- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Aman canım yaa istersen bir süre başka programa geç. Lunges yaparken oluyor en çok sakatlıklar.
Evet lunem öyle yapicam ayak bilegim duzelene kadar abs ve thing master yapicam sonra squatta eklerim ramazanda bu kadar yeter gibi :)