anladım canım ben tekrar kopyalamıyordum tekrar deneyeyim sağol
Olmuş bak çizelge 2.5 kilo gitmiş ohhh sefamız olsun gidiyor kilolar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
emzirmeyi avantaja çevirip birlikte zayıflayalım
- Konu Sahibi lina0156
- Başlangıç Tarihi
Olmuş bak çizelge 2.5 kilo gitmiş ohhh sefamız olsun gidiyor kilolar
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
maşallah 2 kilocuk kalmış onu da verirsin kolayca tabi ideal kilon ne onu bilmiyorum ama baya zayıflamışsın doğumdan sonra
Olmuş bak çizelge 2.5 kilo gitmiş ohhh sefamız olsun gidiyor kilolar
gitti valla sefamız olsun dal gibi olucaz inşallah belki 3 kilo olmuştur giden cumadan beri tartılmıyorum çünkü tartım komşumda kaldı meraktan çatlıyorum ama istemeye de utanıyorum
maşallah 2 kilocuk kalmış onu da verirsin kolayca tabi ideal kilon ne onu bilmiyorum ama baya zayıflamışsın doğumdan sonra
gitti valla sefamız olsun dal gibi olucaz inşallah belki 3 kilo olmuştur giden cumadan beri tartılmıyorum çünkü tartım komşumda kaldı meraktan çatlıyorum ama istemeye de utanıyorum
Ndn utanıyorsun cnm tartı senin değil mi al bence ben her sabah çıkıyorum tartıya moral oluyor bana da
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
Ndn utanıyorsun cnm tartı senin değil mi al bence ben her sabah çıkıyorum tartıya moral oluyor bana da
isticem canım yarın yoksa çatlicam meraktan ben tartılmadan duramam alışkanlık haline gelmiş kendimde eksiklik hissediyorum
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
bugünkü listeyi de yazayım sabah 7de uyandık benim cimcimeyle pek iştahım yoktu o uykusuzluktan o yüzden öğlene kadar 1 muz ve 2 ceviz yedim
kahvaltıyı öğlen yaptık eşim geç uyandığı için
*1 dilim peynir
*1 tatlı aşığı reçel
*1 tatlı kaşığı tereyağı ve çeri domates
*2 dilim tambuğday ekmeği
arada 3 etiform ve bir portakal
akşam yemek yapmayı üşendiğim için kahvaltıyla geçiştirdim
*1 dilim peynir
*1 yumurtadan omlet ve domates
*2 dilim tambuğday ekmeği
akşam eltimde oturuyordum çayın yanına tuzlu kurabiye ve revani getirmişti bir dilim revaninin çeyreğini yedim sadece ayıp olmasın diye
işte bugünlük bu kadar bugün dengesiz oldu yemek yapmayı üşendiğim için, yemek eşime göre vardı onu iş yerine götürünce sırf kendime yemek yapasım gelmedi
kahvaltıyı öğlen yaptık eşim geç uyandığı için
*1 dilim peynir
*1 tatlı aşığı reçel
*1 tatlı kaşığı tereyağı ve çeri domates
*2 dilim tambuğday ekmeği
arada 3 etiform ve bir portakal
akşam yemek yapmayı üşendiğim için kahvaltıyla geçiştirdim
*1 dilim peynir
*1 yumurtadan omlet ve domates
*2 dilim tambuğday ekmeği
akşam eltimde oturuyordum çayın yanına tuzlu kurabiye ve revani getirmişti bir dilim revaninin çeyreğini yedim sadece ayıp olmasın diye
işte bugünlük bu kadar bugün dengesiz oldu yemek yapmayı üşendiğim için, yemek eşime göre vardı onu iş yerine götürünce sırf kendime yemek yapasım gelmedi
Son düzenleme:
isticem canım yarın yoksa çatlicam meraktan ben tartılmadan duramam alışkanlık haline gelmiş kendimde eksiklik hissediyorum
Benim tArtı oturma odam da karşımda duruyor sürekli ama sadece sabahları çıkıyorum ... Yoksa gün içinde yediklerim gram olarak artıyor görmek istemiyorum onları cnm sıkılmasın diye
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
Benim tArtı oturma odam da karşımda duruyor sürekli ama sadece sabahları çıkıyorum ... Yoksa gün içinde yediklerim gram olarak artıyor görmek istemiyorum onları cnm sıkılmasın diye
tartılmak bir hastalık bence ben şimdi onun eksikliğini çok yaşıyorum yaa ben hem akşam hem de sabah tartılırım ama akşamkini pek dikkate almam çünkü yanıltıcı oluyor
bol su içiyorum canım zaten 2 litre içmeye çalışıyorum günlük diyetisyen 3 dedi ama çüç içemiyorum kış olduğu için galiba
evet bazı çocukalrın diş çıkarması uzun sürermiş ben 4 aylıkken çıkarmışım ve hemen çıkmış belirtinin başlamasıyla dişin çıkması çok sürmemiş benim kız da bana çekmemiş anlaşılan diş belirtisi yok henüz
