Eyllull'ün Diyet Günlüğü

eessrraa_esra · 29 Mayıs 2011

sabah biraz fazla kaçırdım sanırım

1 tane simit
3 kaşık menemen
4 zeytin
bir kibrit kutusundan bşraz fazla peynir
5 çeri domatesi domates
7-8 tane kızartılmış patates
2 bardak çay

öğle;
bir kase nesfit
3 parçacık da bitter çikolata

akşam;
3 kaşık yeşil fasülye
3 kaşık makarna
1 kase cacık

gldnn · 29 Mayıs 2011

ben bugün önüme ne geldiyse yedim kendimi cok kötü hissediyorum sen yine az yemissin canim :5:

ama yarin kesin daha cok dikkat edecegim. regl dönemim baslasa da ben de bu yeme krizinden kurtulsam

eessrraa_esra · 30 Mayıs 2011

gldnn .!.:
ben bugün önüme ne geldiyse yedim kendimi cok kötü hissediyorum sen yine az yemissin canim
ama yarin kesin daha cok dikkat edecegim. regl dönemim baslasa da ben de bu yeme krizinden kurtulsam

anlıyorum seni benimde aslında dün veya bugün olmam gerekiyodu ama henüz bişey yok sıkıntı veriyo banada çikolata istiyo canım fena halde olsa bi dert olmasa bi dert zaten :50:

eyllull · 30 Mayıs 2011

gldnn .!.:
sende dogumdan sonra bize takilirsin eylülcüm ne de olsa ben o zamana kadar bu gidisle diyete devam edecegim

bebis nasil bakalim

bugün baya yoruldum ev isi yaptim annemlere yürüdüm. Bi yokus var inan öldüm cikana kadar. Annemlerde yeni yataklarini kurdum

Aksam da
3-4 catal makarna
1 tane tost yedim

simdi de cilek yiyorum

esracim sevindim burda olduguna. Tartildin mi hic ? kilo vermis misin ?

Canım o yokuşu çıkarken spor yapmış kadar olmuşsundur iyi olmuş ne güzel :7:

Bebiş şuan ağrıdan başka birşey vermiyor canım :49:

A

Sağsalim elime aldığım günleri görürüm inşallah :emir_bebek:

eessrraa_esra .!.:
altı üstü 6-7 kilocuk alıcaksın verirsin merak etme bebişini kucağına alınca unutturur o herşeyi güldenin dediği gibi biz bu gidişle biz veremiycez sen doğum yapana kadar kiloları artık beraber kaldığın yerden devam edersin bizimle

sorma güldencim sadece 500 gram gitmiş yaa yemek yemeden tartıldığımdaysa 700 gram vermiş olarak görünüyorum böyle giderse çabuk veremeyeceğim gibi görünüyo.

Yok canım daha şimdiden cuma dan beri yani 3 günde 500 gr almışım bu gidişle doğuma kadar 20 kilo alırım ben :18: :1:

allah korusun :17:

gldnn .!.:
bugün kendimi yemeden tutamiyorum ya :2:

Dondurma yedim, cubuk kreker yedim ne yapacagimi bilmiyorum

Aksam sadece karpuz yemeyi düüsünüyorum

Canım dediğim diyet sütlaçtan yap, canının istedikelrini de birazcık birazcık tadına bak :7:

gldnn · 30 Mayıs 2011

aman kendine dikkat et eylülcüm ve tabi bebisimize de :nazar:

bugün baya yoruldum.yine ise yürüyerek gittim. sadece yokus yürüdüm hem de 30 derece sicaklikta. ise vardigimda sirilsiklam olmustum nerdeyse :1:

bugün ki yediklerim

sabah
2 dilim kepekli ekmek sürme peynirli
2 zeytin
1 kirmizi biber

öglen sadece cilek yedim

aksam da
4-5 kasik sulu köfte
7-8 kasik eriste ( makarna ) cok az üstünde kiyma koydum

