Bizimde spor odamiz vardi. Icinde eliptik,cesitli direnc lastikleri, plates topu, twister falan vardi. Onlar gitti ben oldum 100 kilo. Bütün suc esiminmis aha da suanda farkettimAhahahhahaben de evlenicm erkek arkadaşımla ev planı yapıyoz şu odaya şu bu odaya eliptik bnm spor malzemelerim falan aha oda doldu
Bi de benim esim futbolcu. Amatör ligde futbol oynuyordu. Sporu cok sever spor yapana cok destek olur ama iste bi anlik gaflet olmus heralde.Ahahahhaha
Ayy eliptk fiyatlarını bilseydi bence satmazdı ki biliyodur herhal onun için bile satılmaz
kaç sene önce 2. Elden almıştım adam hiç kullanmamış 200 e satmıştı şuan bakıyom da yok aslında ben spinning bike almak istyrm da o da bya pahlı
Kiz bacim satsa neyse vermis vermisAyy eliptk fiyatlarını bilseydi bence satmazdı ki biliyodur herhal onun için bile satılmaz
Kiz bacim satsa neyse vermis vermis
ynlış yazmışım yaaa bugün az kala evi yakıyodum 
Anka
sana cvp vercem diye yanlış gözü açmışım
Harikaaaaa can yoldaş işteBen sabah 35-45 dk iki seans yürüyüş yaptım öğretmenim. Kahvaltımı da 12.30da temiz yaptımakşama da istavrit aldım ohhh
AB Lee karışık zaten canım.. kendi bünyeni kendin bulman lazım.. benim oğlum da eşim de AB.. ikisini de üzüm armut bozar.. fazla muz kabız yapar.. kırmızı eti daha çok severler tavuk pek istemezler.. yumurta ikisini de kaşındırır sırtta sivilce yapar.. aklıma şimdilik bunlar geldi.Sağol bebeğim
AB+ canım. Ama benim ona uymam pek mümkün olmuyor ya. Ay o koruma en sıkıntı olan zaten onu öğrensek hiç sorun kalmaz
Teşekkürler canım
hava yağmurlu falan ondan mı? Resmen midem sırtım da yemek de istemiyorum
Olan olmuş hiç bişey olmamış gibi yemeğini ye sadece ekmek falan yeme. Bi de evin içinde yürü biraz dizlerini zorlamadan. Saar erken daha. Bişey olmazSelam kızlar
Ben de sıkı bir kahvaltı yaptım sonra saat 13.30 da bulgurlu sarma içi yedim.. günü kapatayım dedim karbonhidrat aldığım için ama şu an çok çok açım neden ya
Kabak çekirdeği ve yoğurt yiyin diyorum sadece umarım sabaha kadar tutarlar
HarikasınBende pazara gidip diyetime uygun sebzeler alicam. Kapya biber, lahana, pirasa, ispanak gibi... Hemde pazari boylu boyunca gezip yürüyüs yapmis olucam. Bi aferinde ben alirim yanii
aynen elinin altında diyetine uygun şeyler olunca kaçamak yapma ihtimali azalıyor
ama yapmayı unuttum tabii yine geç kalktım çocuklae acıkmış falan kahvaltı bitince aklıma geldi 
5 te yattım yeni kalktım ya günün yarısı bitmiş resmen 
