Merhaba günlük diye klasik bir başlangıç yapayım
4 yılda toplamda 26 kilo alarak o fıstık halimi çoktan geride bıraktım.60 kg ile evlenip mayıs 2012 de 86 yıda gördüm ya aferin bana. Hep bahane en büyüğüde etrafın tesellileri boyun kaldırıyor yalanınızı yiyim kaldırmıyor işte bu arada boy 1,75. 2-3 kez diyetisyene gittim başarılıda oldum fakat artık işi çözdüm.Diyetisyenin bana katkısı tartı korkusundan başka bir şey değildi.Artık kendim kalori hesabı yapmaya çalışıyorum 3 ayda 9 kilo verdim çok hızlı mucize bir erime istemiyordum zaten 4 senede aldığım kiloyu 3 ayda vermek zaten büyük bir hesap hatası olurdu.Aralık sonunda en az 65 olmayı planlıyorum şuan 77 yim daha da verebilirim inanıyorum.Çünkü artık deli gibi bebiş istiyorum.Estetik açısı bir yana sağlık için bu kiloyla hamile kalmak istemiyorum.Hadi bana kolay gelsin :)Tüm arkadaşlara başarılar...
4 yılda toplamda 26 kilo alarak o fıstık halimi çoktan geride bıraktım.60 kg ile evlenip mayıs 2012 de 86 yıda gördüm ya aferin bana. Hep bahane en büyüğüde etrafın tesellileri boyun kaldırıyor yalanınızı yiyim kaldırmıyor işte bu arada boy 1,75. 2-3 kez diyetisyene gittim başarılıda oldum fakat artık işi çözdüm.Diyetisyenin bana katkısı tartı korkusundan başka bir şey değildi.Artık kendim kalori hesabı yapmaya çalışıyorum 3 ayda 9 kilo verdim çok hızlı mucize bir erime istemiyordum zaten 4 senede aldığım kiloyu 3 ayda vermek zaten büyük bir hesap hatası olurdu.Aralık sonunda en az 65 olmayı planlıyorum şuan 77 yim daha da verebilirim inanıyorum.Çünkü artık deli gibi bebiş istiyorum.Estetik açısı bir yana sağlık için bu kiloyla hamile kalmak istemiyorum.Hadi bana kolay gelsin :)Tüm arkadaşlara başarılar...
(((((((( 156 kalori
