Bende öyleyimHarika7000 deyip geçme valla sonlarda motoru bozulmuş araba gibi itekleye itekleye gidiyorum ben
Ben Pazartesi Perşembe oruç tutacağım diğer günler bu şekilde inşallah. Yavaş yavaş borçlarımı bitireyim Allah izin verirse.
bide nefesimin yettiği yere kadar yürüyorum.. iyi yanı benim için
Bende az birşey yedim. Hemen olmaz zaten yavaş yavaş azar azar..Olmadı be çayın yanında bişeyler yedim
Azıcık cips yedim,Anka bebelerden görmez ne yedin
çoktandır yememistim sen ne götürdun. 
Aramizda
Canımmm seni gördüğüme çok sevindimSüpersin. 70li kilolara mi indin. Darisi basima insallah
nerelerdesin napıyorsun? 
Sende yaparsın kolaylıkla olsuninşallah merak etme. Menün çok güzel
ay bu ara hep sizin yediklerinizi canım istiyor. Şimdi de musakka çekti canım 
Azıcık cips yedim,
Kuzu valla anlatsam roman oluryaa. Corona bizi cok kötü etkiledi. Biliyorsun ben saglikciyim. Esim cezaevinde yönetimde calisiyor. Onlarda da yatili kalma muhabbetleri oldu. Psikoloji denen bisey kalmadi. Hayatimdaki zevk veren tek sey yemek yemekti ve ben aldim basimi gittim. Insallah tekrar veririm kilolarimi.Canımmm seni gördüğüme çok sevindim
evet çokşükür indim sonunda 70lere. Şimdi 6ları zorluyorum. Topiğimiz kapandığından beri durmadım ben. Hala diyetteyim
Menün çok güzel
Biliyorum biliyorum. Allah yardımcınız olsun canım. Cidden çok zor. Bu dönemde kilo almayan kaldı mı ki? Rezil bir süreçten geçiyoruz. Allah’ım hayırlısını versin. Hep birlikte halledelim inşallah
Ben bi de görünüsüme cok önem veren bir insanim. Aynaya bakmayi, giyinmeyi, sacima makyajima özen göstermeyi cok seviyorum. Ama gel görki suan alisveris yapasim yok, tanidigim kimseyi göresim yok, hastanedeki formalarim bile XL bedene cikti. Cok moralim bozuluyor artik. Biran önce kilo vermeye baslamam lazim.
Rabbim kolaylık versin canım veririz Allahın izniyle sen isteyince çok güzel disiplin sağlıyorsun. Cuma yarışmalarında çok uzun süre bulundum abartmıyorum tek tek saymaya kalksam 200-300 kişiyi geçmiştir takıma gelen giden. gerçekten hani tam bu işi ciddiye alıp disiplin sağlayan 20-30 kişi sayabilirim. Sen de onların içindesin. Eminim tekrar aynı performansı yakalayacaksın.
Canım menün iyi aslında ama öğleden sonra devamlı bişey yemişsin gibi olmuş. Menü aralarında en en az 3 saat olmalıİyi akşamlar kızlar menümle geldim.
Uyanınca
2 bardak zeytinyağlı limonlu su
8.30
3 yumurtadan omlet
Peynir
Zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates salatalık
10.00
filtre kahve
12.00
1 top dond
13.00
1 kase yulaflı süt karışımı
15.00
1 sb tuzsuz patlamış mısır
18.00
200-300 gr fırında somon
Azcık fırında patates
2 lt su
Spor yok
Haklısın canım ama kendine haksızlık etme. Gerçekten aşırı irade sahibi birisinin. Ve bende de aşırı derecede duygusal yeme bozukluğu var. Stres altında moralim bozukken kendimi yemeye vuruyorum. O sırada çiğnediğim şey sıkıntımmış gibi geliyor. 1 yıldır diyetisyen kontrolündeyim bunu aşmaya çalışıyorum. Yeni yeni başarabiliyorum. Mesela bu ara küçük oğlum beni aşırı bunaltıyor kafayı yücem o kadar. Akşam çocukları yatırırken bişeyler yemeye karar verdim. Sonra ‘yesem yarın daha mutsuz olacağım. Kısır döngüye girecem’ dedim ve kendimi bakım yapmak için banyoya attım. Oh ne güzel.
Haklısın canım aslında bişeyler yemiyorum. Listemde sadece 16da kahve çikolata var. Ama haftasonu çocukları dışarı çıkarınca dondurma alıyoruz bide Mısır istedi onu patlattım ama dayanamadım yedim