eessrraa_esra · 30 Mayıs 2011

20 kilo neki eylülcüm takma kafana yaa boşver güldenin dediği gibi sen bebişimize ve kendine iyi bak sadece gerisini düşünme verirsin sonradan ne istiyosa canın ye hatta bize söyle biz yollarız yapıpta :66:

kahvaltıda(daha çok öğle yemeği desek daha iyi olur 2 de yedim çünkü);
2 közlenmiş kırmızı biber
3 zeytin
bir küçük dilim helva
3 çeri domatesi
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepek ekmeği
1 bardak çay

arada da;
2 kaşık kısır yedim

akşam;
2 kaşık yeşil fasülye (bu ara annem çok yapıyo ama kilo yapmaz heralde)
7 tane yaprak sarma
1 kase cacık

birazdan da 7-8 tane erik, 1 tanede nektari yiyicem.

eessrraa_esra · 31 Mayıs 2011

kahvaltım(öğle);
3 kaşık kavrulmuş sade biber
3 zeytin
4 çeri domatesi
2 kez ekmeğe kaymak sürdüm ama çok az olacak şekilde :34:

2 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 bardak çay içtim.

arada;
1 dilim çikolatalı kek yedim

gldnn · 31 Mayıs 2011

biseyler sürekli yememek icin kendimi zor tutuyorum :1:

sabah
2 dilim sürme peynirli ekemek
cok az kasar
1 tane haslanmis yumurta
salatalik
3 ceri domates yedim

öglen
1 tabak cilek yedim

aksam
1 muz
annemin yaptigi 1 tane keteden yedim ( napiyim tutamadim kendimi :17:

)

ama bugün baska bisey yemecegim belki yatmadan meyve yerim

gldnn · 1 Haziran 2011

daha yeni kalktim ondan öglen bisey yemeyi düsünmüyorum

bugün 1 tane hamburger ( eti ) yedim ama kizartmadim grillde yaptim( mayonezsiz ve ketcapsiz)
iki dilim ekmek

eessrraa_esra · 1 Haziran 2011

bende az ince yaptım kahvaltı mı öğlen yemeği desek daha iyi olur aslında.

bugünde çok yedim galiba yaa

7-8 tane patates kızartması
1 dilim çikolatalı kek
çok azıcık peynir
2 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
2 dilim kepek ekmeği
bi küçük dilim helva
1 bardak çay

akşama kadar bişey yiyeceğimi de düşünmüyorum
akşama yazarım tekrar.

nergiz_26 · 1 Haziran 2011

kizlar bende diyet uyguluyorum, ama dun onume ne geldiyse yedim. acaba kilo alirmiyim?

nergiz_26 · 1 Haziran 2011

bu arada ben 85 kiloyum 92-den bu kiloya indim :40:

ATTRAENTE · 1 Haziran 2011

Bende geldim kızlar.Azimli bir diyetle 20 kilo verdim.86 dan 66 ya düştüm herşey güzeldi.Bu kiloyuda 2 yıl korudum.Ama 2010 da kilo almaya başladım.Şu an 71 kiloyum ve hiç diyet yapasım yok.Kendimi bir türlü motive edemiyorum.Napsam bilmiyorum valla

eyllull · 1 Haziran 2011

gldnn .!.:
aman kendine dikkat et eylülcüm ve tabi bebisimize de

bugün baya yoruldum.yine ise yürüyerek gittim. sadece yokus yürüdüm hem de 30 derece sicaklikta. ise vardigimda sirilsiklam olmustum nerdeyse

bugün ki yediklerim

sabah
2 dilim kepekli ekmek sürme peynirli
2 zeytin
1 kirmizi biber

öglen sadece cilek yedim

aksam da
4-5 kasik sulu köfte
7-8 kasik eriste ( makarna ) cok az üstünde kiyma koydum

Canım benim dikkat ediyorum siz beni merak etmeyin :38:

