Ya aslında yiyip kilo almamak değil aktivite erken uyanma erken yatma ve bağırsak hareketi etkiliEvde benden Baska tombiş yok canımkeske oyle imkanım olsa esimin yediğinın yarısı kadar yesem 2 kat olurum kesin yesede kilo almayan cinslerden
Nasıl aldırdınAboo o ne ki?
63 kilo mu
Benim ki 82 iken zayıf diye 10 kilo.aldirdim 3 ayda şimdi binpismanim o kiloları aldirdigima
ben zayıflayıp o kilo alsın istiyorum azıcık rolleri degıselım istiyorum ruh halimi anlasın cektıgım sıkıntıyı anlasın istiyorum ama yok almıyor kılo
Aktif degıldır canım benim esim sabah 7 bucuk ta kalkar 5e kadar masa basında calısıyor daha sonrasında koltukta 2.80 yatıs modunda
bebse sureklı istekleri yerine getirme modunsa
Bagirsak hareketi bende eksik olan sey.
Ben boğayim yemeyi dolayısıyla yapmayı da çok severimNasıl aldırdın
WC sorunu yoktur metabolizma hızlı olduğu için yediğini yakıyordurAktif degıldır canım benim esim sabah 7 bucuk ta kalkar 5e kadar masa basında calısıyor daha sonrasında koltukta 2.80 yatıs modunda
178 boyunda 68 kıloBen boğayim yemeyi dolayısıyla yapmayı da çok severim
İlk evlenince yaptım hamuru iş vs aldı hemen
Bence aldırma ya yakışmıyor erkeğe kilo
Bilmiyorum seninki kaç kilo ama erkek de 70-80 arası iyi boyu uzunsa eğer
yakısmasin zaten oda kendini begenmeyıp kilo vermek ıcın cabalasın kıyafetleri olmasın ben hainlik pesındeuım
O metabolizma dan bende istiyorum valla sabahtan aksama totom yer gormuyor eger yediklerime ve saatlere dikkat etmezsem hemen artı olarak donuyor
Kadınlar da tipik mı ya kabızlık
Aboo178 boyunda 68 kılo
Anka
ile siz öyle fıtin de fiti adamları nerden buldunuz
Canım boşver seni anlamaz o sen kendi mutluluğun için istediğin kiloya in
Boyle olacağını bilsem azıcık kilolu es arardım valla yedıkce kilo almaması sinirimi bozuyor Bir umut iste
Su bir tane popüler karikatür varya kadın diyete başlıyor komşulara kek börek yapıyor
Bir umut iste
o geldi aklıma
Çok tanıdık geliyor anlattıklarınAynen. Yemeğe gelecek misin ona göre yemek yapcam dedim gelcem dedi. Kalktım yemek yaptım geç gelicem diye mesaj atmış. Zamanıma mı yanayım çıkan bulaşığa mı
Benimki çok yiyen biri değildir. Yemek yapmadım mı gelir yemek arar. Yemek yaptım mı ya geç gelir ya tok gelir
Vay adamın başına gelenler önce kilo aldırmaya uğraş sonra zayıflatmayaBenimki kilolu ya
96 ydi ben diyete başlayınca baskı kurdum 90 oldu anca 5 ayda 6 kilo verdi
Benimki de bu aralar kilo almış tartıldı 70 kilo
gece gündüz yatar sıfır hareket utanmasa wc ye bile arabayla gider. Çok yemek yemez ama gece çay büskivi falan sever. Gece uykudan kalkar mutfağa uğrar bişe bulursa oturur yer
Su bir tane popüler karikatür varya kadın diyete başlıyor komşulara kek börek yapıyor
Evlendiğinde kaç kiloydun?
75 kiloydum canım esimle evlenırkende Tombiştım
Aboo bitek benim adam tombik deseneÇok tanıdık geliyor anlattıkların
Vay adamın başına gelenler önce kilo aldırmaya uğraş sonra zayıflatmaya
Benimki de bu aralar kilo almış tartıldı 70 kilo
Kilo almamasını wc problemi olmamasına bağlıyorum bide genetik anası babası da zayıf.
özellikle kilo aldrmadim anası yemek dışında kek börek yapmadıgi iicn ben yapınca yedi bende o yedikçe daha çok yaptım öyle karşılıklı yedikYine 75 olursun
. evlenince de 68 dim şimdi de
Kız suan 76 yim zatenAboo bitek benim adam tombik desene
Bende sanıyorum herksin kocası 100 kilo filan
Böyle fit adamlar iyi bulmuş sunuz
Kız madam evlenince gözüme zayıf geliyordu
Yine 75 olursun
Ben şimdi bekarlık kilolarıma indim
Ne guzel esine kilo aldırmışsın ama sen aynı kalmışsın Masallah
Kız yanımda nasıl taşıyayım çocuklar çizer yırtar dolapta duruyor indirip yazmam lazım
Akşamki meyve nereye gittiFirsat bulmusken menümü yazayim takip edemiyorum fazla
Sabah
1 yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 corba kasigi tahin pekmez
7 zeytin
Ara
2 mandalina
1 portakal
Aksam
4 köfte
Bool salata
1.5 dilim ekmek
Su 2
Spor 0
Ahhh aynı aynı
Onu eşimde cok yapıyor kızlar cok fazla yemek secıyor ben desen sureklı diyet modunda evde herkese ayrı yemek telası esim gec gelince en azından daha az yemek telası oluyordu ama mart ayından beri full herkese ayrı yemek evden calısması bir turlu bitmedi birde gunduz cay kahve atustırmalikları cıktı basıma
Yok ya bayat yemek tehlikeli hastalıkların baş sebebi.Demi dinlenen yemek daha lezzetli oluyor
Aynı aynıEvde benden Baska tombiş yok canım
Yok benimki aşırı hareketli 15-20 bin adım atıyor sanırım.Aktif degıldır canım benim esim sabah 7 bucuk ta kalkar 5e kadar masa basında calısıyor daha sonrasında koltukta 2.80 yatıs modunda
Sen meyve yemiyorsun hiç armut yesene
175 sanırsam emin değilim
Ben 45 kiloydum gelinlik bulamadık hepsi çuval olmuştu
Benimki de akşam yemeğinde 1 bütüm ekmek yer yatmadan gider meyve vs ne bulursa atıştırır bi de gece kalkar atıştırırÇok tanıdık geliyor anlattıkların
Vay adamın başına gelenler önce kilo aldırmaya uğraş sonra zayıflatmaya
Benimki de bu aralar kilo almış tartıldı 70 kilo
Kilo almamasını wc problemi olmamasına bağlıyorum bide genetik anası babası da zayıf.
akşam yemeğini de 9 da yer en erken ben mutfağın önünden geçerken kilo alıyorum
