-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 31
Iyi geceler , aşı beni fena çarptı , gecem gündüzüm birbirine girdi.Çok şükür daha iyi olmaya başladım.
Menüm
Sabah: haşlanmış patates , karpuz
İkindi: minik bir pankek
Akşam: yarım porsiyon fırında sebze yemeği , cacık, 4 kaşık pilav
Yemekten sonra biraz daha karpuz yedim.Ağzımın tadı çok kötü , iyi geldi.
Acaba çok mu fazla?
Yürüyüş yok yatıştaydım bugün maalesef
Arrietty_
Menüm
Sabah: haşlanmış patates , karpuz
İkindi: minik bir pankek
Akşam: yarım porsiyon fırında sebze yemeği , cacık, 4 kaşık pilav
Yemekten sonra biraz daha karpuz yedim.Ağzımın tadı çok kötü , iyi geldi.
Acaba çok mu fazla?
Yürüyüş yok yatıştaydım bugün maalesef
Arrietty_
acayip hastayim ic giyimlede kiyafetle de ayni sonuc
- 21 Şubat 2013
- 10.151
- 23.542
- 598
19 agustos menum
sabah 8 bucuk gibi 3 incir ,inciri kuruttum,
11 kahvaltı
İki yumurta ve kocabasotu kavurma 4 YK kadar,ekmek yok, 7 zeytin, salata ,
2 gibi 2yk kavurma kıyma
4 civarı
Bir dolma 5 sarma
6 buçuk gibi birbucuk dilim kavun
Akşam dokuz gibi bir tatlı kaşığı Maraş dondurması az yedim ama
3 litre su
Spor
Video yaptım , ,
15 dj bölgesel hareket
Arrietty_
sabah 8 bucuk gibi 3 incir ,inciri kuruttum,
11 kahvaltı
İki yumurta ve kocabasotu kavurma 4 YK kadar,ekmek yok, 7 zeytin, salata ,
2 gibi 2yk kavurma kıyma
4 civarı
Bir dolma 5 sarma
6 buçuk gibi birbucuk dilim kavun
Akşam dokuz gibi bir tatlı kaşığı Maraş dondurması az yedim ama
3 litre su
Spor
Video yaptım , ,
15 dj bölgesel hareket
Arrietty_
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 31
