The Calender
İlk fırsatta, kafamı da toplayabilirsem anlatayım sana uzun uzun.
En az bir sanat ya da spor dalına ciddi yetenekli oluyor çoğu bipolar hastası.
Kendini keşfetmesini sağlayın, bir şekilde ifade edebilsin kendisini, duygusal bir deşarj yaşayabilsin, yazsın mesela bol bol.
Bipoların da kendi içinde kademeleri, çeşitleri var.
Maniye giden basamakları var (öfori, erotomani, ekstazi, hipomani)
Depresyonun derinleri, dipleri var.
Bir maddeye bağımlılık geliştirdiyse tespit edilme, yoksunluk süreci var.
Gayret gerektiriyor.
Düzenli bir hayat, uyku-beslenme rutini, biraz fedakarlık, iş, eş derken hayat geri dönüyor.
Buranın meşhur bel altıları olmasa faydalı olmak adına anlatıvereceğim (Ki daha önce bir konuda anlattım) ama daha geçen gün bile doktorculuk oynayan bir başka arkadaşımız "Allah şifa versin cinimm" diyerek güya laf soktu.
İçgörü tanımını araştırın bir de, bipolar hastaları içgörü geliştirebilir, bu da kontrol sağlar.
