-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Bende tam acikabilme ihtimalim oldugu sirada eliptik bisiklete ciktim. Kafami bayagi oyaliyor spor yapmak.Acıktım ama yarın cuma diye mide gurultumu dinleye dinleye oturuyorum
kimsecikler de yok
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Hurma diyeti mi yapiyorsun kuzu sen? Benim hurmayla cok aram olmadigi icin bu menü beni zorlardi. Seni tebruk ediyorumkutsal persembe menüsü gelsin
sabah
1 bardak süt
4 ceviz
3 hurma
ara
1 bardak ayran
yarim cennet hurmasi
3 4 dilim ayva
aksam
7 hurma
yesil cay
su 2
lesli fast walk
bu hafta diytisyen 3 gün hafif beslenme verdi,aslinda aksam 1 kase yogurt ve yulaf kepegi vardi ama canim istemedi.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Sen hep anlat seviyorum senin mizaciniBen baya anlattım.
Kızlar da sıra
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Googledan otafaji yaz oku yarın sınav yapcamAcıktım ama yarın cuma diye mide gurultumu dinleye dinleye oturuyorum
kimsecikler de yok
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
yok canim normalde listede aksam 2 porsiyon meve yogurt e yulaf kepegi vardi, 2 porsiyon meyveyi hurmadan yana kullandim gerisini canim istemedi,hurmayi severim tok da tutuyorHurma diyeti mi yapiyorsun kuzu sen? Benim hurmayla cok aram olmadigi icin bu menü beni zorlardi. Seni tebruk ediyorum
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Vücut iç temizliği gibi bişey olması gerekO da nedirYeniyor mu
şaka yaptım okurum canım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Bende ilk defa attım bişey yapmadım olduğu gibi koydum. Biyerde yemiştim buzluktan çıkmış tadı güzeldi ama şimdi sen sorunca hatırldım galiba onlar çizip de atmıştıAa buzluga atiliyo mu o? Nasil atiyosun direkt cizip mi?
İste benim ortimbravoo
Keşke akşam yemeği de olsa
Komposto şekerli değilse gayet güzel afiyet olsun
Yarın tartılmayacaksın diyemi yedin tatlıyı
bi kazandibi olsa da yesek
Güzel canım afiyet olsun ama adımları biraz daha arttırsan iyi olurSabah
zeytinyağında 1 yumurta
1 dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Öğle
Tavuk incik
Yeşil salata
Mor lahana + havuç salatası
Yoğurtlu lahana salatası
Akşam
Bamya yemeği
Yoğurt
Salata
Su- 2 lt
Yürüyüş- 2450 adım
Kahve- 2 sade türk kahvesi
Oooo hurma detoksu yapar yarın sana yetişirim diyosunnnnkutsal persembe menüsü gelsin
sabah
1 bardak süt
4 ceviz
3 hurma
ara
1 bardak ayran
yarim cennet hurmasi
3 4 dilim ayva
aksam
7 hurma
yesil cay
su 2
lesli fast walk
bu hafta diytisyen 3 gün hafif beslenme verdi,aslinda aksam 1 kase yogurt ve yulaf kepegi vardi ama canim istemedi.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Canım hayırlısıyla geçecek bu günler merak etme. Sen güzelce doğur biz buraya seni desteklemeye gelirizBiraz zorlu geçiyor ankam yaa. Bu günümüze hamdolsun tabii ama ilk üç ay çok zor geçiyor oğlumda da böyleydi. Siz napiyorsunuz süper motivasyon yakalamissinizdoğum sonrası yaninizdayim inşallah
Hımmm dur uzun bi konuşma metni hazırlayayaım sana. Şaka bir yana bütün akşam telefondaki fotoları bi yerlere aktarmaya çalıştım. Hala çalışıyorum. Allahım sen yardım et bana.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Yarın ilk Cumamya heyecan yaptım az yedimKeşke akşam yemeği de olsa
Teşekkür ederim çok az şekerliydiBende ilk defa attım bişey yapmadım olduğu gibi koydum. Biyerde yemiştim buzluktan çıkmış tadı güzeldi ama şimdi sen sorunca hatırldım galiba onlar çizip de atmıştı
Keşke akşam yemeği de olsa
Komposto şekerli değilse gayet güzel afiyet olsun
Yarın tartılmayacaksın diyemi yedin tatlıyı
Güzel canım afiyet olsun ama adımları biraz daha arttırsan iyi olur
Oooo hurma detoksu yapar yarın sana yetişirim diyosunnnn
Harikaaa
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Herşey gönlünce olur inş iyi gecelerYarın ismimin altındaki özel başlık kısmına
Güncel Kilo=93 yazmak dileğiyle.. uykuya geçiyorum artık..
Herkese iyi geceler kızlar
gün gelir 75 de yazarım inşallah
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Yapma böyle canım ilerleyen zamanlarda hafif tutarsın akşamı ama şimdi hiç gerek yok bence.Yarın ilk Cumamya heyecan yaptım az yedim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Yok cnm tartilacagim. Biraz kötü bi gün gecirdim. Dedem covid pozitif cikti. Dedem dayim yengem kuzenim hep beraber yasiyorlar. Kuzenim karaciger nakli oldu bikac ay önce. Karacigerini de dayim vermisti. Onlarda covit haliyle suanda. Dedem bana sen doktor deilmisin ölüyorm hastaliktan, kurtar beni falan dedi. Dede ben hemsireyim doktor deilim dedim. 10 senedir hemsiresin doktor kdr bilgi sahibisin artik dedi. Hem ben bebek hemsiresiyim dedim. Bende bebekten farksizim artik dedi. Agladim cok. Yemek istedim sonra cok önemsemedim o an hicbirseyi. Ama sonradan pisman oldum. Artik yemekleri mutlu olmak amaciyla yemicem. Cünkü sonrasi daha büyük mutsuzluk oluyor. Ay cok uzun olmus ama icimi dökesim geldi bi anda.Bende ilk defa attım bişey yapmadım olduğu gibi koydum. Biyerde yemiştim buzluktan çıkmış tadı güzeldi ama şimdi sen sorunca hatırldım galiba onlar çizip de atmıştı
Keşke akşam yemeği de olsa
Komposto şekerli değilse gayet güzel afiyet olsun
Yarın tartılmayacaksın diyemi yedin tatlıyı
Güzel canım afiyet olsun ama adımları biraz daha arttırsan iyi olur
Oooo hurma detoksu yapar yarın sana yetişirim diyosunnnn
Benzer Konular
- Sabit