Güldencim eğer hergün böyle yürürsen çok güzel kilo vereceksin :16:

eessrraa_esra .!.:
20 kilo neki eylülcüm takma kafana yaa boşver güldenin dediği gibi sen bebişimize ve kendine iyi bak sadece gerisini düşünme verirsin sonradan ne istiyosa canın ye hatta bize söyle biz yollarız yapıpta

kahvaltıda(daha çok öğle yemeği desek daha iyi olur 2 de yedim çünkü);
2 közlenmiş kırmızı biber
3 zeytin
bir küçük dilim helva
3 çeri domatesi
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepek ekmeği
1 bardak çay

arada da;
2 kaşık kısır yedim

akşam;
2 kaşık yeşil fasülye (bu ara annem çok yapıyo ama kilo yapmaz heralde)
7 tane yaprak sarma
1 kase cacık

birazdan da 7-8 tane erik, 1 tanede nektari yiyicem.

Ah kızlar teşekkür ederim iyi ki varsınız :38:

Canım taze fasülyeden bişey olmaz ondan bol bol yiyebilirsin nede olsa sebze yemeği :8:

nergiz_26 .!.:
kizlar bende diyet uyguluyorum, ama dun onume ne geldiyse yedim. acaba kilo alirmiyim?

Ertesi gün daha az yersen yediklerini dengelersin, kilo almazsın diye düşünüyorum..

Pisishero .!.:
Bende geldim kızlar.Azimli bir diyetle 20 kilo verdim.86 dan 66 ya düştüm herşey güzeldi.Bu kiloyuda 2 yıl korudum.Ama 2010 da kilo almaya başladım.Şu an 71 kiloyum ve hiç diyet yapasım yok.Kendimi bir türlü motive edemiyorum.Napsam bilmiyorum valla

Canım ben bebiş bekliyorum o yüzden diyetimi bıraktım ama kızlar çok güzel diyet yapıyorlar istersen onlara katılabilirsin...Hem 86 dan 66 ya düşmek hiç kolay değil, demek ki sende de diyet yapacak irade ve azim var...İstersen tekrar istediğin kiloya düşebilirsin tabi ki...

eessrraa_esra · 1 Haziran 2011

eylül hoşgeldin bebiş nasıl ? :emir_bebek:

eessrraa_esra · 1 Haziran 2011

nergiz_26 .!.:
bu arada ben 85 kiloyum 92-den bu kiloya indim

tebrik ederim azmin sonu:))

Pisishero .!.:
Bende geldim kızlar.Azimli bir diyetle 20 kilo verdim.86 dan 66 ya düştüm herşey güzeldi.Bu kiloyuda 2 yıl korudum.Ama 2010 da kilo almaya başladım.Şu an 71 kiloyum ve hiç diyet yapasım yok.Kendimi bir türlü motive edemiyorum.Napsam bilmiyorum valla

bende saolsun eylülün gazına gelipte başladım:)) öncelikle isteyerek başla kesinlikle bunu yapman gerektiğini düşün sonrası gelir zaten :34:

gldnn · 2 Haziran 2011

yeni gelen arkadaslarimiz hosgeldiniz.aramiza katilmaniza sevindim hem bizede tecrübelerinizi söylersini. Hem birbirimize destek oluruz.

Eylülcüm seni gördügüme sevindim :emir_bebek:

nasil gidiyor hamilelik bakalim :1:

bende bu ara birazcik fazla kaciriyorum bi su aylik dönemim baslayip bitseydi iyi olacakti :9:

Bugün yine is yerine yürüdüm :)

Öglen dedigim gibi bisey yemedim sadece cilek kiraz karsimi tabak hazirladim bütün gün ondan yedim
Aksam da
bi kac haslanmis patates
kocaman bir tabak salata yedim

Bugün arada bi kac kücük cikolata kacirdim :17:

esracim sen nasilsin, nasil gidiyor ?

eessrraa_esra · 2 Haziran 2011

gldnn .!.:
yeni gelen arkadaslarimiz hosgeldiniz.aramiza katilmaniza sevindim hem bizede tecrübelerinizi söylersini. Hem birbirimize destek oluruz.

