- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
- 158
Sağol canım mutlaka her gün yazıcam bişey sorucam ben bu popo altını nasıl eritirim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
4 ayak pozisyonunda iken önce sağ ayağını 25 kere sonra sol ayağını 25 kere geriye kaldır. Ayak tabanı gökyüzüne bakacak.
- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
- 158
Sağol canım ♡
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Merhaba Hanımlar
Yemek Yarışması''Çorbalar'' kategorisinde oylamamız başladı.
Oyunuzu kullandınız mı?
Oy vermek için linki tıklayın Lütfen!!
Şimdiden çok teşekkür ediyorum
Yemek Yarışması''Çorbalar'' kategorisinde oylamamız başladı.
Oyunuzu kullandınız mı?
Oy vermek için linki tıklayın Lütfen!!
Şimdiden çok teşekkür ediyorum
Merhaba Hanımlar
Yemek Yarışması''Çorbalar'' kategorisinde oylamamız başladı.
Oyunuzu kullandınız mı?
Oy vermek için linki tıklayın Lütfen!!Şimdiden çok teşekkür ediyorum
Yemek Yarışması''Çorbalar'' kategorisinde oylamamız başladı.
Oyunuzu kullandınız mı?
Oy vermek için linki tıklayın Lütfen!!
Şimdiden çok teşekkür ediyorum
- 17 Ağustos 2010
- 1.657
- 2.451
- 358
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Gülşahimmm gelmişsss hoşgelmiiissKızlar bende aranıza katılabilir miyim♡
Gülşah ben 27 yaşındayım boyum 1.62 suan 57.5 kiloyum 1 buçuk aydır diyetisyene gidiyorum 66 kiloydum diyete başladığımda benim hedefim 48 ama diyetisyenim çok az olduğunu düşünüyor 52 de birakicaz sanırım sonra korumaya geçicem geçen ay itibariyle çocuk niyetine girdik ve ben fit bir hamiş fit bir anne olmak istiyorum her gün koşu bandında yürüyüş yapıyorum 45 dk ve üstü yürüyorum hız 7.0 oluyo vücudum da kalça ve özellikle popo altını inceltme istiyorum çok fazla yok ama selülit problemim de var eğer beni aranıza kabul ederseniz sizin vereceğiniz programa tam anlamıyla uyucam
reglim bitsin bende devam edicem spor bildirimlerime 
- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
- 158
Canım bende artık sporsuz yaşayamiyorum sanırım hadi sende gel bi an önce ♡♡♡Gülşahimmm gelmişsss hoşgelmiiiss
- 3 Şubat 2016
- 32
- 16
- 3
- 38
kızlaaaaar cok tesekkur ederım bilgisayarımız bozuldu gelemedım
akıllı bı telım olmadından da göremedım kusura bakmayın nolur aldım kactım sanmayın yanı
tekrar tekrar coooooooooooook tesekkur ederım
tam bı duzen ayarlayıp gelıcem bende buraya
simdi ramazan gelmeden bı temizlik işlerıne girişiyorum
görüsürüüüüz
- 3 Şubat 2016
- 32
- 16
- 3
- 38
la lune alıntı yapamamısım
kızlaaaaar cok tesekkur ederım bilgisayarımız bozuldu gelemedım akıllı bı telım olmadından da göremedım kusura bakmayın nolur aldım kactım sanmayın yanı
tekrar tekrar coooooooooooook tesekkur ederım
tam bı duzen ayarlayıp gelıcem bende buraya
simdi ramazan gelmeden bı temizlik işlerıne girişiyorum
görüsürüüüüz
böyle kopya yapıyım madem idare edın
kızlaaaaar cok tesekkur ederım bilgisayarımız bozuldu gelemedım
akıllı bı telım olmadından da göremedım kusura bakmayın nolur aldım kactım sanmayın yanıtekrar tekrar coooooooooooook tesekkur ederım
tam bı duzen ayarlayıp gelıcem bende buraya
simdi ramazan gelmeden bı temizlik işlerıne girişiyorum
görüsürüüüüz
böyle kopya yapıyım madem idare edın
- 18 Kasım 2014
- 442
- 444
- 103
Görüşürüzzzz . kolay gelsinnkızlaaaaar cok tesekkur ederım bilgisayarımız bozuldu gelemedım
tekrar tekrar coooooooooooook tesekkur ederım
tam bı duzen ayarlayıp gelıcem bende buraya
simdi ramazan gelmeden bı temizlik işlerıne girişiyorum
görüsürüüüüz
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Ooo harika.
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Elbette. Spor programın var mı?
- 21 Şubat 2013
- 9.490
- 21.352
- 548
Tesekkur ederim
La Lune
. haftanın en fazla 4 günü spor yapıyorum. 45 dk ya yakın. Yarım saatlik video dan çalışma yapıyorum. Video. 32 Minute Home cardio Workout... Ardına da biraz mekik cekiyorum. Bu kadari yeterli mi. Bu arada 61 kiloyum 1 60 boyundayim. hedef 55 kilo olmak ve fit görünmek
La Lune
. haftanın en fazla 4 günü spor yapıyorum. 45 dk ya yakın. Yarım saatlik video dan çalışma yapıyorum. Video. 32 Minute Home cardio Workout... Ardına da biraz mekik cekiyorum. Bu kadari yeterli mi. Bu arada 61 kiloyum 1 60 boyundayim. hedef 55 kilo olmak ve fit görünmek
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Düzenli devam edersen gayet iyi. Bir iki aya kalmaz değişimi fark edersin.Tesekkur ederim