Ellerimmm titriyoooo

petrapuella .!.:

Nasıl hasetçi oldum anlamadım :) Konu sahibinin geçtiği yollardan geçtim ben de ilkokul mezunu halimle doktora öğrencisi eleştirmiyorum o ortamı da heyecanı da bilirim. Heyecan normaldir ama 9 sene boyunca aşılamayan ve kendini sorgulatacak derece de dert olan bi durum olması normal değil. Bunu anlamışken başka bi yol seçmesi onu daha mutlu edebilir. Çalışma alanı laboratuvar sanırım, bireysel çalıştığı bir işe yönelebilir hocalık yapmaktansa mesela.

Herkes her işi yapamaz, yeteneğe göre değil puana göre meslek seçimi yapmak mutsuzluk getiriyor çoğu zaman. Ayrıca bu çift taraflı bi mesele konu sahibi durumu kabullense kimse yüzüne bi şey demese de dersi anlatamayan bir hocayı öğrenciler mimler. Onlar da oraya öğrenmeye geliyor çünkü bu yalnızca konu sahibini ilgilendiren bir durum değil.

Genişletmek için tıkla...

Sorun konu sahibinin işi değil, extrem heyecan yaşaması. Yani işini değiştirdiğinde köken sorun çözülmeyecek.
Bu sorundan kaçmaktan başka bir şey değil.
Evet mevcut işi tetikleyici, bu konuda haklısınız ama bu pire için yorgan yakmak gibi.
Pire değil 9 yıl var işin ucunda derseniz de, bunun nedeni konunun üzerine eğilmemiş, ertelemiş olması. Yoksa her geçen gün katlanarak kötüye giden bir durum ve işi de bunu körüklüyor diyemeyiz.
İlk tavsiyenizin "Herkes her işi yapacak diye bi şey yok belli ki size uygun değil. Yoksa 9 sene de aşardınız." olması demotive edici ve mesleğe liyakatinin olmadığına refere ediyor.
Soruna değil de mesleği bırakmaya yönelik tavsiye bana tuhaf geldi kısacası.

Bakteriyofaj .!.:

Merhaba ben bir devlet üniversitesinde araştırma görevlisiyim. Benim için çok büyük olan bir problemim var. Deney yaparken ellerim zangır zangır titriyor aşamadım bu problemi. Tam 9 yıldır benimle ve insanlara rezil oluyorum. Kendi kendimi telkin etmeye çalıştım, ilaç kullandım ama olmuyor olmuyor. Yakında doktoram bitecek benim gibi yeteneksiz bir insan nasıl öğrenci yetiştirecek diye çok üzülüyorum. Sizin aranızda da böyle bir problem yaşayan var mı? İnsanlar çok mu yeteneksiz ve salak olduğumu düşünüyordur diye düşünmeden edemiyorum. Bana ne tavsiye edersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Yani niye böyle düşünsünler ki, bi meslektaşımın eli titrese hiç bunlar aklıma gelmez. Dikkat etmem titriyor mu diye. Hadi ettim düşündüm diyelim ya bi sağlık sorunu var ya da kaygılı biri diye düşünürüm. Kaygılı olmak da başarısızlıkla alakasız her insanın yaşayabileceği bişey. Öncelikle rezil olmadığınızı fark edin. Başarılı bir arkadaşınızı düşünün eli titrese rezil mi olmuş olur? Bu onu başarısız mı yapar? Yeteneksiz mi yapar? Zaten doktora yapmanız yetenekli ve başarılı olduğunuzu gösteriyor.

Herhangi bir saglik sorunundan da eliniz titreyebilirdi oyle dusunun.

Bakteriyofaj .!.:

Merhaba ben bir devlet üniversitesinde araştırma görevlisiyim. Benim için çok büyük olan bir problemim var. Deney yaparken ellerim zangır zangır titriyor aşamadım bu problemi. Tam 9 yıldır benimle ve insanlara rezil oluyorum. Kendi kendimi telkin etmeye çalıştım, ilaç kullandım ama olmuyor olmuyor. Yakında doktoram bitecek benim gibi yeteneksiz bir insan nasıl öğrenci yetiştirecek diye çok üzülüyorum. Sizin aranızda da böyle bir problem yaşayan var mı? İnsanlar çok mu yeteneksiz ve salak olduğumu düşünüyordur diye düşünmeden edemiyorum. Bana ne tavsiye edersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Dun gidip kisacik kestirdigim saclarimi kuafor yamuk ve bozuk bozuk kesmis kisa diye duzeltemiyorum da. Ya da usta mesleği şoförlük olanlar bile araba kazası yapabiliyo mühendisler yanlış hesapliyo yangın cikiyo dr yanlış tedavi yapiyo hasta oluyo. Hata hayatın her yerinde herkes yapabilir elbette bunu istemeyiz dikkatli olmalıyız ama kusursuz insan yok bunun düşünün rahatlamaya çalışın

Ben de öğretmenim. Kendimi bildiğimden bu yana ellerim titrer. Ve branşım gereği benim de ince işleri yapmam gereken durumlar olabiliyor ama bir şekilde idare ediyorum, başa gelince yapılıyor yani merak etmeyin. Çok zor da kalırsanız eminim öğrencileriniz de yardımcı olacaklardır. Esansiyel tremor diye bir hastalık var onu da araştırabilirsiniz. İlk muayene olduğumda bu hastaların kullandığı bir ilaç yazmıştı doktor ama kullanmadım. Çok fazla yararı olmadı bana. Dediğim hastalığı araştırabilirsiniz. Geçmiş olsun. Stresten uzak durmaya çalışın ve düşüncelerin sizi boğmasina izin vermeyin.

