• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Eyllull'ün Diyet Günlüğü

kahvaltım;

2 salatalık
1 kaşık yumurta
2 çeri domatesi
1 dilim kepek ekmeği
 
Son düzenleme:
kahvalti

2 dilim ekmek
s.peyniri
iki ince dilim kasar peyniri
domates

öglen

6-7 kasik pilav
firinlanmis tavuk
 
kahvaltım;

2 tost (kepekli tost ekmeğiyle)
1 bardak çay


selam canım :34: bugün doktora gidicektim ama gerek kalmadı çok şükür :1:
 
slm canim sevindim sonunda olmana :1: benim de esim bugün hastaneden cikti ve o cikar cikmaz baya kacirdim bugün :( ama yarindan sonra kesinlikle dikkat edecegim geri yememi düzene sokmam lazim
 
slm canim sevindim sonunda olmana :1: benim de esim bugün hastaneden cikti ve o cikar cikmaz baya kacirdim bugün :( ama yarindan sonra kesinlikle dikkat edecegim geri yememi düzene sokmam lazim

düzeltirsin yarından sonra :) sevindim canım tekrar geçmiş olsun kısa zamanda iyileşir inşallah :71:
 
inan su anda cok kötüyüm mide artik fazla yemegi kaldirmiyor :1: yesil cay icsem acaba kendime gelir miyim ?
 
iki saat önce bir fincan Türk kahvesi içtim.

akşam;

3 kaşık sebze yemeği
3 kaşık makarna
6 kaşık salata.
 
esime dedim hava biraz serinlesin yürüyüs yapalim diye :1: canim ben cikiyorum kendime hala gelemiyorum :1: sonra görüsürüz :16:
 
kahvaltim

2 dilim ekmek
s.peyniri
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
domates ve salatalik
 
kahvaltım;

2 kaşık menemen
2 salatalık
3 çeri domatesi
1 bardak çay
1 dilim ekmek
 
aksam sadece 1 kase sütlac yedim birazdan da karpuz yiyecegim
 
kahvaltım;

4 çeri domatesi
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 dilim ekmek
1 bardak çay
 
slm canim nasilsin ? benim bu ara midem cok agriyo neden bilmiyorum ve hava da cok bunaltici ve cok sicak burda

kahvalti
1 tane simit
s. peyniri

öglen
kücük tabak salata

aksam
2 kase katiklas
 
slm canim nasilsin ? benim bu ara midem cok agriyo neden bilmiyorum ve hava da cok bunaltici ve cok sicak burda

kahvalti
1 tane simit
s. peyniri

öglen
kücük tabak salata

aksam
2 kase katiklas

selam canım iyiyim çok şükür :) sen nasılsın ? evet hava çok bunaltıcı burada da.
 
Back
X