- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
yok bahaneden değil burada sabah hava -11 derece oluyor.. öğlen 0 dereceye yükseliyor ve güneş gidince yine -10 derece oluyor.. ben aslında yürümeyi çok seven ve çok alışkın bi insanım.. Van Erciş'te konteynerda yaşıyorum. tabi zafere giden yolda herşeye değer ama sabah 6buçukta kalkıyorum 12de bişey yapmam mümkün değil zaten.. konteynerde alan da yok 21 metrekare sadece.. dediğim gibi ancak hafta sonu yürüyüş yapabilirim. bunu yapmaya çalışıcam.. diyet planımda sabah kahvaltı (yumurta zeytin ekmek.. inşallah buz dolabı verirlerse peynir almaya da başlayacağız.. onun dışında sadece haftasonu peynir alıyoruz günlük kullanım kadar).. öğlen iş yerinde ne yemek çıkarsa onu yiyorum..çorba çıkarsa çorba+yemek yiyorum, eskiden ekmek de yerdim dün bıraktım öğlen ekmek yemeyi.. akşamları da eşimden dolayı hiçbir şey yiyemiyorum.. sadece iki üç yudum ekmek ile kahvaltılık, çorba ya da salata serbest bir de meyve serbest o ka.. aralarda 2-3 tane bisküvi yiyebiliyorum tuzlu ya da tatlı.. böyle benim günüm.. tabi bundan 15 gün öncesine kadar memleketteydik.. depremzede olduğumuz için ve ilk 2-3 gün bişey yemediğimiz için 2 ay boyunca bizi besili hayvan gibi beslediler
ilk hedefim 95 i görmek 15-20 kilo civarı vermem lazım.. 4 ay verdim kendime ayda 4-5 kilodan..
hayırlısı artık
tuzsuz kalmış aklımda.. sarı leblebiyi çok da sevmem ama tok tutuyor napalım katlanacağız 
