Fit ve Mutlu Yaşam

Saricivcivcikcik .!.:

Hosbuldum. 12 kiloyu şöyle geri aldim bu sene evlendim ve sınava hazırlandım sürekli masa basinda oturdum pasif kaldim kafami başka bisey mesgul etmesin diyr tartilmadim sonuc bu.. ama bu sefer ayni hataya düsmücem insallah
Benim de dün kendime izin verdim kacamak gunumdu bayagi doldum bugünden itibaren cumaya kadar dikkat etcem sporumu da aksatmazsam hedefim 1 kilo
Stresli zamanlar? İnşallah cok kötü bisey yoktur

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Veririz beraber evelallah verenlerden neyimiz eksik

Genişletmek için tıkla...

original .!.:

Bakıcımız korona pozitif. Çocuklar ateşlendi akşam, ben de.. benim ateş geçti, 5 yaşındakinin de geçti gibi, 1 yaşındaki ufaklığın daha düşmedi.. 38,8 oldu en son ateşi calpol verdim.. şimdilik kendimizi takip ediyoruz Pazartesi doktor..

Genişletmek için tıkla...

original .!.:

Bakıcımız korona pozitif. Çocuklar ateşlendi akşam, ben de.. benim ateş geçti, 5 yaşındakinin de geçti gibi, 1 yaşındaki ufaklığın daha düşmedi.. 38,8 oldu en son ateşi calpol verdim.. şimdilik kendimizi takip ediyoruz Pazartesi doktor..

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

71 demiş

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Anka ben de kendimi tanitayim gecen yıl 12 kilo verdim maalesef geri aldim bu sfer kalici vermek istiyorum. Şu an 72.6 dan 71.2 ye düştüm ama bayagi yavas verdim çünkü isi gevsek tutuyorum. Size katilip disiplin kazanmak istiyorum
Menüleri aksamlari yaziyoruz galiba ben de yazarim bugünden itibaren sporumu da yaparim.
Hangi gunler tartiliyoruz o belli mi peki

Genişletmek için tıkla...

emxeren .!.:

Tam 84 kg ile başladım
Veririm ben bunu yaaa

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Hoşgeldin canım. sınavın nasıl geçmişti kaç aldın?

Hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

suukaa benimki de 3 yas civari öyleydi. Suan 7 yasina gelmek üzere uyumadigi zamanlarda bile odasinda takiliyor. Bizimle arasina mesafe koydu bi ergenlik söz konusu

Genişletmek için tıkla...

emxeren .!.:

çok sağlıklı bir şekilde vermişsin şu an çok özendim sana valla bana iyi İlham oldun canım
Stres her daim biz hissetmesekte aramızda Sen bu azminle stresini de atlatırsın

bir şey daha soracağım çok hoşuma gitti de şu kilo göstergelerini nasıl yaptınız bana da bi anlatabilir misiniz çok soru sordum ama bu sondu

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Selam kızlar
tartıda çok yüksek bi şey gördüm

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Anka suukaa kilom 98 cikti. Biraz daha beklesem 97 li rakamlari da görürdüm ama kahvalti hazirliyorum. Aciktim.

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Verirsin tabi. Ben geçen yıl 92yle başlamıştım

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

bende 16 martta 91 le baslamistim :)

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

süper vermişsin maşallah. Sende artık zorlanmaya başladın mı? Benim son 4 kilo çok zorladı beni

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

temmuzdan beri toparlamaya calisiyorum zorlanma ki hemde ne zorlanma

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Valla ya bu nasıl direnç? Aslında kafamda oluşturuyorum bu direnci. Onu kırmam lazım

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Hosbuldum canim sınavım bekledigim gibi gecmedi 80 aldim ama kurtarmiyo canim hayirlisi olsun bakalim

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

ben apayi bitirince bi gevsedim ,gevseyis o gevseyis patladi gitti

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Apa bana çok zormuş gibi geliyor. Bu kadar yasaklarla dolu diyet yapamam. Bide sene başında takımlardayken birisi apayla baya erimişti. Sonra kiloları geri alınca güvenim kırıldı

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Bende cok korktum geri almaktan ama biraz dengeli gidince bisey olmuyo apa icin degil her diyette normal bu eski düzene döner dönmez geri gelir kilolar adininne oldugunun önemi yok diyetin :)

Genişletmek için tıkla...