-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Menüm
10.00
Yarım simit
Çay
11.00
filtre kahve
12.30
1 yumurta
1 kase çorba
Cennet hurması üzerine tahin ceviz
16.00
az kuruyemiş
18.00
1 kase mercimek çorbası
4 yk tavuk türlü
Yarım dilim çok tahıllı ekmek.
20.30
Yeşil çay
2 lt su
30 dk Leslie boosted
13600 adım Leslie içinde.
10.00
Yarım simit
Çay
11.00
filtre kahve
12.30
1 yumurta
1 kase çorba
Cennet hurması üzerine tahin ceviz
16.00
az kuruyemiş
18.00
1 kase mercimek çorbası
4 yk tavuk türlü
Yarım dilim çok tahıllı ekmek.
20.30
Yeşil çay
2 lt su
30 dk Leslie boosted
13600 adım Leslie içinde.
Kendimi iyi hissetmiyodum çünkü birazdan bikaç çiğ köfte yicem ...
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ben de kayisi cayimi ictim uzanıyorum acim ve dün geceki jilliandan sonra hala totom kollarim bacaklarim agriyo
Ben anca gelebildim gunduz hıc bır is yapamamıstkm evde evi topladım temizledim geldim az oturup spora gidicem kalkabılırısem
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Taze fasulye bence yanına da yogurt yersinKizlar yarin persembe yemek olarak taze fasulye mi yapsam karnıyarik mi yapsam kararsiz kaldim. Sismemek icin tartida az cikmak icin hangisi daha iyi olur
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Peki seni sectim pikachu hadi bakalım
sporunu yap hadi bekledikce agirlik cöker valla
Kız kucağıma coreklendı kalkarsa kalkıcamdaPeki seni sectim pikachu hadi bakalım
kalkmasada olur modundayım 
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
MinnoşKız kucağıma coreklendı kalkarsa kalkıcamda
kac yasinda canim Allah bagislasin
Amin canım ufaklıgım 2.5 yasında canım birde 5.5 yasında ablamız varMinnoş
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
o ağrı ne güzel bir ağrı. Bende bugün çok spor yaptım. Şimdilik ağrım yok. Bakalım yarına nasıl olurumBen de kayisi cayimi ictim uzanıyorum acim ve dün geceki jilliandan sonra hala totom kollarim bacaklarim agriyo
Kalk kalk walk walk walk
Tabiki fasulyeKizlar yarin persembe yemek olarak taze fasulye mi yapsam karnıyarik mi yapsam kararsiz kaldim. Sismemek icin tartida az cikmak icin hangisi daha iyi olur
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Kalkmalıyım kalkacağım kalkıyorumKalk kalk walk walk walk
Valla sımdı den nasıl evlendırcem kaygısı var bende2 kız ne şanslısın
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
16 Aralık Çarşamba
Kahvaltı 09.00
3 yk yulaf yoğurtla biraz da kuru üzüm ile yedim
10 tane çiğ badem
Öğle 13.00
Salata (lor peynirli ve 2-3 yk haşlanmış bulgurlu)
3-4 ceviz
Ara 16.00
260ml kefir (sade yoktu markette orman meyveli içtim)
10 çiğ badem
2 kuru kayısı
1 maden suyu
Akşam 18.30
1 tabak bezelye
Salata (1 haş yumurta ile)
20.30
1 filtre kahve içtim
Adımın içinde 30 dk leslie boosted var
Kahvaltı 09.00
3 yk yulaf yoğurtla biraz da kuru üzüm ile yedim
10 tane çiğ badem
Öğle 13.00
Salata (lor peynirli ve 2-3 yk haşlanmış bulgurlu)
3-4 ceviz
Ara 16.00
260ml kefir (sade yoktu markette orman meyveli içtim)
10 çiğ badem
2 kuru kayısı
1 maden suyu
Akşam 18.30
1 tabak bezelye
Salata (1 haş yumurta ile)
20.30
1 filtre kahve içtim
Adımın içinde 30 dk leslie boosted var
- 10 Nisan 2017
- 2.424
- 13.597
- 208
- 30
Merhaba arkadaşlar bugün ki menümle geldim
Sabah 10:30
Klasik kahvaltım yumurta peynir zeytin tam buğday ekmeği yeşillik salatalık domates
14:00 öğlen yarım muz çeyrek armut
17:00 akşam yemeği ton Balıklı yeşil salata yanında su.
Az önce çayla birlikte bı kaç fındık biraz mısır kavurga biraz da kuru meyve atistirdim o da geceye süt olsun diye
Eğer kalkabilirsem spor eklicem üstüne inşallah
Sabah 10:30
Klasik kahvaltım yumurta peynir zeytin tam buğday ekmeği yeşillik salatalık domates
14:00 öğlen yarım muz çeyrek armut
17:00 akşam yemeği ton Balıklı yeşil salata yanında su.
Az önce çayla birlikte bı kaç fındık biraz mısır kavurga biraz da kuru meyve atistirdim o da geceye süt olsun diye
Eğer kalkabilirsem spor eklicem üstüne inşallah
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ay neden?Kalkmalıyım kalkacağım kalkıyorum
Valla sımdı den nasıl evlendırcem kaygısı var bende
Benzer Konular
- Sabit
