- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Netten aç dinleAllah razı olsun canım
Bide adetliyim ya huzura duramıyorum, okuyamıyorum,iyice bunalım geldi..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.205
- 898
İnşaallah bakalımHangimize gelmiyolar ki
Hadi bakalim başarılar o kadar olur normal
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
26 Aralik Cumartesi
Sabah 10.30 1.5 tane haslanmis yumurtadan bol yesillikli salata 2 cay kasigi tereyagli bal 2 parmak kadar ev ekmeği 1 dilim peynir
Ara 12.00 sütlü kahve 2 kare cikolata
Akşam 17.20 3 kasik mantarli tavuk sote 3 kasik makarna (valla makarna cöpe gitmesin diye mecbur yedik
) 1 kase yogurt
Spor;
Leslie fast walking 15 dakika
30 jumping squat
510 tane ip atlama
Su 2.5 litre
Sabah 10.30 1.5 tane haslanmis yumurtadan bol yesillikli salata 2 cay kasigi tereyagli bal 2 parmak kadar ev ekmeği 1 dilim peynir
Ara 12.00 sütlü kahve 2 kare cikolata
Akşam 17.20 3 kasik mantarli tavuk sote 3 kasik makarna (valla makarna cöpe gitmesin diye mecbur yedik
) 1 kase yogurtSpor;
Leslie fast walking 15 dakika
30 jumping squat
510 tane ip atlama
Su 2.5 litre
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Saolasin cnm ins 9lu rakamlardan kurtulursam bi oh diyecegim. Yolum cok uzun ama imkansiz da deil. Belki cok zamanimi alacak ama amacima mutlaka ulasacagimİyiyim canım bende yoğundum bikaç gün buraya uğrayamadım. Tartını gördüm harikasın sen ya
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ay bende çok açımGüncelim 69.3 canimsanirim ilk hafta gectim de bu hafta sabit kalinca gecemedim
Ben de bugün iyiyim tam gaz gidiyorum hadi bakalim ıhlamurumu ictim ac ac oturuyorum
yarın şöyle güzel bir kahvaltı yapalım ooo çok yakınız o zaman. Perşembe ne olacak acaba? 
Ben modern family izliyorumBen gidiyorum muhabbet ediyosunuz ben geliyorum kimseler yok benden mi kaciyo herkesler nerdesiniz
Acim cok duygusalım bugün
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Canim hayirdir, hasta miydin ?Yok canım aşk olsun,hiç de sıkılmam.Yazabilirsin
Evet,gerek yok kilo vermene diyor,gözü korktu malum.Bende senin için istemiyorum kendim için istiyorum,nefes almak da zorlanıyorum göbeğim büyüdükçe dedim. İki gündür yapmaya çalışıyorum,çok acıkıyorum,halsizlik oluyor.Dengeli yediğim halde ama olsun,vücudum alışacak.
Üç aydır sağlıklı hiç bir şeyi istemiyordu canım,nerde faydasız yiyecek var onu istiyordu.
Akşamları meyve,meyve suyu istemiyorum artık ben gündüz yiyorum zaten dedim şimdi
Abur cuburlara,hamur işleri ve tatlılara elveda
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Evet yarin harika bi kahvaltı yapicam minnos yumurtalarlaAy bende çok açım
Ben modern family izliyorum
Ben de alias grace i yeni bitirdim
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.205
- 898
Üç ay önce hem babamı kaybettim hem eşimle korona olduk.Yeni toparlanıyoruz canım fiziken.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Ay Allah rahmet eylesin canim ya
.Cok gecmis olsun Rabbim tekrar yasatmasin
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Sabah
2 dilim ekmek
1.5 dilim peynir
1 yumurta
3 zeytin
1 tk terayagi
Turp
Ara
1 cennet hurmasi
3 4 badem
2 dilim ayva
2 kare bitter
1 kücük kase cekirdek ( bunlar hesapta yoktu tabi ara yapinca patlama yasadim arayi yapmasam daha iyiydi
Aksam
Tavuklu karnibahar
Salata
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
Su 2
Spor 50 dk tempolu yürüyüs
2 dilim ekmek
1.5 dilim peynir
1 yumurta
3 zeytin
1 tk terayagi
Turp
Ara
1 cennet hurmasi
3 4 badem
2 dilim ayva
2 kare bitter
1 kücük kase cekirdek ( bunlar hesapta yoktu tabi ara yapinca patlama yasadim arayi yapmasam daha iyiydi
Aksam
Tavuklu karnibahar
Salata
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
Su 2
Spor 50 dk tempolu yürüyüs
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ben tam bir yumurta aşığıyım. Çok seviyorum. O yüzden klasik kahvaltılar beni hiç sıkmazEvet yarin harika bi kahvaltı yapicam minnos yumurtalarla
Ben de alias grace i yeni bitirdim
napacaksın yarın kahvaltıya bana da söyle Allah rahmet eylesin.
Geçmiş olsun 
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Pırasali yumurta yapmayi düşünüyorum annem bahceden vermisti sırf curumesin degerlensin diye yapcam. Yemegini yapsam yicegimizi pek sanmiyorum..Ben tam bir yumurta aşığıyım. Çok seviyorum. O yüzden klasik kahvaltılar beni hiç sıkmaz
Allah rahmet eylesin.
Yumurtali da ilk kez yapcam bakalim güzel olcak mi
Sen ne yapcaksin hangi yumurta türü
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Canim miktarlarini da yazarsan daha iyi olur ölcü önemli malum
- 17 Mart 2010
- 26.582
- 68.195
- 1.123
Nego hoşgeldinİmtihan dünyası evet canım ama senin bu denli üzen kişiye bunu anlatman lazım.Olan sana oluyor,tükenen taraf hep sensin.Tek başına mücadele nereye kadar?
Ölüm falan deme lütfen
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Az kaldı canım 8leri de göreceksin sonra 7leri bekleyeceksin inşallah yeter ki isteSaolasin cnm ins 9lu rakamlardan kurtulursam bi oh diyecegim. Yolum cok uzun ama imkansiz da deil. Belki cok zamanimi alacak ama amacima mutlaka ulasacagim
kesinlikle imkansız değil
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Başınız sağolsun canım ve çok geçmiş olsun.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Basiniz saolsun. Covit belasindan biran evvel kurtuluruz insallah. Herkesin çok canini yakti.
yorgunlukdan geberiyorum yarın benim minik aşkımın yeğenimin doğum günü onun hazırlıklarıyla uğraşıyorum ,depresyondan çıktım bu arada :) çok şükür yarında idare edin beni pazartesi tam gaz başlıyorum herkes korksun benden 
İyi geceler öptüm hepinizi muck muck 
Benzer Konular
- Sabit
