arkadaslar merhaba kilo vermek istiyorum ama nefsime hakim olamiyorum yani diyet benim icin kabus spora da üseniyoruö kaç kez kaydoldum gitmedim hatta sitede spor salonu var ona bilme gitmiyorum oyle diyim hani kilo vermek icin neler onerirsiniz daha kolay seyler bu arada boy 1.70 kilo 61 5-6 kilo vermem lazım yaş 18 sağolun simdiden
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fazla kilolar..
- Konu Sahibi Kgckgc
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2011
- 18.321
- 13.421
- 298
Evet ama uyamıyorum yemek yemeyi cok seviyorumyapacak şeyleri yazmışsın zaten.
diyet ve spor
diyetisyene gittiniz mi hiç?
- 2 Temmuz 2015
- 265
- 173
- 33
- 25 Ağustos 2011
- 18.321
- 13.421
- 298
ozaman yapacak birşey yok.
ne bekliyorsunuz, duayla, telepati yöntemiyle falan mı kilo vermeyi düşünüyorsunuz.
spor ve diyet şart.
en azından beyaz ekmeği, makarnayı pilavı, kızarmayı falan kesin
Keske
