fitim fitsin fit (squat)

Bende sigarada kesiliyorum
Bugun devam eddemiyceksin dimk surekli degl?
Napti eniste bey
yok canım sadece bugün devam edemicem.
ah ah gıcık, uyuz, pislik yani her şeyi söyleyebilirim onaaa :)
saçma sapan bir şey de yalan söylüyor halbu ki ne gerek var yalan söylemesine.
bide gizli kalacağını düşünerekte söylemiyor biliyor hemen öğreniceğimi.
korkuyormuşta benden doğruyu söyleyemiyormuş o an.
hayır bide öyle bir akıllı ki bi söylediği yalanı ertesi gün unutuyor :D
 
yok canım sadece bugün devam edemicem.
ah ah gıcık, uyuz, pislik yani her şeyi söyleyebilirim onaaa :)
saçma sapan bir şey de yalan söylüyor halbu ki ne gerek var yalan söylemesine.
bide gizli kalacağını düşünerekte söylemiyor biliyor hemen öğreniceğimi.
korkuyormuşta benden doğruyu söyleyemiyormuş o an.
hayır bide öyle bir akıllı ki bi söylediği yalanı ertesi gün unutuyor :D
Cok ciddi bi yalan degildir umari.m gerci yalanin derecesi olmaz ama :)
 
Cok ciddi bi yalan degildir umari.m gerci yalanin derecesi olmaz ama :)
Yalan soylememis canim dogruyu soylemis ben fevri davraniyorum galiba :) huyum olmus artik her seyi yalan zannediyorum of napicam boyle bilemiyorum .. Simdi dogum gun partisine gidicem ve fazla bir sey yememeye calisicam .. Umarim kacrmam :)
 
Bu arada farkettim de kimse girmiyor topige dunden beri herkes sporu birakti mi napti acaba :)
 
Kizlaaaaaaaaarrrrr ;) naslsnz squatimi yaptm dün
105 akşam yatmadan da 50 squat yaptm ;)
Annemgldeyim netim yok giremiyorum ablamn telinden bakim bi size dedim ;)
 
Kizlaaaaaaaaarrrrr :KK66: naslsnz squatimi yaptm dün
105 akşam yatmadan da 50 squat yaptm :KK66:
Annemgldeyim netim yok giremiyorum ablamn telinden bakim bi size dedim :KK66:
Canim cok mutlu ettin beni bi yolunu bulup girmissin:) sporun da harika tatlim ne zaman eve gidiceksin?
İyiyiz bizde :)
 
Bende varım düzensiz yaptığım için sonuç alamadım geçen hafta başladım haftaiçleri hergün 100er tane yapıp haftasonuda dinlendiriyorum bacaklarımı 100dem yukarı cıkamam menisküsüm var çünkü popo yapcam derken saglıktan olmim siz 1ayda etki görürken benim 1ay alır çokçok olsun pilateste yapıyorum onunda but exercise kısımları çok iyiymiş
 
Bence herkes sporunu yapmistir ama bugun pazar ya herkes gezmelerde olabilir yoksa kimse aksatmaz bizi bencee vallahi hepsini forumda nerdeyse bulur saclarindan tutar buraya getiririm:KK4:
sikintidan patlamak uzereyim ya eve gitmek.istiyorum sporumu yapmak.istiyorummm :) heralde tatil.diye dedigin gibi canim
 
kızlar bugün beni maruz görün pek iyi değilim yapamıyacağım spor ..
 
Kızlar dün midemi üşütmüştüm kötüydüm, bugün dinlenme günü olacakken bugün yaptım dün yapamadığımı. :) 60 mı 65 mi emin olamadım 65 yaptım :)
 
Squattan sonra üst bacakların şişmesi çok hoşuma gidiyor ya :) tam dizlerin üstü.

İşe yaradığını hissediyorum resmen.
 
Squattan sonra üst bacakların şişmesi çok hoşuma gidiyor ya :) tam dizlerin üstü.

İşe yaradığını hissediyorum resmen.
Benimde şişti sanki oyle goruyorum.. Aman şişsin yag tabakasi olmaktan kasli gorunmek iyidir :)
 
Back
X