku cok enerjı harcadıgımdan cok acıkıyordum yememek ıcın yapmadım
gunluk yarım saat yurumek yeter
Genişletmek için tıkla...
nscckts .!.:
hah ıste benım doktorumun dedıgı bu
bırtek dıyetısyenler dıyor bunu :deli:
ıc hastalıkları ve kalp uzmanı prof benım doktorum
sekerden suphelendım ben 1 yılda 40 kılo alınca 2 sene kılolu gezıp doymayınca ne yersem yıyeyım mıdemın bı tarafı bos doymuyorum patlamadıgıma sukredıyorum

tahlıler yaptı baya
ben dedım mıde amelıyatı olayım benı bu paklar
guldu
hayır hıc gerek yok cok basıt
ekmegı komple kes
sekerı komple kes
pırınc patates yeme
kılo verme surecınde meyveyı kes onun yerıne sebzeden al vıtamın kılo koruma donemınde yarım veya 1 porsıyon sabahları yıyebılırsın
kızartma urunu yeme

gıder kılo amelıyata ılaca baska seylere gerek yok dedı
dıyetısyene gıdeyım dedım
hıc gerek yok zararlı olan sey bellı yemen gereken yememen gereken bellı kendıne dıkkat etmesı gereken sensın dıyetısyen ekmek yemelısın der ondan kurtulmadıgın surece veremezsın versen de gerı alırsın dedı :)
Genişletmek için tıkla...
Samsonn .!.:
Canım sana bir kaç madde de şöyle özetleyeyim:

1- Buğday genetiği değiştirilen ilk gıdalardan, herkes domatesten korkarken buğday 1950 lerden beri GDO'lu, ve bunun arkasında kim var, amerika. Verimli olacak diye buğdayın kromozomunu değiştirdiler, neticede ortaya çıkan kimyasal ilaçlar olmadan yetişemeyen ve içinde eski buğdaya göre 20 kat fazla gluten içiren bir lanet. (kimyasalları bize kim satıyor? ) Gluten bağırsak çepherini maf ediyor. Hem geçirgen, hem iltihaplı bir bağırsak ileri yaşlarda bizleri bekliyor, hem de probiyotiklerin yok oluyor.

2- Un dediğin ürünün içeriğinde un yazıyor ama pakette hiç bahsi geçmeyen onlarca kimyasal kimyasal var içinde. Oldu mu sana vücuda aldığın kimyasal X 2

3- Ekmek= şeker, hiç farkı yok :KK66:

4- Ekmeksiz yapamam diyorsan sadece kahvaltı ile sınırlı %100 siyez ekmeği tüket derim.
Genişletmek için tıkla...
Samsonn .!.:
Ayrıca yıllarca bize gıda piramiti diye bişey yutturdular. Diyetisyenler, kendini geliştirmemiş doktorlar dünyaya bunu dayattı...en çok tahıl, en az yağ tüketilmeli dendi.

Neticede obez bir dünya...herkes şeker hastası, bir sürü alzeimer vakası. Ben dayatılan beslenmenin bir nevi biyolojik savaş olduğuna inanıyorum. Ayrıca o kadar özel hastaneyi vatandaşın hayrına kurmuyorlar. İşletme bunlar, hasta elzem.

Benim kuyrukyağları tüketen babannemi ömrümde şişko görmedim, 100 üne gelirken de hafızası benden farksızdı.
Genişletmek için tıkla...

Doktorların bu konudaki yaklaşımını biliyorum, ekmeğin yenilmemesi gerektiğinin de farkındayım ama belki de benim için en uygun şey, birden değil de yavaş yavaş bırakılmasıydı. Birden kesince mutsuzluk yarattı bende. Demek ki bu etki külliyen psikolojik.

O halde sizleri dinleyeceğim ve ekmekten yavaş yavaş uzaklaşma yoluna giddeceğim. Şekerde nasıl başardıysam, ekmekte de aynı başarıya ulaşacağıma inanıyorum ama biraz zamana ihtiyacım var. Hoppa
 
Summer-girl .!.:
Doktorların bu konudaki yaklaşımını biliyorum, ekmeğin yenilmemesi gerektiğinin de farkındayım ama belki de benim için en uygun şey, birden değil de yavaş yavaş bırakılmasıydı. Birden kesince mutsuzluk yarattı bende. Demek ki bu etki külliyen psikolojik.

O halde sizleri dinleyeceğim ve ekmekten yavaş yavaş uzaklaşma yoluna giddeceğim. Şekerde nasıl başardıysam, ekmekte de aynı başarıya ulaşacağıma inanıyorum ama biraz zamana ihtiyacım var. Hoppa
Genişletmek için tıkla...
Canım bak, çok mutsuz oluyorsan siyez dene. Benim glutene aşırı hassasiyetim var. Hafta sonu arkadaşım şahit oldu, şok geçirdi 10 dk lık değişime. Benim karnım düz, pek karnımda kg problemi yok gibi, ama yarım simit yedikten 10 dk sonra bu kız 6 aylık hamile dersin :KK70:

Daha önce de arkadaşıma yok kg değil, dün akşam ekmek yedim derdim inanmazdı :KK70: ama hafta sonu beraber öğle yemeği yedik, kendi gördü gözleri açık kaldı.

