pofu
suukaa
Psikolojik Deliii
hanmeli
gulenyuzumsunsen
Bonus
madamhd
Kmsl Hnd
sudem34
fantastikaaa
-Gul-
MuMu85
mirjam
Olur canımAğzını hayra aç kız ne artısı.yok canım ben senin gururunu beş paralık etmem.
Çok geçmiş olsun canım . Benim oğlumda 3 ay önce geçirdi. Ankanın dediği gibi seyrediyor o. Başka bir hastalık mı acaba?
♀
Ay alıntın kayboldu. İnşallah canımvereyim koruma topiği açarız
Anka
zaten korumada vermeye devam ediliyor Aldin mı listeni?
kendim belirlemem lazım ne yiyeceğimiGeldi canım
H HosNeva
E English_teacherrr
Etiket deneme. Bildirim geldi mi kızlar
6li rakamları bir görsem hedef koycam da
H HosNeva
E English_teacherrr
Canlarım hadi 1 Aralık hedefi koyalım kendimize ben 1. sayfaya ekleyeyim. Bakalım kimler hedefini delip geçecek
Açılış yapıyorum 67 olsun.
H HosNeva
E English_teacherrr
Canlarım hadi 1 Aralık hedefi koyalım kendimize ben 1. sayfaya ekleyeyim. Bakalım kimler hedefini delip geçecek
Acelesi yok canım reglin bitince eklerim seni6li rakamları bir görsem hedef koycam da
Bugün adet oldum şükür.. fazla sismeden bitirsem bomba gibi devam edicem..
Geldi canım evet online. Hazır liste değil ki orda miktarlar var sadece ne yiyeceğine sen karar veriyorsun. Benim derdim motivasyon yoksa zaten bana özel yazılmış 183737 tane liste varOlur canım
Aldin mı listeni?
Online diyetisyen mı seninki?
Ben hazır liste yapamıyorum
Geldi canım
Canım ya 4 Aralık cuma oluyor
H HosNeva
E English_teacherrr
Canlarım hadi 1 Aralık hedefi koyalım kendimize ben 1. sayfaya ekleyeyim. Bakalım kimler hedefini delip geçecek
Tamam 4 aralık yaparız sıkıntı yokCanım ya 4 Aralık cuma oluyor
1 Aralık salı çünkü
Eğer 4 Aralık hedefi olurda tam 6 hafta var.
Haftada 200 gram verirsem 66.9 olur .
100 gram dersem 67.5
Ama düz 67 olsun 6 haftada inerim
Ben o bir dilim peynir olayını hala çözemedimGeldi canım evet online. Hazır liste değil ki orda miktarlar var sadece ne yiyeceğine sen karar veriyorsun. Benim derdim motivasyon yoksa zaten bana özel yazılmış 183737 tane liste var
Bir kibrik kutusu bir kere oBen o bir dilim peynir olayını hala çözemedim
Avuç içi yemiş mesela benim elim kocaman kaç gram alır kim bilir
Hassas tartım yok eve lazım aslinda diyet yemeklerini ölçmek için.
Fit365 ve fattsacret uygulaması da güzel de ben eriniyom tek tek besin girip kalori hesaplatmaya
4 aralık baya var 6 hafta var demek valla 6 haftaya kadar inşallah şu 3 rakamları bırakırım inşallah diye düşünüyorum 98 diyorum ben
H HosNeva
E English_teacherrr
Canlarım hadi 4 Aralık hedefi koyalım kendimize ben 1. sayfaya ekleyeyim. Bakalım kimler hedefini delip geçecek
Biz ona var yemez diyoruzBen fukara
Bir tartım bile yok anlıyor musun
koskoca öğretmensin yani sonuçta
Canım yuruyus yap regl de bile kilo verdiriyor6li rakamları bir görsem hedef koycam da
Bugün adet oldum şükür.. fazla sismeden bitirsem bomba gibi devam edicem..
1 haftalik hedefmi oluyor. 4 aralik ne zaman beynim yandi
H HosNeva
E English_teacherrr
Canlarım hadi 4 Aralık hedefi koyalım kendimize ben 1. sayfaya ekleyeyim. Bakalım kimler hedefini delip geçecek
Hahaha aynen öyle oldu cnm. Az yedim bisey olmaz aksam ona göre dikkat edicem ama. Telfi etmeden birakmam.Az fazla ye derken sağlıklı şeylerden bahsetmiştim
inşaAllah yapicam. Benim regl zamanı çok kötü geçiyor. Mesela şuan basım ağrıyor,geceden başladıCanım yuruyus yap regl de bile kilo verdiriyor
Sancini da hafifletir
