-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Doydum cnm yiyesim gelmedi.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Limon denemistim iyi oluyordu evet. Tekrar alip icmeye calisicam insallah.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Nereye kdr devam eder bu azim bilemiyorum ama cnm. Insallah uzunca zaman devam ederimSüpersinkahvaltına bayıldım. Akşamda harika.
madamhd nin dediği gibi çorba süper olurdu. Şu spor azminden bende istiyorum.
Ayyy itiraf zamanı. Kızlar bende gofret yedim
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Geldimi her şey üst üste gelir zaten. Bu aşamada kendi içimize çekilip azcık derin nefeslerle düşünmek çok faydalı oluyor. Bende 2 çocukla o haldeyim. Seni hiç tahmin edemiyorum. Ama maşallah süper kahramansın sen. Sakinleş ve yoluna devam etmeye çalış. Kilo olarak da almasam sabit kalsam yeter modundayımAynen benim de
Kız duvarda termostatı bozmuş
Bebek gitmiş kakaolu sütü dökmüş halı döşek mahvolmuş. Zaten bezini takmıyor deli ediyor beni3. bilgisayarı bozmuş
Mutfak bulaşık doldu hiç bişeye yetişemiyorum her şey birbirine girdi
Edersin güveniyorumben sana. Cuma sonucunu dört gözle bekliyorum. Yarın yine şöyle güzel dengeli bir menü bekliyorum sendenNereye kdr devam eder bu azim bilemiyorum ama cnm. Insallah uzunca zaman devam ederim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Yarin misafirlikte olucam. Tek ögün yapmayi planliyorm. Orda sagliksiz biseyler kacirabilirim belki diye.Geldimi her şey üst üste gelir zaten. Bu aşamada kendi içimize çekilip azcık derin nefeslerle düşünmek çok faydalı oluyor. Bende 2 çocukla o haldeyim. Seni hiç tahmin edemiyorum. Ama maşallah süper kahramansın sen. Sakinleş ve yoluna devam etmeye çalış. Kilo olarak da almasam sabit kalsam yeter modundayım
Edersin güveniyorumben sana. Cuma sonucunu dört gözle bekliyorum. Yarın yine şöyle güzel dengeli bir menü bekliyorum senden
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Dünki menüm;
Sabah (08.00): Domates, Salatalık, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tb ekmek, 1 dilim peynir, 5 zeytin
Öğlen(12.00): 1 kase salata, 2 küçük biber dolması
Akşam(17.00): 2 kase tavuklu çorba, 1 biber dolması, yarım kase yoğurt, 2 dilim tb ekmek
Ara(20.00): 1 avuç üzüm, 2 bebe bisküvisi
Su: 1.5 lt
Spor:11600 adım
Sabah (08.00): Domates, Salatalık, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tb ekmek, 1 dilim peynir, 5 zeytin
Öğlen(12.00): 1 kase salata, 2 küçük biber dolması
Akşam(17.00): 2 kase tavuklu çorba, 1 biber dolması, yarım kase yoğurt, 2 dilim tb ekmek
Ara(20.00): 1 avuç üzüm, 2 bebe bisküvisi
Su: 1.5 lt
Spor:11600 adım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Akşamın biraz karbonlu olmuş canım. 1 kase çorba 1 d ekmek olsa daha iyi olurdu sanki
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Nasıl dayanacağımı şaşırdım valla. Ekmek yemeye bu kadar alışmış bir bünyeye ekmeksizliğe alıştırmak çok zorAkşamın biraz karbonlu olmuş canım. 1 kase çorba 1 d ekmek olsa daha iyi olurdu sanki
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Bende ekmeksiz asla diyenlerdendim canım ama inan ona da alışıyor. Diyette çoğu zaman hiç yemiyorum ama diyeti bozunca muhakkak ekmek arası bişeyler yapıp yiyorum
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Günaydıngünaydiiinnnnnnnn
- 29 Aralık 2019
- 274
- 512
- 103
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Hafta sonu açlığa dayanmak zor oluyor. Ekmek arası peynir en kolayıma geliyor. :)Bende ekmeksiz asla diyenlerdendim canım ama inan ona da alışıyor. Diyette çoğu zaman hiç yemiyorum ama diyeti bozunca muhakkak ekmek arası bişeyler yapıp yiyorum
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Aksam gelemem büyük bi ihtimal simdiden yazayim menümü
10.30
1 yumurta
2 dilim ekmek
2 dilim pastirma
Turp ceri domates
1 corba k tahin pekmez
15
1 kücük avuc leblebi
2 corba kasigi cekirdekli kuru üzüm
18 ( daha yemedim)
Ispanak ( sade)
Yogurt
1 dilim ekmek
Su 2
Leslie boosted
10.30
1 yumurta
2 dilim ekmek
2 dilim pastirma
Turp ceri domates
1 corba k tahin pekmez
15
1 kücük avuc leblebi
2 corba kasigi cekirdekli kuru üzüm
18 ( daha yemedim)
Ispanak ( sade)
Yogurt
1 dilim ekmek
Su 2
Leslie boosted
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Supper :)18 Kasım Çarşamba
Kahvaltı 12.30
Eki Görüntüle 2723372
Akşam 19.00 (yoğurtlu kabak) (1 tk fındık ezmesi de yedim
Eki Görüntüle 2723373
12027 adım (30dk leslie boosted da var içinde)
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Güzel canım afiyet olsun
Akşam pasta olmasa daha iyi olurdu canım afiyet olsun
- 29 Aralık 2019
- 274
- 512
- 103
Benzer Konular
- Sabit