Siyez yersem aynı şeyi yapmıyor...ama onu da dediğim gibi kahvaltı da 1-2 dilim maks yapardım sanırım, hergün de değil :KK66:
 
Samsonn .!.:
Canım bak, çok mutsuz oluyorsan siyez dene. Benim glutene aşırı hassasiyetim var. Hafta sonu arkadaşım şahit oldu, şok geçirdi 10 dk lık değişime. Benim karnım düz, pek karnımda kg problemi yok gibi, ama yarım simit yedikten 10 dk sonra bu kız 6 aylık hamile dersin :KK70:

Daha önce de arkadaşıma yok kg değil, dün akşam ekmek yedim derdim inanmazdı :KK70: ama hafta sonu beraber öğle yemeği yedik, kendi gördü gözleri açık kaldı.

Siyez yersem aynı şeyi yapmıyor...ama onu da dediğim gibi kahvaltı da 1-2 dilim maks yapardım sanırım, hergün de değil :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Ciddi mi? Tamam, o zaman siyez deneyeyim ben.

Peki, buğday sıkıntılı falan dedik de aynı şey çavdar için de geçerli mi?
 
Kime güvenip besleneceğimizi şaşırdık gerçekten fazla 6-7 kilom vardı sadece ama asla gitmiyorduu. Çünkü genel olarak çok yemiyorumdum zaten. Daha ne kadar azaltacağım derken çok yanlış beslendiğimi hep şekere yönelik yediğimi farkettim ( sabah 2 muz, öğle yemeği öncesi kuru kayısı, akşam uyumadan meyve gibi) ekmek te şeker olduğu için kes bak nasıl gidiyor kilolar.
 
Samsonn .!.:
evet, hiç biri tam doğal değil malesef. Bu konuda ciddi özenenler yulaf bile yemiyor. Çünkü yan yana tarlalarda yetiştirildiğin çapraz bulaşma oluyormuş.
Genişletmek için tıkla...

Desene bütün yollar Roma'ya çıkıyor. :confused:

Tamamdır, bırakmak farz oldu artık. :rolleyes:
 
mucizelazim .!.:
Kime güvenip besleneceğimizi şaşırdık gerçekten fazla 6-7 kilom vardı sadece ama asla gitmiyorduu. Çünkü genel olarak çok yemiyorumdum zaten. Daha ne kadar azaltacağım derken çok yanlış beslendiğimi hep şekere yönelik yediğimi farkettim ( sabah 2 muz, öğle yemeği öncesi kuru kayısı, akşam uyumadan meyve gibi) ekmek te şeker olduğu için kes bak nasıl gidiyor kilolar.
Genişletmek için tıkla...

Evet, denedim bunu. 13 gün ekmek yemeyince nasıl fark yarattığını gördüm bizzat.

Siz de mi hiç ekmek yemiyorsunuz?
 
nscckts .!.:
hah ıste benım doktorumun dedıgı bu
bırtek dıyetısyenler dıyor bunu :deli:
ıc hastalıkları ve kalp uzmanı prof benım doktorum
sekerden suphelendım ben 1 yılda 40 kılo alınca 2 sene kılolu gezıp doymayınca ne yersem yıyeyım mıdemın bı tarafı bos doymuyorum patlamadıgıma sukredıyorum

tahlıler yaptı baya
ben dedım mıde amelıyatı olayım benı bu paklar
guldu
hayır hıc gerek yok cok basıt
ekmegı komple kes
sekerı komple kes
pırınc patates yeme
kılo verme surecınde meyveyı kes onun yerıne sebzeden al vıtamın kılo koruma donemınde yarım veya 1 porsıyon sabahları yıyebılırsın
kızartma urunu yeme

gıder kılo amelıyata ılaca baska seylere gerek yok dedı
dıyetısyene gıdeyım dedım
hıc gerek yok zararlı olan sey bellı yemen gereken yememen gereken bellı kendıne dıkkat etmesı gereken sensın dıyetısyen ekmek yemelısın der ondan kurtulmadıgın surece veremezsın versen de gerı alırsın dedı :)
Genişletmek için tıkla...

senın bu yazını okudugum anda telefona mesaj geldi :skandal:
evde kadın aksama pizza yapayımmı diyor :confused:
ne cevap verecem ben şimdi :KK33:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu ÜÇ AYLAR Mübarek Kandiller ve Dini Bayramlarımız
116 117 118
Yorumlar
2K
Görüntüleme
40K
mutlulukbenihicbirakma
mutlulukbenihicbirakma
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
31K
Labratory
L
Nhessa
TL mevduat hesaplarıyla ilgili yeni düzenleme yolda
Yorumlar
1
Görüntüleme
6K
hulya979797
H
Chocolita
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
700
Görüntüleme
74K
Chocolita
Chocolita
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
615 616 617
Yorumlar
12K
Görüntüleme
505K
mimesis
mimesis
X