Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
inşaAllah 70de takılı kalmam🤦🏻‍♀️

Sabah yeşil çay
Kahvaltı
Yeşillik
Yarım domates.
Salatalık
Peynir
Haşlanmış yumurta.
Zeytin.


Ara yapmadım ..yeşil çay içtim.

Aksam
Pirasa yemeği nohutlu yoğurtlu
Salata .

Çay ve kapanış yaparım.
Su 1litre
2 yaparım inşaAllah 🥰
 
inşaAllah 70de takılı kalmam🤦🏻‍♀️

Sabah yeşil çay
Kahvaltı
Yeşillik
Yarım domates.
Salatalık
Peynir
Haşlanmış yumurta.
Zeytin.


Ara yapmadım ..yeşil çay içtim.

Aksam
Pirasa yemeği nohutlu yoğurtlu
Salata .

Çay ve kapanış yaparım.
Su 1litre
2 yaparım inşaAllah 🥰
Kabak yap 2 gün takılı kalırsan. Sabah normal kahvaltı öğle akşam kabağı rendeleyip az yağda çevirip yoğurtla ceviz falan serp seversen
 
İyi akşamlar ❤

Anka Anka Ankacım düzeldimi senin çocuk?

Ben cuma bildirim yaptım takıma menülere başlayamadım henüz ama başlıycam inş.

Liste yaptınmı sen?
Dün de ortanca oğlan ishal oldu onunkiyle uğraşıyorum 😬😬
Bulaştırıyorlar birbirlerine ha bire dönüp duruyor. Yok canım geçen hafta da yapmamış bi yapayım inşallah yarın 🤗
 
7 Kasım Cumartesi

Kahvaltı 12.30
Avuç içi kadar tost
Biraz tavada yumurta
3 zeytin

Akşam 18.00
1 kase mercimek çorbası
1 tabak musakka
Yarım dilim ekmek

30 dk leslie boosted
10592 adım
 
Back
X