- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
suukaa
Psikolojik Deliii
madamhd
sudem34
fantastikaaa
MuMu85
mirjam
E English_teacherrr
original
B black cat
ada81
Gurbettt42
G Gazetekolik
liliyaa
zeyneppk
Kızlar bir sürü geçmiş gitmiş mesajlar etiketlerden menü kontrolü yapacağım
Son düzenleme:
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Bende dun adada gorunce canim istemisti bugunu temizlikle gecirince hic yemekle ugrasmiyim dedim :)2 Çocuğum var canım. Biri 3 biri 1 yaşında. Haliyle pek zamanım olmuyor onları bırakıp çıkmaya. Bide çalışıyorum. Feci dolu günlerim.
Afiyet olsun
Afiyet olsun. Ya bu ara her yerde lahmacun görüyorum. Yakın bir zamanda bende yicem.
Yaa kötü mü olmuş
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Guzel menu canim afiyet olsun vee spor tabiki superBugün menü
Sabah 10.45
2 yumurta haşlanmış
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
1ç.bardağı kefir
7 Çiğ badem
Akşam 16.30
3 yk bulgur pilavı
8 yk etli patlıcan yemeği
1 kase cacık
2 lt su içildi.
Spor
60 dk eliptik yapıldı
Dışarıda tempolu 2 saat yürüyüş yapıldı)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Afiyet olsun canım hangisi daha iyi ikisini denemiş biri olarak ekmeklerin
Bence spordan önce kefir yoğurt vb. Spordan sonraya da maden suyu koy canım. Maden suyu terleyerek attığın mineralleri dengeler
Islanmış olunca noluyor canım ne espirisi var merak ettim
Afiyet olsun canım ekmek çok kendin de söylemişsin zaten
Afiyet olsun canım suyu çoğaltalım inşallah
Domates salatalık geçti artık havuç turp yeşillik daha güzel olur sankiHayirli aksamlar kizlar
Menum
Sabah 11.30
Domatesli yumurta
2 dilim tb ekmegi
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalik
Ara 16.00
1cb süt 2 kuru incir ( arasi cevizli )
Aksam 19:15
3 catal karnibahar yogurtlu
1 lahmacun
salata
Ayran
Su 2 lt spor yok temizlik yaptim
Tuttun mu kendini sıkıntı yok inşallah
Afiyet olsun canımBugün menü
Sabah 10.45
2 yumurta haşlanmış
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
1ç.bardağı kefir
7 Çiğ badem
Akşam 16.30
3 yk bulgur pilavı
8 yk etli patlıcan yemeği
1 kase cacık
2 lt su içildi.
Spor
60 dk eliptik yapıldı
Dışarıda tempolu 2 saat yürüyüş yapıldı
Fantastikaaa ya katılıyorum nasıl bir yemektir o17 Kasım Salı
09.00
1 kupa filtre kahve
Kahvaltı 13.00
2 haş yumurta
1,5kk kaşar
Biraz fındık ve ceviz
15.00 (Bi doğum günü vardı işyerinde
ince bir dilim yaş pasta
Akşam 18.30
1 kase ezogelin çorbası
1 tabak patatesli fasülyeli pirinçli bir yemek
10813 adım
afiyer olsun çok karbonu bol olmuş sanki. Neyse sen dengelersin 
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Harikasın canımİki gunude kacamaksiz sekersiz gecirdim inşallah uzun sure sekerli seyler tuketmem vucudumu arindiririm vee suanlar zor anlar kahvaltiyi dort gözle bekliyorum
uyu hadi niye uyumuyorsun
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Aslansın kaplansın yaparsın senMumuyu kim.nereye sıkıştırsin
Saka bi yana firsat buldukca inşallah canım
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Sabah erken kalkıp filtre kahve ile öğlene kadar zorlanmadın mı? Aralıklı oruç deniyorsun galiba. Ben kahvaltısız yapamıyorum ne yazıkki.17 Kasım Salı
09.00
1 kupa filtre kahve
Kahvaltı 13.00
2 haş yumurta
1,5kk kaşar
Biraz fındık ve ceviz
15.00 (Bi doğum günü vardı işyerinde
ince bir dilim yaş pasta
Akşam 18.30
1 kase ezogelin çorbası
1 tabak patatesli fasülyeli pirinçli bir yemek
10813 adım
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Günaydın herkese;
Dünki menüm:
Sabah: domates salatalık, 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 7 zeytin,1 dilim tb ekmek
Öğlen: 1 kase salata, 5 kaşık sebzeli bulgur pilavı
Ara: Şekersiz Türk kahvesi, 1 mandalina, 1 avuç leblebi(midemin gurultusuna dayanamadım)
Akşam:2 kase brokoli çorbası, 3 kaşık bulgur pilavı, 1 kase salata
Ara: Limonlu sıcak su, 1 erik
Su:1 lt
Spor: 9000 adım
Dünki menüm:
