- 4 Temmuz 2014
- 3.508
- 3.431
- 168
yarısma topiginde goremedim kız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2014
- 752
- 772
- 138
Bi halsizlik bi uyuşukluk var üstümde bu aralar garfield gibiyim aynıFotograf mi atalim illa buraya
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
Yqzdim simdi
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
Havalar bozuk ondanmi ki acabaBi halsizlik bi uyuşukluk var üstümde bu aralar garfield gibiyim aynı
- 4 Temmuz 2014
- 3.508
- 3.431
- 168
aynen ya bende oyleyimBi halsizlik bi uyuşukluk var üstümde bu aralar garfield gibiyim aynı
- 18 Aralık 2014
- 752
- 772
- 138
sürekli uyumak istiyorum
- 18 Aralık 2014
- 752
- 772
- 138
Valla bilmiyorum olabilir aslında o da
- 4 Temmuz 2014
- 3.508
- 3.431
- 168
bıraksalar bende kalkmam valla ama okdr uyumaktan utanıyomsürekli uyumak istiyorum
- 18 Aralık 2014
- 752
- 772
- 138
Valla iş olmasa heralde yorgan döşek yatardım deli gibibıraksalar bende kalkmam valla ama okdr uyumaktan utanıyom
- 3 Haziran 2009
- 1.800
- 1.527
- 133
Evet malesefki bir anda olmuyor bende sabırsızım biraz her gün yapıyorum biraz incelsin diyorum ama 2 hafta oldu 2 haftada hiç gider mi bu bacaklar :) bu sefer sabrediyorum güzel sonuçlar görücem inanıyorumaynen devam et canım zaten bir anda olmuyor malesef. biraz sabret istediğin bacak inceliğine ulaşacaksın
başlayıp bırakmak zaten kötü oluyor bacağın esnekliğiyle oynuyoruz her gün az da olsa mutlaka yapmalıyız sporu :)
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
ölçülerini mutlaka al canım sürekli kontrol et :) mutlaka bir incelme olduğunu farkedeceksin. ben de çok sabırsızım ama dayanıcaz artık yapcak bir şey yok :)
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
Supersin tatlimbugün dinlenme günümdü ama 50 squat, 8 egzersiz 100'er tane yaptım :)
eğer yapabilirsem gece 10 dkda trambolin yapıcam inş.
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
saol bebeğimSupersin tatlim
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
tebrikler canım ama kasların sıcakken,yani egzersiz sonrası ölçmekızlar bugün sporumun 8. günüydü ilk aldığım bacak ölçülerim üst bacak:52 alt bacak:33 tü.
şimdi ölçtüm üst bacak:51 alt bacak:32 olmuşş
soğukken,sabah kalktığında ölçülerini al
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
tamam canım teşekkür ederim :)
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
Gayet iyi gidiyosun bitanemkızlar bugün sporumun 8. günüydü ilk aldığım bacak ölçülerim üst bacak:52 alt bacak:33 tü.
şimdi ölçtüm üst bacak:51 alt bacak:32 olmuşş
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
bu şekilde devam edicem inşallah :) sağol bebeğimmGayet iyi gidiyosun bitanem
- 20 Temmuz 2012
- 701
- 640
- 333
günde kaç kere leslie videosunu yapmıştın acaba. benimde bacaklarım kalın leslie videosunu yapıyorumda biraz sıkıla sıkıla inceldiğini duyunca heveslendim
Gunde 1 kere Leslie Sansone 3 miles yapmistim (agirliklarla yapilan video) tam 15 gun boyunca ama bir iki kere farkli videosunuda yapmistim, hemen ardindan 10 dk mekik videosu.
Devam ediyorum tabi gene
