-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2010
- 26.576
- 68.193
- 1.123
canım ben hem koruma hem kilo verme hem sıkılaşma istiyorum
Can simidi evresi yaparsak hiç meyve yemiycez mı?
Kış geliyor c vitamini ihtiyacı sadece limon ve avakado yeterli olur mu?
Kafamda deli sorular
Birde yulaf yasak mıydı?
Yulaflı yoğurtlu karışımlar kahvaltıda bu ara bana iyi geliyor ödem atmada kabizlikta kilo vermede.
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Emredersiniz kaptanımAfiyet olsun canım. Şalgam ne alaka hani yengeçteydik su tutuyorduk falan bi de regl olmuşsun ödem yapmaz mı
Tamam canım yarın mutlaka başlıyoruz bak sen dedin konu açtım yalnız bırakma
Diyetisyene devam ediyor musun canım sen?
ben pankek de yemedim çikolata da yarın beni geçemiceksin
Allah razı olsun canım. İnşallah olmaz rabbim herkesi korusun zor çok zor bi hastalık olanlardan duyduğum
Yok ben akrebim. 9 kasım benim sonra duymadım unuttum deme
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yasak maalesef meyve de yulaf da. C vitamini bilemiyorum meyvelerden de zaten yeterli alındığını düşünmüyorum sonuçta hepsinin genetiği bozuldu nerdeyse. Bağışıklığı en iyi güçlendiren sebzeler ve açlık diyor Apa.canım ben hem koruma hem kilo verme hem sıkılaşma istiyorum
Can simidi evresi yaparsak hiç meyve yemiycez mı?
Kış geliyor c vitamini ihtiyacı sadece limon ve avakado yeterli olur mu?
Kafamda deli sorular
Birde yulaf yasak mıydı?
Yulaflı yoğurtlu karışımlar kahvaltıda bu ara bana iyi geliyor ödem atmada kabizlikta kilo vermede.
Tamam dünkünü söyle farketmez söyle de garibugün tartilmadim
Cuma tartıldım en son yani dün
Ama ödül yemeği yedim artıyim dir
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Hala organik ve güzel meyveler vardır ya.. hele kendi bahçemiz de büyüyenler vs.. ama kış geliyor meyve çeşidi az.. yaz gibi zor olmaz..
Greyfurt bana çok iyi geliyor sabah aç karnına sulandırıp içmek.. bana limonlu su sirkeli su işe yaramadı ama gryfurt efsane
çıksın hemen yine başlarım...
Seviye bir yaptım ben önceden ama şeker 0 olunca Bayılma gibi küçük bir rahatsızlık geçirdim .. o yüzden geri ona dönmem ya hem bir yandan sevmedim apa yı..
onun yerine aidin Salih kitabından öğrendiğim beslenme şekillerini yapsam hayatıma geçirse daha mutlu olurum ..
Greyfurt bana çok iyi geliyor sabah aç karnına sulandırıp içmek.. bana limonlu su sirkeli su işe yaramadı ama gryfurt efsane
çıksın hemen yine başlarım...Seviye bir yaptım ben önceden ama şeker 0 olunca Bayılma gibi küçük bir rahatsızlık geçirdim .. o yüzden geri ona dönmem ya hem bir yandan sevmedim apa yı..
onun yerine aidin Salih kitabından öğrendiğim beslenme şekillerini yapsam hayatıma geçirse daha mutlu olurum ..
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
O o o o o ben 15.30 da bitirdim yeme işini ama çok acıktımHaydi yeme işini bitirin menüleri gönderin bakalım kim neler yemiş
bir parça peynir yedim artık...Bugün diyet olmadı da hiç menü yazmıyım ben.. şu Konya'ya gidelim dönelim canım öyle daha dikkatli olucam.. orada da elimden geleni yapmaya çalılıcam inşallah
neye alerji oldun ki acaba? Yumurta da çok alerjen. Geçmiş olsun canım
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Bayası az bu menü be.. açlıktan kafan madam dönmesin bak10-10-2020
10:30
4 kaşık peynir
7 zeytin
3 ceviz
17:30
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt
30 dakika yürüyüş yapabildim sadece uykusuz olunca halsizdim.
Maydanoz kürü yapacaktım unuttum galiba hatırlamıyorumzeyneppk
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Ben de de kaşıntı oluyor.. h aklıma gelmemişti şimdiye kadar ama bana bal dokunuyormuş.. sadece o değil.. rafine şeker paketli gıda .. bunlar direk bel çevremde anın da ya anında kızarıklık kaşıntı yapıyor.. bir kaşık bal bile..
Hiç bilmezdim emzirirken petek petek bal yedim her yerim yara.. neden böyle der dururdum baharatı kes olmaz yumurtayı kes olmaz.. en son bi gece dank dedi o da ilk kez petek şekerini çıkardı bayıldım kaldım sonra bir kaşıntı...
- 17 Mart 2010
- 26.576
- 68.193
- 1.123
bı yerde okumuştum hatta defterime not tuttum dur bakayımYasak maalesef meyve de yulaf da. C vitamini bilemiyorum meyvelerden de zaten yeterli alındığını düşünmüyorum sonuçta hepsinin genetiği bozuldu nerdeyse. Bağışıklığı en iyi güçlendiren sebzeler ve açlık diyor Apa.
Tamam dünkünü söyle farketmez söyle de gari
Evet doğru hatırlamaşım 1.evre de sadece avakado ve limon serbest meyve grubundan
Dünkü kilom 69.5
Hedef kilom 62.9
Boy 1.71
Yaş 35
Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
- 12 Nisan 2009
- 8.297
- 29.277
- 1.073
- 43
- 18 Şubat 2010
- 16.393
- 20.122
- 923
Evet cnm 2-3 senedr yapyrm bi ara hiç ara vermeden yaptım muazzam kaslanma olmuştu ve 13 kilo vermiştim, şimdi ara verniştim baştan başladımpofu duyduguma göre px90 yapiyormussun , sadece onu yaparak mi elde ettin sonuclari ne kadar sürdü farki görmeye baslaman
- 18 Şubat 2010
- 16.393
- 20.122
- 923
Düşük karbon yüksek pro genelde sporcular yapyr ama muazzam incelme oluyo bizzat 1 ay yapmıştım
yanlış hatırlamıyorsam 29 cm total incelme olmuştuBenzer Konular
- Sabit
