- Konu Sahibi anna_karenina
- #21
Ay canım yaş 17,sen bişey yapmasan da kilo verirsin, boyun da maşallah uzun. Dert etme böyle şeyleri.yaş 17 boy 1.71 kilo 81
Bi sağlık problemin yoksa, Dengeli beslen, biraz hareket, uykuya dikkat, oldu bitti
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fazla kilolarından şikayetçi olanlar Aspir Yağı tam size göre
- Konu Sahibi anna_karenina
- Başlangıç Tarihi
Bi sağlık problemin yoksa, Dengeli beslen, biraz hareket, uykuya dikkat, oldu bitti
- 30 Ocak 2014
- 725
- 295
- 123
- Konu Sahibi anna_karenina
- #22
sonuc verdi miBen de 2 gündür kapsülünü kullanıyorum.
Bakalım
- Konu Sahibi anna_karenina
- #23
Daha bismillah
- 30 Ocak 2014
- 725
- 295
- 123
- Konu Sahibi anna_karenina
- #24
ben
ben de alıcam
- 20 Aralık 2015
- 7
- 272
- 8
- Konu Sahibi anna_karenina
- #25
Aspir yağını bende duymuştum ama nasıl kullanılıyor acaba. 
- 20 Aralık 2015
- 7
- 272
- 8
- Konu Sahibi anna_karenina
- #26
Ben de 2 gündür kapsülünü kullanıyorum.
Bakalım
- 20 Aralık 2015
- 7
- 272
- 8
- Konu Sahibi anna_karenina
- #27
Faydasını gördünüzmü
- Konu Sahibi anna_karenina
- #28
Faydasını gördünüzmü
Görmedim canım.
- 20 Aralık 2015
- 7
- 272
- 8
- Konu Sahibi anna_karenina
- #29
Ben şimdi goji Berry meyvesini başladım 5 kilo fazlam var sporumu da 
yapıyorum 
bakalım görcez
yapıyorum bakalım görcez 
- Konu Sahibi anna_karenina
- #30
Aspir yağını ilk defa bugün duydum bende hafta sonu alıp denemek istiyorum, yağ oranım düşer en azından
Kilo sorunum fazla yok, 2-3 kilo versem yeter...
Kilo sorunum fazla yok, 2-3 kilo versem yeter...
- 29 Ocak 2016
- 33
- 26
- 88
- 47
- Konu Sahibi anna_karenina
- #31
Sonuç alan varmı aspir yağından lütfen acil yardım
Bide ben hipotiroidi hastasıyım kullanabilirmiyim
Bide ben hipotiroidi hastasıyım kullanabilirmiyim
- 30 Mayıs 2016
- 1
- 0
- 1
- 40
- Konu Sahibi anna_karenina
- #32
Kızlar ben gojibery kullanıyorum bu arada onla kullansam bi sıkı tı olurmu bu şapır yağını
- Konu Sahibi anna_karenina
- #33
Bence almayın aspir yağının hiç bir faydası yok aksine kilo aldiriyor
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
- Konu Sahibi anna_karenina
- #34
Merhaba.
Bende az önce aldım aspir yağını. Bu sabah aç karnına tartım 78,5 gösterdi.Hedefim 70.
Aspir yağını aktarımın tavsiyesiyle sabah akşam açken 1 tatlı kaşığı içip 20 dk kadar ısınma hareketi yapmak şeklinde kullanacağım.Ve gün içinde spor yapmadan önce incelmesini istediğim bölgelere sürüp etkisini arttıracağım.
Bunlar dışında günde min 45 dk spor yapmaya niyetliyim.
Spordan önce streç filmle sıkıca sarıyorum bedenimi.teri arttırsın diye.
günde 3 öğün yeşil kahve içiyorum.(Daha önce sadece yeşil kahve içerek 2 haftada 4 kg vermiştimde)
Ve diyetisyen destekli olmasa da yediklerime kendimce sınırlama getirdim.1000 kalorinin altında almamaya çalışıyorum mesela.kalorisi yüksek ürünlere yaklaşmıyorum.
