- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
hani ben hani ben sizin gibi fit değilim diye dışadın beni demi
küstüm
al bende kendimi ekleyim şimdilik böyleyim napayım orad yokum tek tek takılırım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
küstümal bende kendimi ekleyim şimdilik böyleyim napayım orad yokum tek tek takılırım
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
Kiz fazla kadin yokti fotoda o yuzdenhani ben hani ben sizin gibi fit değilim diye dışadın beni demi
al bende kendimi ekleyim şimdilik böyleyim napayım orad yokum tek tek takılırım
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
bende kendimi ekledim işte al tam ben o sizin kadar fit değilim ya zaten gelcem oraya bu halimlede güzelim bak azıcık zayıflamaya bakarKiz fazla kadin yokti fotoda o yuzden
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
Hicdr bile o kadindan cok cok guzel olduguna eminimbende kendimi ekledim işte al tam ben o sizin kadar fit değilim ya zaten gelcem oraya bu halimlede güzelim bak azıcık zayıflamaya bakar
)
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- 7 Şubat 2015
- 269
- 102
- 43
- 30
Hoşbuldukk
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 35
http://kadin.mynet.com/diyet/egzersizler/1132-siki-bir-popo-squat.htmlYazıyı bizimle de paylaşır mısın?
"Aşağı squat yaparken nefes alın, kalçalarınızı sıkarak ayağa kalkarken nefes verin." diyor.
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
cok tesekkurler bilgi için canm benm
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 35
Rica ederim. Ne demek
Yalnız ben bu şekilde denedim bugün ve pek beceremedim. :/
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
alısırsın belkı bır ıkı denemeye canm
bende yarın denıycem
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
tamamına yayabılırsın bıtanem
ben o programa uyamıyorum yapabıldıgım kadar yapıyorum
gecen gun 63 de kaldım mesela
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.836
- 248
Tam olarak ne kadar zamandır yapıyosun bebeğim? Ve fark görmeye başladın mı??tamamına yayabılırsın bıtanem
ben o programa uyamıyorum yapabıldıgım kadar yapıyorum
gecen gun 63 de kaldım mesela
Ben de başlayacağım, erkek arkadaşım gidiyo yarın
kendimi spora vericem
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
canım bıraz dolgunlastıgını hıssedıyorumTam olarak ne kadar zamandır yapıyosun bebeğim? Ve fark görmeye başladın mı??
Ben de başlayacağım, erkek arkadaşım gidiyo yarın
1 ay oldu heralde
ama tabı hala oyle şaşırtıcı bı fark olusmadı
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.836
- 248
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
o zamannn sende baslaa :)
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.836
- 248
Başlıcammmmmm :)
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.836
- 248
Yaparım hayatıııımmmmtamam kuzum
her gun bıldırımını yaparsın
- 4 Temmuz 2014
- 3.507
- 3.412
- 168
sen burda gezzz ben seni bulmak uzereyim
