Fit ve Mutlu Yaşam

Evet kızlar geri döndüm. Ay çok yiyince çok kötü oluyor midem. Bugün diyetime geri döndüm. Yılbaşından beri tartım çalışmıyor. AYın 12-23ü gibi diyetisyen kontrolüm var. O zamana kadar tartı almayacağım. Bakalım 10 günde neler yapacağım?
 
Evet kızlar geri döndüm. Ay çok yiyince çok kötü oluyor midem. Bugün diyetime geri döndüm. Yılbaşından beri tartım çalışmıyor. AYın 12-23ü gibi diyetisyen kontrolüm var. O zamana kadar tartı almayacağım. Bakalım 10 günde neler yapacağım?
Bence güzel sonuçlar alırsın bir süre sağlıklı beslenince insan bozduğunda garip oluyor cidden ☺️
 
Evet kızlar geri döndüm. Ay çok yiyince çok kötü oluyor midem. Bugün diyetime geri döndüm. Yılbaşından beri tartım çalışmıyor. AYın 12-23ü gibi diyetisyen kontrolüm var. O zamana kadar tartı almayacağım. Bakalım 10 günde neler yapacağım?
Benmde kendime gelmem lazım yine coştum bu ara 😏ye ye yee sonu yok
 
İyi akşamlar kızlar 🥰
Sabah:
Tam buğday unu ile krep arasına ıspanak soteledim ,beyaz peynir,domates,zeytin 1 tk bal
Ara öğün:
Portakal
Çeyrek kivi
Akşam:
Ton balıklı salata
Yoğurtlu,Kuru biber patlıcan
Su 2.5 olur yatana kadar
Çok acıkıyorum 9-10 gibi belki bir avuç leblebi yerim😂 şimdiden onu da yazayım
 
X