Bakteriyofaj .!.:

Merhaba ben bir devlet üniversitesinde araştırma görevlisiyim. Benim için çok büyük olan bir problemim var. Deney yaparken ellerim zangır zangır titriyor aşamadım bu problemi. Tam 9 yıldır benimle ve insanlara rezil oluyorum. Kendi kendimi telkin etmeye çalıştım, ilaç kullandım ama olmuyor olmuyor. Yakında doktoram bitecek benim gibi yeteneksiz bir insan nasıl öğrenci yetiştirecek diye çok üzülüyorum. Sizin aranızda da böyle bir problem yaşayan var mı? İnsanlar çok mu yeteneksiz ve salak olduğumu düşünüyordur diye düşünmeden edemiyorum. Bana ne tavsiye edersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Panik atakmısınız?? Genelde panik ataklar nöbet öncesi titrer. Psikiyatri uzmanına görünün ilaçları var..

Aduray .!.:

Panik atakmısınız?? Genelde panik ataklar nöbet öncesi titrer. Psikiyatri uzmanına görünün ilaçları var..

Genişletmek için tıkla...

Panik atak veya panik bozukluk, toplumda son yıllarda sıkça görülüyor. Kişinin beklemediği bir anda ve hiçbir sıkıntısı yokken ortaya çıkabilen bu sorun; göğüste bir ağrı ya da baş dönmesi ile kendini gösteriyor. Şikayetler; çarpıntı, titreme, terleme, sıcak basması, bulantı ve kolda uyuşma ile devam ediyor. Hasta ne zaman atak geçireceğini bilmediği için sosyal yaşantısını sürekli bir kaygı ve endişe içinde geçiriyor.

Panik atak korku ve kaygının bedensel belirtisi

Kişi, günlük yaşamında, görünürde herhangi bir tehlike yokken bir anda; kalp çarpıntısı, göğüste huzursuzluk, nefes alamama ve soluğu yetmiyormuş hissi, kaslarda gerginlik, ateş basması, soğuk terleme, titreme, baş dönmesi, mide bulantısı, kontrolünü kaybetme ve fenalaşma hissi yaşayabilir. Her an bir şey olacakmış gibi ortaya çıkan bu çok yoğun korku ve kaygı hali; kalp krizi, felç, boğulma, çıldırma ve ölümün habercisi gibi algılanabilir. Birçok bedensel belirti ile birlikte yoğun korku ve kaygının yaşandığı bu durum, “panik atak” olarak adlandırılmaktadır. Panik atak, bedende var olan koruyucu sistemin bilinçli ya da bilinç dışı bir tetikleyici ile harekete geçmesidir.

Panik bozukluk tedavi gerektirir

Her insan yaşamının bir döneminde panik atak geçirebilir. Ancak bu durum tekrarladığı, sıklıkla ortaya çıktığı ve panik atak korkusu ile kişinin günlük yaşam alışkanlıklarından vazgeçmek zorunda kaldığı durumlarda “panik bozukluk” halini alır. Kişi atak yaşamamak için hayat şeklini ve işlevselliğini değiştirmek zorunda kalabilir. Panik bozukluk psikiyatrik tedavi gerektiren bir durumdur. Bu gruptaki hastalar; şeker düşmesi atakları, tiroit hormonu fazlalığı başta olmak üzere hormonal hastalıklar, mitral kapak sarkması ve diğer kalp hastalıkları ile akciğer ya da nörolojik rahatsızlıklar açısından değerlendirilir. Bir neden bulunamadığında da psikiyatriye yönlendirilir.

Olumlu gelişmelerden sonra da oluşabilir

Panik atak; ani kayıplar, kazalar, boşanmalar gibi stresli dönemler ile terfi alma, evlenme, bebek sahibi olma gibi yaşamı olumlu yönde etkileyen hayat değişikliklerinden sonra da tetiklenebilir. Eğer tekrarlayan panik atak yaşanıyor ve tekrarlanacağı endişesiyle yoğun bir beklenti kaygısı içine giriliyorsa, hayatın işleyişi bozulmaya başlamışsa ve yaşanılanlar bedensel değişiklikler ile açıklanamıyorsa, bir uzmana başvurulmalıdır.

Panik atak sorununa karşı alınabilecek önlemler…

1. Panik atağın bir zihin durumu olduğunu idrak edin
2. Yalnız olmadığınızı kendinize hatırlatın
3. Panik atak geçiren başka kişiler ile tanışın
4. Panik atak geçirdiğiniz yerlerden kaçmayın
5. Atak sırasında gözlerinizi kapatmak yerine bir yere odaklanın
6. Nefes hızınızı düşürmeye çalışın
7. Spor yapın
8. Uyku düzeninize dikkat edin
9. Düzenli bir beslenme programı uygulayın
10. Yarını düşünmeden, gününüzü en iyi şekilde yaşamaya odaklanın

Sorunun nedenine göre tedavi planlanır

Panik atak krizlerini tetikleyici ruhsal ve fiziksel durumlar, sigara, madde ve alkol bağımlılığı gibi sorunlar göz önüne alınarak kişi için en uygun ilaç tedavisi ve terapi yöntem belirlenmektedir. Tedavi, panik bozukluğun nedenini kişi ile birlikte ortaya çıkarır ve hastanın eski sosyal yaşantısına kavuşması için ona destek olur.