- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
Kuzum insallah gonlunuze gore bir yer bulursunuz yaaaaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Canim insallah icine sinen biyer bulursunuz ♥♥ albümüme sende bak balim :)
- 26 Mayıs 2015
- 49
- 14
- 8
bende başladım buna.bugün 4.günüm...merdivenden iner ve çıkarken,oturup kalkarken,yürürken bildiğin anaaam anaaam nidalarıyla hareket ediyorum.=) yürürken bir yandan yaşlı bir yandan penguen misali gibiyim.=) uzun zamandır spor yapmadığıö için epey hamur kıvamında olmuşum.umarım çektiğim bu ağrılar 30 günlük proğrama değer.durmak yok tabii ki de...
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Belirlediğim kesin birşey yok canım 30 günlük programı yapıyorum. Ama sağlıkçı bir tanıdıgımla konuştum normal dedii.
Sen nasıl bir set uyguluyodun
- 26 Ekim 2012
- 5.018
- 4.072
- 198
Iyi geceler kızlar gormeyenler için aranıza yeni katıldım merhabalar :)
Kendimden bahsetmem gerekiyor sanırım onu atladım. 24 yaşındayım 165 boyunda ve 50 kiloyum. Mükemmel bir genetik mirasa sahibim: basen:) Kendilerinden kurtulmak istiyorum selülitle beraber tabiki.
Bildirime gelirsek bugün çooook yoğun bir gündü benim için ve aynı zamanda çok ham bir vücuda sahibim. Bu yüzden 30 squat yapabildim sadece. Sayamadigim kadar çokta merdiven inip çıktım. Ayrıca spor hareketi olduğunu bilmediğim ancak hergün sürekli yaptığım hareketler var. bağdaş kurar gibi yapılan ancak bacaklarin daha doğrusu ayakların diğerinin üstüne konduğu şey işte ondan yaptım bol bol:)
Kendimden bahsetmem gerekiyor sanırım onu atladım. 24 yaşındayım 165 boyunda ve 50 kiloyum. Mükemmel bir genetik mirasa sahibim: basen:) Kendilerinden kurtulmak istiyorum selülitle beraber tabiki.
Bildirime gelirsek bugün çooook yoğun bir gündü benim için ve aynı zamanda çok ham bir vücuda sahibim. Bu yüzden 30 squat yapabildim sadece. Sayamadigim kadar çokta merdiven inip çıktım. Ayrıca spor hareketi olduğunu bilmediğim ancak hergün sürekli yaptığım hareketler var. bağdaş kurar gibi yapılan ancak bacaklarin daha doğrusu ayakların diğerinin üstüne konduğu şey işte ondan yaptım bol bol:)
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
bende öyle oldum geçen ayBenim elime kredi karti verip alisverise gonderen annemkredi karti ekstresini gorunce buyuk firca yicem
babam ödeme yapmaya gıtmıs annem pek bi şey harcamaz kendi kredi kartından nasılsa bi şey harcanmamıştır dye yanına para almamıs, bi gitmiş ki ........... işteee yanii :
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
Valla ya kredi karti olunca parasinada bakmiyom ha bu guzelmis aliyim falanbende öyle oldum geçen ay
babam ödeme yapmaya gıtmıs annem pek bi şey harcamaz kendi kredi kartından nasılsa bi şey harcanmamıştır dye yanına para almamıs, bi gitmiş ki ........... işteee yanii :
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
neler aldın neye hazırlık bu bakim yoksa öylesine mi neler aldınnnValla ya kredi karti olunca parasinada bakmiyom ha bu guzelmis aliyim falan
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
- 168
Oylesine aldim kizneler aldın neye hazırlık bu bakim yoksa öylesine mi neler aldınnn
taki aldim camasir pantolon sandalet 2 tane tisort aldim duz kolye takip kullaniyom bu aralar sonra parfum bi tane de askili aldim sort aldim daha aklima gelmiyyyy
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
hayırlı ugurlu olsun kuzummmmOylesine aldim kiz
yok askım dınlemedın, ne ola kiDinledigim sarkiya
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Oylesine aldim kiz
Ooooooohhhhhhh