Sabah: domates salatalık, 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 7 zeytin,1 dilim tb ekmek
Öğlen: 1 kase salata, 5 kaşık sebzeli bulgur pilavı
Ara: Şekersiz Türk kahvesi, 1 mandalina, 1 avuç leblebi(midemin gurultusuna dayanamadım)
Akşam:2 kase brokoli çorbası, 3 kaşık bulgur pilavı, 1 kase salata
Ara: Limonlu sıcak su, 1 erik
Su:1 lt
Spor: 9000 adım
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Valla ikiside güzel oluyo bana sorarsanız canım doyurucu hakkaten tok tutuyoAfiyet olsun canım hangisi daha iyi ikisini denemiş biri olarak ekmeklerin
Bence spordan önce kefir yoğurt vb. Spordan sonraya da maden suyu koy canım. Maden suyu terleyerek attığın mineralleri dengeler
Islanmış olunca noluyor canım ne espirisi var merak ettim
Afiyet olsun canım ekmek çok kendin de söylemişsin zaten
Afiyet olsun canım suyu çoğaltalım inşallah
Domates salatalık geçti artık havuç turp yeşillik daha güzel olur sanki
Tuttun mu kendini sıkıntı yok inşallah
Afiyet olsun canım
Fantastikaaa ya katılıyorum nasıl bir yemektir o
günaydın bu arada
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Allah kolaylık versin canımYok canım ya 2 yaşına girmedi benimki ama 2-3 aydır bez taktırmıyor. Sürekli bezsiz dolaşıyor. Lazımlığa yapacağım diyor. Orda oturup oturup gidip odanın ortasına yapıyoryoruldum artık sinirlerim de harap oldu işi gücü bıraktık. Artık bastığınız yerleri toprak diye geçmeyin çiş kaka var mı dikkat edin diye dalga geçiyor çocuklar
Çıtçıtlı atlet giydiriyorum bakıyorum önü ıslak nereyr yaptı oraya mı yaptı buraya mı yaptı evin içinde çiş avına çıkıyoruz
Bende öyle derdim ama sabah o saatte kahvaltı yapınca daha çabuk acıkıyorum inanki kahveyle çok daha rahat duruyorum öğleye kadar.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Günaydınnn canımGünaydınnn
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Ben aslinda her aksam iciyorum limomlu maden suyu mu. Ama kalori teskil etmiyor diye menüye yazmiyordum dur onuda yazarim artikAfiyet olsun canım hangisi daha iyi ikisini denemiş biri olarak ekmeklerin
Bence spordan önce kefir yoğurt vb. Spordan sonraya da maden suyu koy canım. Maden suyu terleyerek attığın mineralleri dengeler
Islanmış olunca noluyor canım ne espirisi var merak ettim
Afiyet olsun canım ekmek çok kendin de söylemişsin zaten
Afiyet olsun canım suyu çoğaltalım inşallah
Domates salatalık geçti artık havuç turp yeşillik daha güzel olur sanki
Tuttun mu kendini sıkıntı yok inşallah
Afiyet olsun canım
Fantastikaaa ya katılıyorum nasıl bir yemektir o
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ben çok konuştum yoruldum. Devir teslim yapayım dedim. Az konuşmuşsunuzVar mı öyle konuşun diyip kaçmakkimle konuşayım mesela
Allah kolaylık versin. Çok zor olur ya.Yok canım ya 2 yaşına girmedi benimki ama 2-3 aydır bez taktırmıyor. Sürekli bezsiz dolaşıyor. Lazımlığa yapacağım diyor. Orda oturup oturup gidip odanın ortasına yapıyor
Çıtçıtlı atlet giydiriyorum bakıyorum önü ıslak nereyr yaptı oraya mı yaptı buraya mı yaptı evin içinde çiş avına çıkıyoruz
Bende yiyeyim ya.
afiyet olsun sana Islanmış olursa içerisindeki toksinlerin hepsi suya çıkıyormuş. Şiştiği için daha çok tokluk hissi veriyor. Ve tadı da çok daha güzel oluyorAfiyet olsun canım hangisi daha iyi ikisini denemiş biri olarak ekmeklerin
Bence spordan önce kefir yoğurt vb. Spordan sonraya da maden suyu koy canım. Maden suyu terleyerek attığın mineralleri dengeler
Islanmış olunca noluyor canım ne espirisi var merak ettim
Afiyet olsun canım ekmek çok kendin de söylemişsin zaten
Afiyet olsun canım suyu çoğaltalım inşallah
Domates salatalık geçti artık havuç turp yeşillik daha güzel olur sanki
Tuttun mu kendini sıkıntı yok inşallah
Afiyet olsun canım
Fantastikaaa ya katılıyorum nasıl bir yemektir o
Bende sabah kahveyle daha iyi duruyorumAllah kolaylık versin canım
Bende öyle derdim ama sabah o saatte kahvaltı yapınca daha çabuk acıkıyorum inanki kahveyle çok daha rahat duruyorum öğleye kadar.
Benzer Konular
- Sabit
