- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aynen beni de
Aynen beni deYarin saglam bi spor beni bekliyo demek
Harbiden bugün de cenemiz acildi yarin sabah sayfayi okucak arkadaslar bizi saygiyla ancak
Bilemedim
Arkadaşım istedi. Örüp atayım resminiBalkabagi mi örceno ne ola ki
Tamam ör de at bakimArkadaşım istedi. Örüp atayım resmini
Bilemedim
Arkadaşım istedi. Örüp atayım resmini
Harbiden bugün de cenemiz acildi yarin sabah sayfayi okucak arkadaslar bizi saygiyla ancak
Sabaha kalmadı bence şu an madam okuyarak geliyor aha az kaldı diyor biz devam ediyoruzHarbiden bugün de cenemiz acildi yarin sabah sayfayi okucak arkadaslar bizi saygiyla ancak
Dısardan gülüyo icerden sövüyo bence deSabaha kalmadı bence şu an madam okuyarak geliyor aha az kaldı diyor biz devam ediyoruz
saygıyla anıyor bence
Bir 10000 olsa erir.
Bir 10000 olsa erir.
Afiyet olsun güzel menü canım6 Aralık Pazar
Kahvaltı 11.00
2 haş yumurta
1 kk süzme peynir
Domates salatalık havuç
5 zeytin
Ara 14.00
1 kupa beyaz çay
3 tam ceviz
Ara 16.30
3-4 kaşık yoğurt
2 gün kurusu
Yarım elma
Akşam 18.45
1 tabak yoğurtlu fırın sebze (patlıcan ve biber)
2 köfte
Menü harici eşime patates tava yapmıştım iki üç çatal aldım. Bikaç tane de kavrulmuş fındık yedim. Ara öğün yapınca daha çabuk acıkıyorum ve canım hep bişeyler istiyorAma detoksu bitireceğim inşallah. (5 günlük bir detoks yapıyorum kızlar bugün ilk günü. Diğer takımda kızlar yaptı bikaç kez güzel sonuçlar aldılar. Bu sefer bende yapıyorum bakalım ne olcak)
E yeter da
Güzel canım afiyet olsunSabah bir bardak su
11;00 kahvaltı kepekli bir dilim ekmek kaşarlı tost,bir yumurta , bir bardak taze nar suyu
14;30 türk kahve ,yulaflı bar
17:30 akşam şehriye çorba az , bir dilim ekmek,brüksel lahana yemeği, bir kase yoğurt
az sonra soda içicem
bugün spor tavan :) su ehh idare eder
Afiyet olsun canım güzel6 Aralik Menüm
Sabah 09.30 yağda yumurta 1 dilim peynir domates havuç bol roka
Ara 12.00 türk kahvesi+1 kare bitter
Öğlen 14.00 filtre kahve
Akşam 17.45 yarim kase corba+ firinda hamsi +2 dilim ekmek +1 bardak şalgam suyu bol salata
Spor; leslie 3 mil 36 dakika+ 2 saat bayagi yogun temizlik (kalbim totomdan atti diyim siz anlayin)
Su; 1.5 litre (yatana kadar artar)
Güzel canım afiyet olsunSabah(11.00)
2 yumurtayla omlet
Biraz peynir
5 zeytin
2 dilim ekmek
Ara
1.5 portakal
Aksam
Salata
4-5 tane köfte
1 kase mercimek corbasi
Spor
30 dk eliptik
Afiyet olsun canımMenüm
11.00
3 hurma
1 incir
1 avuç çiğ badem
17.00
1 kase mercimek çorbası
2 tane fırında közlenmiş patlıcanla karnıyarık
Salata
1 dilim kaşar peyniri
Su 1.5 lt
Spor yok bugün
Bende baktım şebite11:00 1 havuç
Kahvaltı 12:45
2 yumurta+1 kapya+yarım yeşil biber+biraz maydanoz ve az peynirle omlet
2 dilim çok tahıllı ekmek
16:00 1 pasta tabağı kadar şebit
(Nam-I değer Kayseri yağlaması)
1 bardak ayran
Akşam 18:00
1 tabak ev yapımı tavuk döner
Salata
Ayran
1,5 lt su
40 dk Leslie
Güzel canım afiyet olsunMenüm
15:30 patatesli sucuklu yumurta, zeytin, peynir, çökelek ve çay
16:00 iki tane küçük dolma
sonrasında çay, su, tarçınlı kahve
spor : 45 dk Leslie ve 20 tane. Mekik
Saol cnm. Yarin nöbetciyim bakalim bu kdr güzel olacak mi menüm.Güzel canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel
Güzel canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Bende baktım şebiteafiyet olsun canım
Güzel canım afiyet olsun
Hey masallah pes
Sen de gaz verme pleaseBir 10000 olsa erir.
Afiyet olsun güzel menü canim kacamaklar fazla değilmiş6 Aralık Pazar
Kahvaltı 11.00
2 haş yumurta
1 kk süzme peynir
Domates salatalık havuç
5 zeytin
Ara 14.00
1 kupa beyaz çay
3 tam ceviz
Ara 16.30
3-4 kaşık yoğurt
2 gün kurusu
Yarım elma
Akşam 18.45
1 tabak yoğurtlu fırın sebze (patlıcan ve biber)
2 köfte
Menü harici eşime patates tava yapmıştım iki üç çatal aldım. Bikaç tane de kavrulmuş fındık yedim. Ara öğün yapınca daha çabuk acıkıyorum ve canım hep bişeyler istiyorAma detoksu bitireceğim inşallah. (5 günlük bir detoks yapıyorum kızlar bugün ilk günü. Diğer takımda kızlar yaptı bikaç kez güzel sonuçlar aldılar. Bu sefer bende yapıyorum bakalım ne olcak)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?