facedei gruba da giriyorum giriyorum güzel paylaşımlar oluyor
ben de seni merak ediyordum ama aklıma geldi nette sorun olduğu daha öce söylemiştin çünkü ben cuma günü kilo bildirimi yaptım 70.5 kiloya düşmüşüm 73le başlamıştım toplam 2.5 kilo vermiş oldum ama çizelgeyi düzenleyemiyorum beceremedim
hoşgeldin
bizde emziriyoruz benim kızım da 4.5 aylık ben de diyetisyene gittim o bana diyet listesi verdi onu uygulyorum ve bir sıkıntı olmadı çok şükğr sütüm azalmadı ve kilo veriyorum sen de onu uygula istersen ilk sayfada yazdım bana verdiği listeyi
Bende çok geç cikarmisim inşallah kızım bana cekmez
4 gün sonra 5.ayimiZ bitiyor 6.aya giriyoruz
inşallah bir an önce çıkarır arkadaşlar nasıl Bebisler iyi mi
Bende çok geç cikarmisim inşallah kızım bana cekmez
sonra 5.ayimiZ bitiyor 6.aya giriyoruz
arkadaşlar nasıl Bebisler iyi mi
Nasılsın zulluuuu benim oğluşum 5. ayı doldu 9 unda benimkinin de dişleri çok kaşınıyor ama hiç kabarıklık falan da yok . Belli bir düzen oturtdum ben uykusu falan hep saatli artık senin kız nasıl.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
Bende çok geç cikarmisim inşallah kızım bana cekmez
sonra 5.ayimiZ bitiyor 6.aya giriyoruz
arkadaşlar nasıl Bebisler iyi mi
bizim beşinci ayın bitmesine daha var 29unda dolduruyor
arkadaşlar ve bebişleri de iyi maşallah büyüyor bıcırıklar birbirinden tatlı resimler paylaşılıyor sen de olsan keşke
İyiyim Cnm sen nasılsın bizim kuzda iyiccnm ama uyku dzenimiz
bozuldu çünkü hem tatildeyiz hemde dış cikartiyor ishali ve atesi
oluyor bir ay olmafan iki paket bez bitti.bizimkinin yeri bell ama
cikmiyor
Keşke benee olsam ama olmuyor Cnm..yarın yolculuk var
cnm hem uzgunum hem de mutlu
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
sabah 9.00
*1 kibrit kutusu peynir
*1 haşlanmış yumurta
*3 çeri domates
*1 tatlı kaşığı reçel
*2dilim çavdar ekmeği
arada 1 armut
öğlen 13.00
*6-7 yemek kaşığı kabak yemeği
*limonlu göbek marul
*2 dilim çavdar ekmeği
arada 2etiform yulaflı
2. ara mide bulantımı bastırmak için üç tane eti form mısır patlağı
aşam 17.45
*6 yemek kaşığı kabak
*2 yemek kaşığı pilav
* salata
akşam otururken de bir meyve yerim
*1 kibrit kutusu peynir
*1 haşlanmış yumurta
*3 çeri domates
*1 tatlı kaşığı reçel
*2dilim çavdar ekmeği
arada 1 armut
öğlen 13.00
*6-7 yemek kaşığı kabak yemeği
*limonlu göbek marul
*2 dilim çavdar ekmeği
arada 2etiform yulaflı
2. ara mide bulantımı bastırmak için üç tane eti form mısır patlağı
aşam 17.45
*6 yemek kaşığı kabak
*2 yemek kaşığı pilav
* salata
akşam otururken de bir meyve yerim
eşin mi sorun yapıyor neyse sağlık olsun burdan da görüşüyoruz
Evet Cnm buradanda gorusuyoruz
Kahvaltı 10:00
2 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Bir tabak dereotu roka maydanoz
2 dilim etimek 3 fincan açık çay
Ara:
Bir kase leblebi
Rezene çayı
Ara:
Yeşil elma 1 tane
Akşam:
6 yemek kaşığı kuru börülce yemeği
1 kase yoğurt
Sarmaşık kavurması yumurtalı 5 yemek kaşığı
(Ekmeği hayatımdan tamamen çıkarttım sayılır)
2 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Bir tabak dereotu roka maydanoz
2 dilim etimek 3 fincan açık çay
Ara:
Bir kase leblebi
Rezene çayı
Ara:
Yeşil elma 1 tane
Akşam:
6 yemek kaşığı kuru börülce yemeği
1 kase yoğurt
Sarmaşık kavurması yumurtalı 5 yemek kaşığı
(Ekmeği hayatımdan tamamen çıkarttım sayılır)
Kahvaltı 10:00
2 dilim beyaz beyni
5 yeşil zeytin
1 dilim etimek
Domates mandanız roka tabağı
3 fincan acık çay
Ara:
1 kase leblebi
1 nescafe d
Ara:
1 yeşil elma
1 fincan rezene çayı
Akşam :
Kuru börülce yemeği 6 yemek kaşığı
Bulgur pilavı 6 yemek kaşığı
1 kase yoğurt
Ügün biter
2 dilim beyaz beyni
5 yeşil zeytin
1 dilim etimek
Domates mandanız roka tabağı
3 fincan acık çay
Ara:
1 kase leblebi
1 nescafe d
Ara:
1 yeşil elma
1 fincan rezene çayı
Akşam :
Kuru börülce yemeği 6 yemek kaşığı
Bulgur pilavı 6 yemek kaşığı
1 kase yoğurt
Ügün biter
Benzer Konular
