- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Basin saolsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Bende bugün herseye bastan basliyorum cnm. If diyetine baslayacagim tekrar. Diger türlü kilo veremiyorum onu farkettim.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ben if + keto yaptığımda 2 haftada 3 kilo vermiştim. Ve 78den 75lere inmiştim. Ve geri almıyorsun
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Güne 69.8 le başladım
İkici hedef 64,8 hadi bismillah
maşallah canım 
o da olur kısa zamanda inşallah 
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Harikasın allahım bana da 6lı rakamları nasip etsin aminGüne 69.8 le başladım
İkici hedef 64,8 hadi bismillah
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Evet cabuk kilo verdiriyor kalici oluyor. Bende yapmistim 1.5 ayda 12 kilo verdim ama biraz abartili yedim sonrasinda malesef aldim.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Günaydin canimmmGünaydın
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Psikolojik Deliii
6li rakamlar süper bir duygudur. Insallah asil hedefine de ulasirsin canim. Bizim icinde dua et Allahim arkadaslarima da nasip et de
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben de öyleyimYalniz deneyimlemedigim bi diyet kalmamis galiba. Kim ne yazarsa bende yapmistim diyorum. Ama kiloma bakarsaniz bunlari inkar ediyor
yemek bağımlılığı kitabında yoyo diyeti diyor bunlara. beynin seretonin ve dopamin ihtiyacını karşılamadığın sürece yoyo gibi diyetler arasında gelir gidersiniz diyor özetle. Ama tabii kitap 300-400 sayfa falan bi okumak lazım
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Firsat bulursam bende bir göz atayim.Ben de öyleyim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Yalniz apa diyeti tam anlamiyla yapildigi zaman gercekten cok güzel kilo verdiriyor. Sagliga olan katkilari da cabasi. Bizim 50 yasina yakin olan bir ablamiz yapmisti servisten. Kadin inanki minicik kaldi. Gözlerimin önünde günden güne erimesine sahit oldumSelam kızlarbiz bu gün akşam yemeğiyle burda bi arkadaşla apaya başlıyoruz . Bu sefer tamamlamak nasip olur inşallah
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Allah razı olsun kızlar
inşaAllah hepimiz hedefledigimiz kilolara ineriz
Diyet yaparken çok fazla kasmaya gerek yok, menü paylaşırken söylemedim ama ben akşamları çayın yanında çekirdek çikolata yiyorum, dengeli tabi.
Mesela geçenlerde irmik helvası yapmıştım.
Dün akşam da baklava yedim küçük bir dilim
inşaAllah herkes istediği rakami görür bir an önce
inşaAllah hepimiz hedefledigimiz kilolara ineriz
Diyet yaparken çok fazla kasmaya gerek yok, menü paylaşırken söylemedim ama ben akşamları çayın yanında çekirdek çikolata yiyorum, dengeli tabi.
Mesela geçenlerde irmik helvası yapmıştım.
Dün akşam da baklava yedim küçük bir dilim
inşaAllah herkes istediği rakami görür bir an önce
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Hem istediklerini belli ölcüde yeyip hemde kilo vermissin ne mutlu sana.Allah razı olsun kızlar
inşaAllah hepimiz hedefledigimiz kilolara ineriz
Diyet yaparken çok fazla kasmaya gerek yok, menü paylaşırken söylemedim ama ben akşamları çayın yanında çekirdek çikolata yiyorum, dengeli tabi.
Mesela geçenlerde irmik helvası yapmıştım.
Dün akşam da baklava yedim küçük bir dilim
inşaAllah herkes istediği rakami görür bir an önce
Benzer Konular
- Sabit
