Fit Club 🏋🏻‍♀️

BLU3

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2019

1.412

5.253

88

• 19 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.361

Arrietty_ @neutral

 

Lusi

O zaman dans 🕺

Pro Üye

Anneler Kulübü

1 Ekim 2010

13.876

38.103

798

• 19 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.362

Selamlar heyirli akşamlar


Saat 14
1 yumurta
1 kepçe soğuk ayran aşı çorba
2 wasa
Bi dilim peynir
6-7 zeytin



saat 19
Fırın tavuk
2 kaşık patates salatası
1 kase sarmısaklı semizotu salatası

2+ lt su
Arrietty_

 

Alys

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Aralık 2010

34.488

91.174

798

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.363

Yataktan bildiriyorum

20 bin adimi tamamlamisem

@neutral CanTorun

 

cokofesttt

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2017

565

2.224

63

35

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.364

Kahvaltı öncesi maydonoz limon kürü
Sabah bir dilim peynir bir dilim ekmek 7 zeytin sucuklu yumurta domates salatalık

Öğlen 2 hurma bi tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Akşam çilek fındık
Arrietty_

 

D

deanvillage

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2021

364

1.142

63

31

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.365

Iyi geceler , aşı beni fena çarptı , gecem gündüzüm birbirine girdi.Çok şükür daha iyi olmaya başladım.
Menüm
Sabah: haşlanmış patates , karpuz
İkindi: minik bir pankek
Akşam: yarım porsiyon fırında sebze yemeği , cacık, 4 kaşık pilav
Yemekten sonra biraz daha karpuz yedim.Ağzımın tadı çok kötü , iyi geldi.
Acaba çok mu fazla?
Yürüyüş yok yatıştaydım bugün maalesef
Arrietty_

 

Lori

Guru

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2020

7.680

25.161

498

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.366

Hello babies
Gecen cuma 100,8
Bugun 99,9
Fark -0.900
Yuzde 0,89
Hedef: 99
Arrietty_ Huhuki

 

Eklentiler

• 6E91D5B8-5A98-4626-83D1-989D81E56D1B.webp

  21,9 KB · Görüntüleme: 31

Lenochka

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2019

1.094

5.025

158

33

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.367

Geçen hafta: 56.6
Bu hafta ise: 55.9
Fark: 700 g
%1.236

Arrietty_ Dahlia_

Artık koruyup şekillenmeye çalışacağım, umarım başarabilirim.

 

BLU3

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2019

1.412

5.253

88

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.368

Kilo bildirimi
Gecen cuma:68.2
Guncel:66.9
Fark:1.3
Yuzde:1.906
Arrietty_ H3RA_

 

Huhuki

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Mart 2018

472

2.013

63

29

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.369

Gecen cuma=68.8
Bugun=68.4
Fark=-400gramacayip hastayim ic giyimlede kiyafetle de ayni sonuc
Arrietty_ @

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.623

21.784

548

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.370

19 agustos menum

sabah 8 bucuk gibi 3 incir ,inciri kuruttum,

11 kahvaltı

İki yumurta ve kocabasotu kavurma 4 YK kadar,ekmek yok, 7 zeytin, salata ,

2 gibi 2yk kavurma kıyma

4 civarı
Bir dolma 5 sarma

6 buçuk gibi birbucuk dilim kavun

Akşam dokuz gibi bir tatlı kaşığı Maraş dondurması az yedim ama
3 litre su
Spor
Video yaptım , ,
15 dj bölgesel hareket
Arrietty_

 

BLU3

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2019

1.412

5.253

88

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.371

BLU3 .!.:

Kilo bildirimi
Gecen cuma:68.2
Guncel:66.9
Fark:1.3
Yuzde:1.906
Arrietty_ H3RA_
Eki Görüntüle 2903768

Genişletmek için tıkla...

Hedef belirtmeyi unutmusum.
Hedef:65.9
Arrietty_

 

L

LADY VEGA

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2017

8.642

34.371

548

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.372

Hadi bismillah diyerekten kilomu yazıyorum.
Hedef 65.8

Arrietty_ @neutral

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.623

21.784

548

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.373

Geçen hafta 74,5
Bugün 74,9
400 grm fazlam var
Reglm 3gun geçti olmadı ondan sanırım?
Arrietty_

 

Eklentiler

• IMG_20210820_091806238~2.webp

  15,1 KB · Görüntüleme: 33

tavsannesi

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2015

7.394

14.696

248

31

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.374

Gecen hafta 57.25
Bugun 56.950
Fark -300
Yuzde 0.52
Hedef 56.900


Arrietty_ @neutral kaptanlarim ben adimdan ziyade bolgesel calismak istiyorum adim yarisina dahil olmasam nasil yapabiliriz?

 

Eklentiler

• 20210820_084355_capture.webp

  8,2 KB · Görüntüleme: 31

cokofesttt

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2017

565

2.224

63

35

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.375

Geçen Cuma 68.6
Bu hafta 67.6
Fark 1 kilo
Yüzde 1.4
Hedef 66.6
Arrietty_

 

Son düzenleme: 20 Ağustos 2021

KumraL_KrakeR

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kayıtlı Üye

17 Mart 2013

5.095

14.270

448

37

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.376

Geçen cuma:66.5 (doğru tartı olan)
Bugün:64.2
Fark:-2.3
Yüzde:%3.458
Mezun olmak istiyorum
Arrietty_ sedulu @neutral

 

Eklentiler

• 55058959-5674-432F-A5AB-4F5943AF104D.webp

  20,4 KB · Görüntüleme: 31

Alys

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Aralık 2010

34.488

91.174

798

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.377

Gecen cuma 56.4
Bu cuma 56.2
Fark 0.2
Yuzde 0.35
Arrietty_

 

D

deanvillage

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2021

364

1.142

63

31

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.378

Geçen cuma 71.3
Bugün 70.8
Fark - 500
Hedef 69.8
60 ları görmeyi çok özlediiimm☺
Bu hafta yememe dikkat ettim ama hareketim çok azdı.Maalesef çok az fark oldu ama yine de olduğuna seviniyorum
Arrietty_

 

Eklentiler

• 20210820_083645~2.webp

  16,2 KB · Görüntüleme: 28

Dahlia_

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Nisan 2013

22.030

116.169

798

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.379

Geçen hafta - 65.2
Bu hafta - 64.4
Fark - 0.8
Yüzde - %1.226
Haftaya hedef - 63.4

Arrietty_ @neutral Lenochka

 

Eklentiler

• IMG_20210820_140347.webp

  11,2 KB · Görüntüleme: 35

Lusi

O zaman dans 🕺

Pro Üye

Anneler Kulübü

1 Ekim 2010

13.876

38.103

798

• 20 Ağustos 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #4.380

Hellöööögg

Geçen cuma : 61.8
Bu hafta: 60.9
Giden: 0.9
Yüzde: 1.456
Haftaya hedef : 60.2