- 12 Ekim 2009
- 18.676
- 24.173
- 798
Biz de öpüyoruz canım, uyu dinlen bakalımPek hayır değil canım çok saygısız insan var toplumda. Şimdi çıkıyorum ilacımı alıp yatacağım. Kusura bakmayın kızlar yarın görüşürüz. Hepinizi öptüm yol arkadaşlarım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ekim 2009
- 18.676
- 24.173
- 798
Görüşürüz canım, afiyet olsungörüşürüz bende çıkıyorum çay içeyim iki ailemle oturayım bugün hazır sporuda yapmışımgörüşşürüz kızlar gelirim yine
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
görüşürüz tatlımmmgörüşürüz bende çıkıyorum çay içeyim iki ailemle oturayım bugün hazır sporuda yapmışım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
teşekkür ederim tatlımm :)Harikaaaaa
- 1 Şubat 2015
- 111
- 24
- 33
- 32
Ne bilim ya o videoyada bakcam normal squat yapmaya çalışıyorum benNeden estetik olacaksın yağlardan kurtulmak için mi? O kadar acı çekmeye değer mi?
Burada çocuğu olan çalışan çok insan var, istedikten sonra hepsi yapılır.
hep ne kadar işe yarar ki yapsamda öyle benı bastan yarat tarzı bişe olmaz 
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
valla düzenli sporla ne vucutlar oluyor inanamzsın tabi senin kararın karışamayız ama bence en sağlıklısı sporla sıkılaşmak ameliyatı zorunlu durumlar dışında çok mantıklı bulmuyorum çünkü ameliyettan sonra tekrar vucudunda bozulma olursa toparlaması eskisine göre daha zor oluyor yine bozulursa 2. ameliyatta başarı şansı düşüyor iyice araştır derim sana en azından iyi birisine yaptır yaptıracaksan sporla daha uzun sürsede bence denemekte fayda var amam yine söylüyorum sen ne karar verirsen o senin hayatın sonuçtaNe bilim ya o videoyada bakcam normal squat yapmaya çalışıyorum ben
- 1 Şubat 2015
- 111
- 24
- 33
- 32
Ne bilim ya hastalığım yüzünden doktorum spor yapmayı önermiyor bana pek yasak gibi bişey yani ara ara gizlice yapmaya çalışıyorum yasaklar çiğnenmek içindirvalla düzenli sporla ne vucutlar oluyor inanamzsın tabi senin kararın karışamayız ama bence en sağlıklısı sporla sıkılaşmak ameliyatı zorunlu durumlar dışında çok mantıklı bulmuyorum çünkü ameliyettan sonra tekrar vucudunda bozulma olursa toparlaması eskisine göre daha zor oluyor yine bozulursa 2. ameliyatta başarı şansı düşüyor iyice araştır derim sana en azından iyi birisine yaptır yaptıracaksan sporla daha uzun sürsede bence denemekte fayda var amam yine söylüyorum sen ne karar verirsen o senin hayatın sonuçta
bide ne zaman bişe yapmaya kalksam ya kar yagıyor tatıl oluyor salona gidemiom ya sınavlar üst üste biniyor yada ev yol geçen hanına dönüo değil spor oturmaya vakit olmuo -,- okumasam yada ev hanımı falan olsam dedıgın mantıklı vakıt bol oluo da öbür türlü hep bir engel anasını satim
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
niye yasak ki spor kötüymüş öyle en doğru karar senindirNe bilim ya hastalığım yüzünden doktorum spor yapmayı önermiyor bana pek yasak gibi bişey yani ara ara gizlice yapmaya çalışıyorum yasaklar çiğnenmek içindir
iyi araştır o zaman
- 1 Şubat 2015
- 111
- 24
- 33
- 32
Abla ameliyatlıyım ya içimde tel var kemıklerı bırbırıne bağlayan kaymış bile olabilir yanlış spordan biraz korkuyorum acıkcası pilates yaparken ve mekık cekerken falan göğüs hareketlerınden zaten yogunbakımdan 40günde çıkmış insanım birda ters bişe olursa niyazi olurum belden aşağı çalışıyorum o yüzden ya mesela mekık ceksem full düz karın olurum emınımde korkum mekık cekerken tel yamulurmu kilo verdım ya yatınca batıyo bide derı kaldı üstündeniye yasak ki spor kötüymüş öyle en doğru karar senindir
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
