Grupta pozitif bir tek ben kaldım ama ben genelde pozitifim zaten. Negatif olacak yaşı çoktan geçtim. O beni üzen şeylerin ne kadar da gereksiz olduğunu görüyorum şimdi. Neyse sizde benim yaşıma geldiğinde ne demek istediğimi anlarsınız.
Şu mesajın üzerine 300 ip atlama diyorum konuyu kapatıyorum
söz yarın yapıcamŞu mesajın üzerine 300 ip atlama diyorum konuyu kapatıyorum
Zaten migrenin tutmuş tabi ki yarına yaparsın. At kendini karanlık odalarasöz yarın yapıcam
bugün elleşme bana
H3RA_
Benımde aklımda sılıkon ama meme zaten 80-85 e gırıyor şimdi. Silikondan sonra kac olur dersınSilikon kesin çözüm
kırbacının arkasında pammııkk kalbi var diyorum
Arkadaşın yerine kilo vermeyeceğine göre bazı şeylere hayır demeyi öğrenmeliyiz. Diyet zamanı en büyük kötülük yakın çevremizden geliyor.Sabah : tavada 1 tane yeşil biberli yumurta, 2 yk lor, Yarım domates 1 dilim salatalık
Öğle : 1 kase tarhana çorbası 2 kaşık yoğurtlu mor lahana salatası 2 kaşık yeşil salata
Ara: 2 dilim soğuk baklava
Akşam : 1 kase tarhana çorbası 6 yk yeşil mercimek yemeği 3 kaşık yoğurtlu lahana salatası 2 kaşık yeşil salata
Arrietty_
sedulu
Arkadaşım bana hediye olarak soğuk baklava almışmecbur yedim kalorisine baktım yıkıldım ya. Cezama razıyım kızlar
Kalori takibi yapıyor musun ? Islak keki yakmak için ne yapmayı planlıyorsun ?
Muz fazla olmuş 2 adet ve en beğenmediğim nescafe oldu. Hazır kahvelerde özellikle böyle 2 si 1 arada olanlarda kalori yüksek oluyor. Halbuki granül ya da filtre kahve içine biraz süt ile çok daha az kalori alırsın.
Silikondan sonra sigmasa da olur memelere özgürlük bi daha sütyen takmam dimdik gezerimBenımde aklımda sılıkon ama meme zaten 80-85 e gırıyor şimdi. Silikondan sonra kac olur dersın
Kalori takibi yapmıyorum diyetisyenimin bana verdiği listeyi uyguluyorum böyle regl öncesi ve regl dönemi rahat takılmamı istiyor. Islak kek i yakmak için değilde genel anlamda spor yapıyorumm 1 saat fitness+yürüyüş
sedulu
Arrietty_
H3RA_
ahaa 