Eylülcüm seni gördügüme sevindim nasil gidiyor hamilelik bakalim

bende bu ara birazcik fazla kaciriyorum bi su aylik dönemim baslayip bitseydi iyi olacakti
Bugün yine is yerine yürüdüm :)

Öglen dedigim gibi bisey yemedim sadece cilek kiraz karsimi tabak hazirladim bütün gün ondan yedim
Aksam da
bi kac haslanmis patates
kocaman bir tabak salata yedim

Bugün arada bi kac kücük cikolata kacirdim

esracim sen nasilsin, nasil gidiyor ?

iyiyim canım sen nasılsın? durumu sorarsan ehh işte iyi gidiyo diyelim iyi olsun bende kaçırıyorum valla çikolataları, çikolatalı kekleri nolcak bilmiyorum:78:

akşam yemeğimi yazmayı unutmuşum

2 kaşık yayla çorbası
3 kaşık türlü yemeği
3 kaşık makarna
1 dilim kepek ekmeği
1 bardak ta ayran

1 saat öncesinde de 8 tane erik, 1 tanede nektari yedim
yarım saat öncesinde de bir fincan türk kahvesi içtim

çok mu oldu ne sanki yazarken bile moralim bozuldu ne çok yemişim :50:

gldnn · 2 Haziran 2011

eessrraa_esra .!.:
iyiyim canım sen nasılsın? durumu sorarsan ehh işte iyi gidiyo diyelim iyi olsun bende kaçırıyorum valla çikolataları, çikolatalı kekleri nolcak bilmiyorum:78:

akşam yemeğimi yazmayı unutmuşum

2 kaşık yayla çorbası
3 kaşık türlü yemeği
3 kaşık makarna
1 dilim kepek ekmeği
1 bardak ta ayran

1 saat öncesinde de 8 tane erik, 1 tanede nektari yedim
yarım saat öncesinde de bir fincan türk kahvesi içtim

çok mu oldu ne sanki yazarken bile moralim bozuldu ne çok yemişim

Fazla kacirmadikca bisey olmaz geralde canim bende kaciriyorum :9:

Ben bugün oruc tutuyorum aksam ne yerim bilemiyorum daha. Bu arada Kandiliniz mübarek olsun

eessrraa_esra · 2 Haziran 2011

gldnn .!.:
Fazla kacirmadikca bisey olmaz geralde canim bende kaciriyorum

Ben bugün oruc tutuyorum aksam ne yerim bilemiyorum daha. Bu arada Kandiliniz mübarek olsun

teşekkür ederim canım seninde kandilin mübarek olsun. Allah kabul etsin orucunu. Allah dualarımız kabul etsin günahlarımızı affetsin inşallah...

evdeyim aslında tutabilirdim bende niye düşünemedim ki bunu :50:

bende akşama yazarım o zaman şimdi yazarsam senin önünde yemiş gibi bişey olucak.

Eyllull'ün Diyet Günlüğü

beklenengünbirgüngelecek

gü&#8467;&#8706;&#1108;&#951;&#953;&#1074;&#1103;&

beklenengünbirgüngelecek

Üye

gü&#8467;&#8706;&#1108;&#951;&#953;&#1074;&#1103;&

beklenengünbirgüngelecek

beklenengünbirgüngelecek

gü&#8467;&#8706;&#1108;&#951;&#953;&#1074;&#1103;&

gü&#8467;&#8706;&#1108;&#951;&#953;&#1074;&#1103;&

beklenengünbirgüngelecek

Aktif Üye

Aktif Üye

ACTA EST FABULA

Üye

beklenengünbirgüngelecek

beklenengünbirgüngelecek

gü&#8467;&#8706;&#1108;&#951;&#953;&#1074;&#1103;&

beklenengünbirgüngelecek

gü&#8467;&#8706;&#1108;&#951;&#953;&#1074;&#1103;&

beklenengünbirgüngelecek

Benzer Konular

güℓ∂єηιвя&

güℓ∂єηιвя&

güℓ∂єηιвя&

güℓ∂єηιвя&

güℓ∂єηιвя&

güℓ∂єηιвя&