Benimde canım çokkk cips istiyo git geldeyim
yesemmi yemesemmi
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
yesemmi yemesemmi
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Yeme bence.Benimde canım çokkk cips istiyo git geldeyim
Sende bozma ozamanYeme bence.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Naptın sennnnnArtık çok geçççççç
- 31 Mart 2012
- 1.012
- 2.079
- 333
- 10 Nisan 2017
- 2.424
- 13.597
- 208
- 29
10:30 kahvaltı azıcık yağda menemen 110 Gr,iki dilim kızarmış tam buğday ekmeği,peynir zeytin, çay.
14:00 şekersiz türk kahvesi
16:00 bir buçuk mandalina
17:30 fırında karnabahar patates uzerine yoğurt yanında 50 Gr kadar tavuk sote.
2.5 lt su,yine egzersizim hafif ama yapcam inşallah birazdan
14:00 şekersiz türk kahvesi
16:00 bir buçuk mandalina
17:30 fırında karnabahar patates uzerine yoğurt yanında 50 Gr kadar tavuk sote.
2.5 lt su,yine egzersizim hafif ama yapcam inşallah birazdan
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Hoşgeldin canımTamamdır güncel kilo : 87.8
Cuma yine azalmış bir şekilde bildiririm inşallah
Bu hafta ben iki ana öğün şeklinde gideceğim kahvaltımı geç yapıp.
Kahvaltıda: 1 yumurta,1 dilim ekmek, peynir,domates,maydonoz,3 zeytin yedim
Ara öğünde yeşil çay yanında yarım ayva yemeyi planlıyorum
Akşam da çorba ve ton balıklı salata
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Bugün pek diyet menüsü olmamış canım
Menün güzel canım afiyet olsun10:30 kahvaltı azıcık yağda menemen 110 Gr,iki dilim kızarmış tam buğday ekmeği,peynir zeytin, çay.
14:00 şekersiz türk kahvesi
16:00 bir buçuk mandalina
17:30 fırında karnabahar patates uzerine yoğurt yanında 50 Gr kadar tavuk sote.
2.5 lt su,yine egzersizim hafif ama yapcam inşallah birazdan
Haftasonları başka bi boyuta geçiyorum benBugün pek diyet menüsü olmamış canım
Menün güzel canım afiyet olsun
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
Hoşbulduk canım.Hoşgeldin canım
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
Verirsin canım baslayınca bir yerden devamı geliyor
Bozduktan sonra toparlaması zor oluyor canım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Afiyet olsun canım
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
19 Aralık
Sabah 11.30 2 dilim ekmek arasina yagsiz tost sekersiz cay
Ara 13.30 sütlü kahve 2 kare cikolata
Ara 15.00 maden suyu
Akşam 18.00 1 kase corba 1 tabak patlican yemegi 1 dilim ekmek 1bardak ayran
Aksamdan sonra cayin yaninda cıs oldu yazmiyim onu moraller bozuk
...
Spor leslie 5 mil 50 dakika
Su 2 litre
Sabah 11.30 2 dilim ekmek arasina yagsiz tost sekersiz cay
Ara 13.30 sütlü kahve 2 kare cikolata
Ara 15.00 maden suyu
Akşam 18.00 1 kase corba 1 tabak patlican yemegi 1 dilim ekmek 1bardak ayran
Aksamdan sonra cayin yaninda cıs oldu yazmiyim onu moraller bozuk
...Spor leslie 5 mil 50 dakika
Su 2 litre
Benzer Konular
- Sabit
