mrb arkadaslar.. ben kendım de dıyet yapıyorum daha once konusu acıldımı bılmıyorum ama dıyet yaparken sabah ya da öğlen farketmez bir su bardagı ılık suya 1 yemek kasıgı elma sirkesinı karsıtırıp için. yagları yakmaya yardımcı oluyor. ve de ben sabah kalvaltıdan sonra içiyorum inanın iştahı da kesiyo gun içinde acıkmıyorum bile.
yagları ne kadar yaktıgına kesın sonuc söyleyemeyebılırz belki ama iştah kestigi kesin. böylece aşırı yemktende kurtuluyoruz
yagları ne kadar yaktıgına kesın sonuc söyleyemeyebılırz belki ama iştah kestigi kesin. böylece aşırı yemktende kurtuluyoruz