ha bak seninki zaten gerekli durum kapsamına giriyormuş baştan söyleseneAbla ameliyatlıyım ya içimde tel var kemıklerı bırbırıne bağlayan kaymış bile olabilir yanlış spordan biraz korkuyorum acıkcası pilates yaparken ve mekık cekerken falan göğüs hareketlerınden zaten yogunbakımdan 40günde çıkmış insanım birda ters bişe olursa niyazi olurum belden aşağı çalışıyorum o yüzden ya mesela mekık ceksem full düz karın olurum emınımde korkum mekık cekerken tel yamulurmu kilo verdım ya yatınca batıyo bide derı kaldı üstünde
telle ilgili sıkıntın varsa doktora görün o zaman o arada onuda aradan çıkar bnce geçmiş olsun çok canım ya allah korumuş kız 40 gün yoğun bakımda kalmışsın birde
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
canım dikkat et valla spor yapcam diye sağlığından da olmaAbla ameliyatlıyım ya içimde tel var kemıklerı bırbırıne bağlayan kaymış bile olabilir yanlış spordan biraz korkuyorum acıkcası pilates yaparken ve mekık cekerken falan göğüs hareketlerınden zaten yogunbakımdan 40günde çıkmış insanım birda ters bişe olursa niyazi olurum belden aşağı çalışıyorum o yüzden ya mesela mekık ceksem full düz karın olurum emınımde korkum mekık cekerken tel yamulurmu kilo verdım ya yatınca batıyo bide derı kaldı üstünde
- 1 Şubat 2015
- 111
- 24
- 33
- 32
Doktor hatası ya hiç sorma 2.kez dunyaya geldım şuan resmen aslıda cok agır spor yapma dedı aerobık ve pılates yuzme yuruyus onerdı yorulunca fln bırakırsın dedı agırlık fln kaldırmıom mesela 2.5kiloluk dumble kaldırıom o da göğüsü zedelemeyecek şekilde :) benım sorun belden aşağı egzersız lazım bana kızlar bacak popo için zaten göbeğim ayva göbek gibi dümdüz istiom ama onda mekik çekmem gerekiyor dimi? Aerobık kılo verdirir dıye yapmıorum 176 60kiloyum göbüş gitse popo dikleşse üst bacak sertlesse yeter bana etım cok yumusak yaha bak seninki zaten gerekli durum kapsamına giriyormuş baştan söylesene
- 1 Şubat 2015
- 111
- 24
- 33
- 32
Aynen ondan çokta düzenli yapamıyorum acıkcası sonrada niye faydası olmuo dıyorum
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
hafif yap ama doktorunun sözünden de çıkma :) yavaş yavaşta olsa sıkılaşma olur kendini zorlamadan kısa bir program yap o şekilde devam et benceAynen ondan çokta düzenli yapamıyorum acıkcası sonrada niye faydası olmuo dıyorum
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
evet kilon iyimiş bacak hareketleri luneden sorulur bence bu doğrultuda sorabilirsin onaDoktor hatası ya hiç sorma 2.kez dunyaya geldım şuan resmen aslıda cok agır spor yapma dedı aerobık ve pılates yuzme yuruyus onerdı yorulunca fln bırakırsın dedı agırlık fln kaldırmıom mesela 2.5kiloluk dumble kaldırıom o da göğüsü zedelemeyecek şekilde :) benım sorun belden aşağı egzersız lazım bana kızlar bacak popo için zaten göbeğim ayva göbek gibi dümdüz istiom ama onda mekik çekmem gerekiyor dimi? Aerobık kılo verdirir dıye yapmıorum 176 60kiloyum göbüş gitse popo dikleşse üst bacak sertlesse yeter bana etım cok yumusak ya
aslında yüzme süper hertarafı çalıştıryor ama bilemedim
- 1 Şubat 2015
- 111
- 24
- 33
- 32
Aynen doktorumda yüzme dedı de bu havada nerede nasıl yuzecem kız lune neyevet kilon iyimiş bacak hareketleri luneden sorulur bence bu doğrultuda sorabilirsin ona
- 1 Şubat 2015
- 111
- 24
- 33
- 32
Aynen tatlım öyle düşünüyorum bende:)hafif yap ama doktorunun sözünden de çıkma :) yavaş yavaşta olsa sıkılaşma olur kendini zorlamadan kısa bir program yap o şekilde devam et bence
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
lune topik sahibemiz olur şu an inzivaya çekildi yarın gelir
havuz falan varsa yazılabilirsin kapalı havuzlar oluyor ya 
- 1 Şubat 2015
- 111
- 24
- 33
- 32
Şu kar gecsın bakarım bi hadi ya cahilliğime verlune topik sahibemiz olur şu an inzivaya çekildi yarın gelir