Detaylıca yazdımki haftaya cumaya tartı ne gösterirse ona göre bilgilensin merak eden :)
Bende az önce aldım aspir yağını. Bu sabah aç karnına tartım 78,5 gösterdi.Hedefim 70.
Aspir yağını aktarımın tavsiyesiyle sabah akşam açken 1 tatlı kaşığı içip 20 dk kadar ısınma hareketi yapmak şeklinde kullanacağım.Ve gün içinde spor yapmadan önce incelmesini istediğim bölgelere sürüp etkisini arttıracağım.
Bunlar dışında günde min 45 dk spor yapmaya niyetliyim.
Spordan önce streç filmle sıkıca sarıyorum bedenimi.teri arttırsın diye.
günde 3 öğün yeşil kahve içiyorum.(Daha önce sadece yeşil kahve içerek 2 haftada 4 kg vermiştimde)
Ve diyetisyen destekli olmasa da yediklerime kendimce sınırlama getirdim.1000 kalorinin altında almamaya çalışıyorum mesela.kalorisi yüksek ürünlere yaklaşmıyorum.
Detaylıca yazdımki haftaya cumaya tartı ne gösterirse ona göre bilgilensin merak eden :)
- 27 Haziran 2016
- 1
- 0
- 1
- 39
- Konu Sahibi anna_karenina
- #35
Bende cuma günü aspir yağına başladım .Bağırsaklarım şimdiden düzene girdi diet yapmıyorum fakat biras dikkat ediyorum.Bakalım zayıflayacakmıyım.Gelişmeleri paylaşıcam.
- 31 Mayıs 2016
- 20
- 19
- 3
- 32
- Konu Sahibi anna_karenina
- #36
aspir yağı en doğal yağ sökücülerden biri bende ben kullanıyorum tek başına hiçbişey işe yaramaz sporda yapmanız gerek.
- Konu Sahibi anna_karenina
- #37
şu 5 kilosu fazla olanlara çok özeniyorum gerçekten. Ben kilo verme psikolojisine grince sadece sağlıklı ve düzenli besleniyorum. Her zamankinden fazla yememe rağmen daha hızlı kilo veriyorum. Bu metabolizmayı hızlı tutmakla alakalı. Tabi metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcılarla desteklenirse şahane olur. Aspir yağını çok kullanan yok anladığım kadarıyla pek deneyimleyen olmamış. Merak ettim işe yarıyor mu?
- Konu Sahibi anna_karenina
- #38
Merhaba kızlar, bende " ne bulursam deneyenlerden " olarak aspir yağını kullananlardanım. Internette araştırarak öğrendim bu yağı. Bundan önce hindistan cevizi ve pirinç yağı da denedim. Nedense birkaç gün sonra sıkılıp başka şeyler deniyoruz ve bu böyle devam ediyor. Halbuki bir müddet dişimizi sıkıp gayret etmek gerekiyor. Ben aspir yağını öğlen,akşam ve gece yatmadan 1 yemek kaşığı yutuyorum, tadı sanki keten tohumu yağını andırıyor, yani muhteşem olmasa da içilebilecek tadı var. Yemeklerden yarım saat önce içip arkasından oda sıcaklığında bir bardak su içiyorum, şart değil. Akşam yemeğinde nekadar aç isen birden o iştah kalmıyor resmen az yemek yiyorsun, bende hafif bulantı da yapıyordu. Bir ay içinde 4 kilo verdim şimdi ara verdim ve kilo almadım. Ben vucuduma sürmedim sadece içtim, yüzüme sabahları gül suyundan sonra birkaç damla sürüyordum en pahalı kremlerde daha etkilidir tavsiye ederim.
- Konu Sahibi anna_karenina
- #39
Bende hipotiroid hastası olarak kullanıyorum bir zararını görmedim
- Konu Sahibi anna_karenina
- #40
Kızlar 2aylik bebeğim var emziren ler kullanirmi
Benzer Konular
