-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eylül ayına zayif girelim :)) 1 aylık serüven başlıyor
- Konu Sahibi Mitsuomi
- Başlangıç Tarihi
- 3 Haziran 2015
- 37.070
- 119.893
- 798
- 36
teşekkür ederim inş verebilirsem veririm :) burda baya aktifim ama kusura bakma
cok canımama baska birsey yemedim.kahvaltida yine mi cokkurtarmazmi
2 muz 1 dılım seftalı 1 dılım armut
hanı sadece 1 dılım seftalı 1 dılım armut desen 1 dılım de muz desen tamam derdım yanında kuruyemıs de yeseydın yarım avuc super derdım ya da 1 kase yogurt
ama sen bıldıgın baya seker yuklemesı yapmıssın vucuda ... kılo almazsan ıyı
kılo verme surecınde meyve patates pırınc gıbı seyler pek onerılmez cunku unsulını oynatır yerınden ve sırf seker dıye kanda dırek sekere donusuyor
hedefımız aynıymıs benım boy 172 boyuma gore 63 kılo alman gerekıyor dedı doktorum benım hedef 65. suan 68 kıloyum bırbırımıze cok yakınız ama tartıya cok takılma derım tartıda kı rakam dan cok goruntu onemlı
şöyle kı...
nıye kusura bakım canım ne guzel ıste aktıf olman daha ıyıteşekkür ederim inş verebilirsem veririm :) burda baya aktifim ama kusura bakma
- 3 Haziran 2015
- 37.070
- 119.893
- 798
- 36
canim sana bişey söleyim m?
sporla sıkışlaşirsan farki yaratir bak ben 88 kiloyum bana inanmiyo. 75 felan varsin diyoo.
benim dediğim hergün lesli mekik squat prank yapsam kilodan dasha zayif gösterirsin:) spor diyetten daha güzel farki yaratiyo.
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
Ama o kisinin vucuduyla da alakali ben mesela ne kadar sisman olsam en az 7-8 kilo az gosteririm helede şık giyinmissem
75 kiloydum bi zamanlar millet 75 oldugumh bilse sok olurdu sanirim o yuzden assla soylemem kilomu
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
Sagol canim
katılıyorum sana hani sende bahsetmişsinya hareketlerinin kıstlandığını hissetme biraz merdiven çıkınca nefes nefese kalmak çok kötü yapıyo insanı. ah şu sporu hayatıma adapte edebilsem.
- 7 Aralık 2017
- 4.036
- 9.256
- 158
- 38
Selam kızlar, tatildeyim diye abartmıyorum ama herbişeyden yiyorum:/
48 i de gördüm tartıda nihayet.
beybigirll
hamilelik durumu vardı sende merak ettim Semiha,öğrnebildin mi? 
48 i de gördüm tartıda nihayet.
beybigirll
hamilelik durumu vardı sende merak ettim Semiha,öğrnebildin mi? Zor giden son kilolarrr
Tamam canim:)
Bende diyorum neden iki kilo kaydettim isminin yanına
Yaa oyle mi :)
Sagol tatlim ya
Kac kilo gider bilmemde super sıkılasırsin:)
Sagol canim benim biraz acemi isi oldu
Canim üzgünüm dün yarismaci alimini kapattik:)
Burdan yazdim hatta.
Ama bi dahaki yarismada olursun sende
peki o zaman bilmiyordum sorun değil
Kesinlikle katılıyorum şuan ki kilomu duyan yemin ettiriyo biir zamanlar sıkı spor yapardım ama şimdi 2 çocuk iş vakit kalmıyor . şu fazlalıkları da verdik mi kendimi daha hafif , sağlıklı ve mutlu hissedicem inşallah.
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
Oooo 48ler gorulmus sahanesin canim:)Selam kızlar, tatildeyim diye abartmıyorum ama herbişeyden yiyorum:/
48 i de gördüm tartıda nihayet.
Anlayisin icin sagol canım:)Zor giden son kilolarrr
peki o zaman bilmiyordum sorun değil
Kesinlikle katılıyorum şuan ki kilomu duyan yemin ettiriyo biir zamanlar sıkı spor yapardım ama şimdi 2 çocuk iş vakit kalmıyor . şu fazlalıkları da verdik mi kendimi daha hafif , sağlıklı ve mutlu hissedicem inşallah.
ya supersın sen ya !!!Selam kızlar, tatildeyim diye abartmıyorum ama herbişeyden yiyorum:/
48 i de gördüm tartıda nihayet.
helal olsun tebrık ederım yenı guzel kılonu 
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 34
böyle 
Hepimiz aktif olalım canimteşekkür ederim inş verebilirsem veririm :) burda baya aktifim ama kusura bakma
